Ziemas brīvdienas neapšaubāmi ir paradīze jauniešiem. Tā kā vecāki dienas laikā ir aizņemti ar darbu un nevar uzraudzīt bērnus, kā arī ārā ir auksts laiks, šie mazie nezvēri bieži vien pavada visas dienas, iegrimstot iPad un citās elektroniskajās ierīcēs telpās. Brīvdienu beigās daudzi sūdzas par neskaidru redzi. Oftalmologi brīdina, ka tuvredzība pamatskolas skolēnu vidū kļūst arvien izplatītāka, un mudina vecākus novērst un kontrolēt tuvredzības progresēšanu bērniem.
Tuvredzība galvenokārt saistīta ar ģenētiku un nepareizu acu lietošanu
Dienās pirms ziemas brīvdienu beigām daudzi vecāki veda savus bērnus uz acu pārbaudēm un brilles pielāgošanu. Daži vecāki bija pārsteigti: viņu bērns un kaimiņu bērns bija klasesbiedri, un abiem bija līdzīga stāja, lasot vai pildot mājasdarbus, tomēr tikai viņu bērnam attīstījās tuvredzība.Guangzhou First People's Hospital oftalmoloģijas nodaļas direktors Dr. Kuang Lihui skaidro, ka miopijas cēloņi ir sarežģīti un ietver gan iedzimtas ģenētiskas, gan iegūtas vides faktoru ietekmi. Turklāt uztura nelīdzsvarotība un mikroelementu deficīts var veicināt tās progresēšanu. Ģenētika spēlē nozīmīgu lomu miopijas rašanos un attīstībā. Patoloģiska miopija parasti tiek uzskatīta par autosomāli recesīvu pazīmi, savukārt vienkārša miopija ir saistīta ar daudzu faktoru iedzimtību.Attiecībā uz vides faktoriem zinātnieki, veicot pētījumus ar dzīvniekiem, ir pierādījuši, ka daudziem cilvēkiem galvenais miopijas cēlonis ir vēlāk dzīvē iegūti nepareizi redzes paradumi.
"Daudzi skolēni, pildot mājasdarbus, tur galvu pārāk zemu. Ilgstoša šāda stāja, ko nosaka telpas ierobežojumi, veicina miopijas attīstību. Turklāt lasīšana vāji apgaismotā vidē vai ar neskaidru tekstu izraisa ārējo objektu neskaidru attēlu tīklenē. Ilgstoša atrašanās šādos apstākļos arī veicina miopijas attīstību.Īpaši elektronisko ierīču izplatības dēļ pārmērīga acu sasprindzināšana var traucēt un vājināt acu akomodācijas funkciju." Pseidomijopijas un patiesas miopijas atšķirība, lai novērstu pārlieku korekciju brilles Kad vecāki pamana, ka viņu bērni bieži mirgo vai šķielējas, viņi bieži uztraucas par miopiju, bet, uzzinot, ka tā ir pseidomijopija, atviegloti uzelpo.Kas tieši atšķir pseidomijopiju no īstas miopijas?
Kuang Lihui paskaidro, ka pseidomijopija faktiski nav miopija, bet gan funkcionāls spazmas stāvoklis akomodācijas mehānismā. Normālos apstākļos, skatoties uz tuvu esošiem objektiem, acs ir jāpielāgo, lai sasniegtu skaidru redzi.Jo tuvāk objekts, jo lielāka ir nepieciešamā pielāgošanās. Kad bērni ilgstoši skatās uz tuvu esošiem objektiem, pārmērīga un ilgstoša šīs akomodācijas spējas izmantošana nozīmē, ka viņi nevar ātri atslābināties, kad pārnes fokusu uz tāliem objektiem. Tas izraisa akomodācijas reakcijas laika aizkavēšanos salīdzinājumā ar normālo, kas izraisa redzes pasliktināšanos tālumā.
