Ferie zimowe to bez wątpienia raj dla młodzieży. Ponieważ rodzice są zajęci pracą w ciągu dnia i nie mogą nadzorować dzieci, a na zewnątrz panuje zimna pogoda, te małe łobuzy często spędzają całe dnie w pomieszczeniach, pochłonięte iPadami i innymi urządzeniami elektronicznymi. Pod koniec ferii wiele z nich zgłasza niewyraźne widzenie. Okuliści ostrzegają, że częstość występowania krótkowzroczności wśród uczniów szkół podstawowych stale rośnie, i apelują do rodziców o zapobieganie i kontrolowanie postępu krótkowzroczności u dzieci.
Krótkowzroczność wynika przede wszystkim z uwarunkowań genetycznych i niewłaściwego użytkowania oczu
W dniach poprzedzających koniec ferii zimowych wielu rodziców przyprowadziło swoje dzieci na badania wzroku i dopasowanie okularów. Niektórzy rodzice byli zaskoczeni: ich dziecko i dziecko sąsiadów były kolegami z klasy i oba miały podobną postawę podczas czytania lub odrabiania zadań domowych, ale tylko ich dziecko miało krótkowzroczność.Dr Kuang Lihui, dyrektor oddziału okulistyki w Guangzhou First People's Hospital, wyjaśnia, że przyczyny krótkowzroczności są złożone i obejmują zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe. Dodatkowo do jej postępu mogą przyczyniać się zaburzenia równowagi żywieniowej i niedobory pierwiastków śladowych. Genetyka odgrywa znaczącą rolę w rozwoju krótkowzroczności. Krótkowzroczność patologiczna jest ogólnie uważana za cechę autosomalną recesywną, natomiast krótkowzroczność prosta wiąże się z dziedziczeniem wieloczynnikowym.Jeśli chodzi o czynniki środowiskowe, naukowcy wykazali w badaniach na zwierzętach, że niewłaściwe nawyki wzrokowe nabyte w późniejszym okresie życia są główną przyczyną krótkowzroczności u wielu osób.
„Wielu uczniów przyjmuje zbyt niską pozycję głowy podczas odrabiania zadań domowych. Długotrwałe utrzymywanie tej pozycji, wymuszone ograniczeniami przestrzennymi, łatwo przyczynia się do rozwoju krótkowzroczności. Ponadto czytanie w słabo oświetlonych pomieszczeniach lub przy nieczytelnym tekście powoduje zamazane obrazowanie obiektów zewnętrznych na siatkówce. Długotrwała ekspozycja na takie warunki również predysponuje osoby do krótkowzroczności.Szczególnie wraz z upowszechnieniem się urządzeń elektronicznych nadmierne obciążenie oczu może zakłócać i osłabiać funkcję akomodacyjną oka. Rozróżnienie między pseudokrótkowzrocznością a prawdziwą krótkowzrocznością w celu zapobiegania nadmiernej korekcji w okularach korekcyjnych Kiedy rodzice zauważają, że ich dzieci często mrugają lub mrużą oczy, często martwią się krótkowzrocznością, ale odczuwają ulgę, gdy dowiadują się, że jest to pseudokrótkowzroczność.Czym dokładnie różni się pseudokrótkowzroczność od prawdziwej krótkowzroczności?
Kuang Lihui wyjaśnia, że pseudokrótkowzroczność nie jest w rzeczywistości krótkowzrocznością, ale raczej funkcjonalnym stanem skurczu mechanizmu akomodacyjnego. W normalnych warunkach podczas patrzenia na obiekty znajdujące się blisko oko musi się dostosować, aby uzyskać wyraźny obraz.Im bliżej znajduje się obiekt, tym większa jest wymagana regulacja. Kiedy dzieci przez dłuższy czas wpatrują się w obiekty znajdujące się blisko, nadmierne i długotrwałe wykorzystanie tej zdolności akomodacyjnej oznacza, że nie są w stanie szybko ją rozluźnić, gdy przenoszą ostrość na obiekty znajdujące się w oddali. Powoduje to opóźnienie czasu reakcji akomodacyjnej w porównaniu z normą, co skutkuje pogorszeniem widzenia na odległość.