Īsta miopija, ko parasti sauc par tuvredzību, parasti apzīmē aksiālo miopiju, ko izraisa acs ābola pagarināšanās. Tas neļauj tāliem objektiem precīzi fokusēties uz tīklenes, lai veidotu skaidru attēlu, un normālu redzi nevar atjaunot pat pēc akomodācijas funkcijas atslābuma. "Atšķirot īstu un viltus miopiju, viltus miopija izzūd, pietiekami atpūšot acis, paplašinot zīlītes un atslābinot akomodāciju, ļaujot tālumredzei atgriezties normālā stāvoklī.Turpretim patiesas miopijas gadījumā paplašinātas zīlītes izraisa vēl sliktāku redzi tālumā. Kuang Lihui iesaka, ka, ja bērni šķielējas vai bieži mirgo, skatoties uz tāliem objektiem, ir nepieciešama tūlītēja izmeklēšana slimnīcā. Optiķi ārpus slimnīcām dažkārt var būt neuzticami, tāpēc ir jābūt uzmanīgiem, lai izvairītos no pārāk lielas korekcijas receptē un lēcu pielāgošanā.
Brilles joprojām ir optimāls risinājums patiesai miopijai
Vecāki parasti izsaka bažas, kad bērniem attīstās patiesa miopija, un bieži nevēlas, lai bērni priekšlaicīgi sāktu valkāt brilles. Dr. Kuang uzsver, ka pēc diagnozes noteikšanas ir svarīgi nekavējoties veikt acu paplašināšanu akreditētās slimnīcās. Pareizi piemērotu briļļu izrakstīšana joprojām ir visdrošākais, ekonomiskākais un efektīvākais ārstēšanas veids.
Vecākiem bērniem ar recepti zem 600 grādiem var apsvērt arī ortokeratoloģijas lēcas medicīniskā uzraudzībā. Tomēr šī ārstēšana ir dārga un, lai būtu efektīva, ir nepieciešama ilgstoša un konsekventa lietošana. Sakarā ar sarežģīto pielāgošanas procesu un iespējamām nopietnām komplikācijām, ja to nepareizi lieto, tās lietošana ir stingri jākontrolē. Pielāgošanu jāveic kvalificētiem medicīnas speciālistiem veselības aprūpes iestādē.
Daži vecāki, vēloties atbrīvot savus bērnus no brilles, interesējas par lāzera refraktīvo ķirurģiju. Kuang Lihui brīdina, ka šādām procedūrām ir specifiskas indikācijas: pacienti nedrīkst būt pārāk jauni, parasti nepieciešams, lai pacienti būtu 18 gadu vecumā vai vecāki, un ir jāizslēdz citas acu saslimšanas.Attiecībā uz nekvalificētu praktizētāju apgalvojumiem, ka redzi var labot ar medikamentiem, akupunktūru, čigongu vai masāžu, tiem trūkst zinātniskā pamata. Tie nevar atgriezt acs ābola ass garuma pagarināšanos, tādējādi padarot tos neefektīvus ass miopijas ārstēšanai.■ Padomi
Labas acu higiēnas ieradumi
Oftalmologi iesaka vecākiem, ka, lai novērstu miopiju bērniem, ir jāizveido pareizi redzes ieradumi. 1. Izvairieties no pārmērīgas acu sasprindzināšanas: ierobežojiet nepārtrauktu ekrāna lietošanas laiku. Pēc stundas ilgstošas redzes aktivitātes atpūtieties 5–10 minūtes. Nodrošiniet pietiekamu miegu un regulējiet televīzijas skatīšanās un spēļu ilgumu.
2. Labojiet sliktos ieradumus: pieņemiet pareizu lasīšanas un rakstīšanas pozu, izvairieties no darba tuvu acīm, nelasiet kustīgos transportlīdzekļos vai ejot, kā arī izvairieties no lasīšanas gultā.
3. Optimizējiet redzes vidi: uzturiet piemērotu apgaismojumu un kontrastu lasīšanai; izvairieties no lasīšanas tiešā saules gaismā vai vājā apgaismojumā.
4. Regulāri veiciet acu pārbaudes. Pusaudžiem parasti reizi sešos mēnešos jāpārbauda redze, lai savlaicīgi atklātu jebkādu redzes pasliktināšanos, un nepieciešamības gadījumā jāizraksta brilles.
5. Personām ar augstu tuvredzību jāizvairās no niršanas un citiem smagiem sporta veidiem, lai novērstu tīklenes asiņošanu vai atslābumu.
6. Uzturiet fizisko un garīgo veselību, ievērojot regulāru dzīvesveidu, nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm un stiprinot fizisko konstitūciju.
7. Ievērojiet sabalansētu uzturu. Izvairieties no selektīvas ēšanas. Lietojiet uzturā proteīniem un vitamīniem bagātus produktus, piemēram, svaigus augļus, dārzeņus, dzīvnieku aknas, zivis un olas.