Prawdziwa krótkowzroczność, powszechnie nazywana krótkowzrocznością, zazwyczaj oznacza krótkowzroczność osiową spowodowaną wydłużeniem gałki ocznej. Uniemożliwia to dokładne ogniskowanie odległych obiektów na siatkówce w celu utworzenia wyraźnego obrazu, a normalne widzenie nie może zostać przywrócone nawet po rozluźnieniu funkcji akomodacyjnej. „Rozróżniając prawdziwą i fałszywą krótkowzroczność, fałszywa krótkowzroczność ustępuje po odpowiednim odpoczynku dla oczu, rozszerzeniu źrenic i rozluźnieniu akomodacji, co pozwala na powrót widzenia na odległość do normy.Natomiast w przypadku prawdziwej krótkowzroczności rozszerzone źrenice powodują jeszcze gorsze widzenie na odległość. Kuang Lihui radzi, aby w przypadku mrużenia oczu lub częstego mrugania podczas patrzenia na odległe obiekty przez dzieci, konieczna jest natychmiastowa ocena w szpitalu. Optycy spoza szpitali mogą czasami być niewiarygodni, dlatego należy zachować czujność przed nadmierną korekcją podczas refrakcji i przepisywania recept.
Okulary pozostają optymalnym rozwiązaniem w przypadku prawdziwej krótkowzroczności
Rodzice zazwyczaj wyrażają zaniepokojenie, gdy u dzieci rozwija się prawdziwa krótkowzroczność, często niechętnie zgadzając się na przedwczesne noszenie okularów. Dr Kuang podkreśla, że po postawieniu diagnozy konieczne jest niezwłoczne wykonanie badania dna oka w akredytowanych szpitalach. Przepisanie odpowiednio dopasowanych okularów pozostaje najbezpieczniejszym, najbardziej ekonomicznym i skutecznym sposobem leczenia.
Starsze dzieci z wadą poniżej 600 dioptrii mogą również rozważyć stosowanie soczewek ortokorekcyjnych pod nadzorem lekarza. Leczenie to jest jednak kosztowne i wymaga długotrwałego, konsekwentnego stosowania, aby było skuteczne. Ze względu na złożony proces dopasowania i potencjalne poważne komplikacje w przypadku niewłaściwego stosowania, jego stosowanie musi być ściśle kontrolowane. Dopasowanie musi być przeprowadzone przez wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia w placówce opieki zdrowotnej.
Niektórzy rodzice, pragnąc uwolnić swoje dzieci od okularów, pytają o laserową chirurgię refrakcyjną. Kuang Lihui ostrzega, że takie zabiegi mają określone wskazania: pacjenci nie powinni być zbyt młodzi, zazwyczaj wymagane jest ukończenie 18 lat, i nie mogą mieć innych potencjalnych schorzeń oczu.Jeśli chodzi o twierdzenia niekompetentnych praktyków, że wzrok można skorygować za pomocą leków, akupunktury, qigong lub masażu, to nie mają one podstaw naukowych. Nie są one w stanie odwrócić wydłużenia osi gałki ocznej, co sprawia, że są nieskuteczne w leczeniu krótkowzroczności osiowej.■ Wskazówki
Dobre nawyki związane z higieną oczu
Okuliści doradzają rodzicom, że zapobieganie krótkowzroczności u dzieci wymaga kultywowania zdrowych nawyków związanych z widzeniem.
2. Koryguj złe nawyki: Przyjmuj prawidłową postawę podczas czytania i pisania, unikaj pracy z bliska, powstrzymaj się od czytania w poruszających się pojazdach lub podczas chodzenia oraz unikaj czytania w łóżku.
3. Optymalizuj środowisko wzrokowe: Utrzymuj odpowiednie oświetlenie i kontrast podczas czytania; unikaj czytania w bezpośrednim świetle słonecznym lub w słabym oświetleniu.
4. Regularne badania wzroku. Nastolatki powinny zazwyczaj poddawać się badaniom wzroku co sześć miesięcy, aby szybko wykryć ewentualne pogorszenie wzroku, a w razie potrzeby otrzymać okulary korekcyjne.
5. Osoby z wysoką krótkowzrocznością powinny unikać nurkowania i innych wyczerpujących sportów, aby zapobiec krwotokowi lub odwarstwieniu siatkówki.
6. Utrzymanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego poprzez regularny tryb życia, ćwiczenia fizyczne i wzmacnianie kondycji fizycznej.
7. Należy stosować zbilansowaną dietę. Należy unikać wybiórczego odżywiania się. Należy spożywać pokarmy bogate w białko i witaminy, takie jak świeże owoce, warzywa, wątróbka zwierzęca, ryby i jaja.