Le vacanze invernali sono senza dubbio un paradiso per i giovani. Con i genitori occupati con il lavoro durante il giorno e impossibilitati a sorvegliarli, insieme al freddo fuori, questi piccoli monelli spesso trascorrono intere giornate assorti nei loro iPad e altri dispositivi elettronici in casa. Alla fine delle vacanze, molti riferiscono di avere una visione sfocata. Gli oftalmologi avvertono che la prevalenza della miopia tra gli alunni delle scuole elementari è in costante aumento, esortando i genitori a prevenire e gestire la progressione della miopia nei bambini.
La miopia è principalmente legata alla genetica e a un uso improprio degli occhi
Nei giorni che precedono la fine delle vacanze invernali, molti genitori hanno portato i propri figli a fare una visita oculistica e a farsi prescrivere gli occhiali. Alcuni genitori erano perplessi: il loro figlio e quello dei vicini erano compagni di classe ed entrambi avevano posture simili quando leggevano o facevano i compiti, eppure solo il loro figlio aveva sviluppato la miopia.Il dottor Kuang Lihui, direttore del reparto di oftalmologia del Guangzhou First People's Hospital, spiega che le cause della miopia sono complesse e coinvolgono sia fattori genetici congeniti che fattori ambientali acquisiti. Inoltre, squilibri nutrizionali e carenze di oligoelementi possono contribuire alla sua progressione. La genetica gioca un ruolo significativo nell'insorgenza e nello sviluppo della miopia. La miopia patologica è generalmente considerata un tratto autosomico recessivo, mentre la miopia semplice comporta un'eredità multifattoriale.Per quanto riguarda i fattori ambientali, gli scienziati hanno dimostrato attraverso studi sugli animali che abitudini visive scorrette acquisite in età avanzata sono una delle cause principali della miopia in molti individui.
"Numerosi studenti assumono una posizione della testa eccessivamente bassa mentre fanno i compiti. Il mantenimento prolungato di questa postura, vincolato da limitazioni spaziali, contribuisce facilmente allo sviluppo della miopia. Inoltre, leggere in ambienti scarsamente illuminati o con testi poco chiari causa un'immagine retinica sfocata degli oggetti esterni. L'esposizione prolungata a tali condizioni predispone analogamente gli individui alla miopia.In particolare, con la proliferazione dei dispositivi elettronici, un affaticamento eccessivo degli occhi può compromettere e indebolire la funzione accomodativa dell'occhio. Distinguere tra pseudomiopia e miopia vera per prevenire una correzione eccessiva negli occhiali da vista Quando i genitori notano che i loro figli sbattono spesso le palpebre o strizzano gli occhi, spesso si preoccupano della miopia, per poi tirare un sospiro di sollievo quando scoprono che si tratta di pseudomiopia.Cosa distingue esattamente la pseudo-miopia dalla miopia vera e propria?
Kuang Lihui spiega che la pseudo-miopia non è in realtà miopia, ma piuttosto uno stato funzionale di spasmo nel meccanismo di accomodazione. In circostanze normali, quando si guardano oggetti vicini, l'occhio deve adattarsi per ottenere una visione chiara.Più l'oggetto è vicino, maggiore è l'adattamento richiesto. Quando i bambini fissano oggetti vicini per periodi prolungati, l'uso eccessivo e prolungato di questo potere accomodativo impedisce loro di rilassarlo rapidamente quando spostano la messa a fuoco su oggetti distanti. Ciò comporta un ritardo nel tempo di risposta accomodativa rispetto al normale, causando una riduzione della visione da lontano.
La miopia vera, comunemente chiamata miopia, indica tipicamente la miopia assiale causata dall'allungamento del bulbo oculare. Ciò impedisce agli oggetti distanti di mettere a fuoco accuratamente sulla retina per formare un'immagine chiara, e la visione normale non può essere ripristinata anche dopo il rilassamento della funzione di accomodazione. "Nel distinguere tra miopia vera e falsa, la miopia falsa si risolve con un adeguato riposo per gli occhi, la dilatazione delle pupille e il rilassamento dell'accomodazione, consentendo alla visione da lontano di tornare alla normalità.Al contrario, con la miopia vera, le pupille dilatate comportano una visione da lontano ancora più scarsa. Kuang Lihui consiglia che quando i bambini strizzano gli occhi o sbattono frequentemente le palpebre mentre guardano oggetti distanti, è essenziale una valutazione ospedaliera tempestiva. Gli ottici al di fuori degli ospedali possono talvolta essere inaffidabili, rendendo necessaria la vigilanza contro la sovracorrezione durante la rifrazione e la prescrizione.
Gli occhiali rimangono la soluzione ottimale per la miopia vera e propria
I genitori esprimono tipicamente preoccupazione quando i bambini sviluppano una miopia vera e propria, spesso riluttanti a far loro indossare occhiali prematuramente. Il dottor Kuang sottolinea che, una volta diagnosticata, è essenziale sottoporre i bambini a un esame oculistico con dilatazione della pupilla presso ospedali accreditati. La prescrizione di occhiali correttamente adattati rimane il trattamento più sicuro, economico ed efficace.
I bambini più grandi con prescrizioni inferiori a 600 gradi possono anche prendere in considerazione lenti ortocheratologiche sotto controllo medico. Tuttavia, questo trattamento è costoso e richiede un uso costante a lungo termine per essere efficace. A causa del suo complesso processo di adattamento e del potenziale di gravi complicazioni se gestito in modo improprio, il suo uso deve essere rigorosamente controllato. L'adattamento deve essere effettuato da professionisti medici qualificati in un contesto sanitario.
Alcuni genitori, desiderosi di liberare i propri figli dagli occhiali, chiedono informazioni sulla chirurgia refrattiva laser. Kuang Lihui avverte che tali procedure hanno indicazioni specifiche: i pazienti non devono essere troppo giovani, in genere è richiesta un'età minima di 18 anni, e devono essere esenti da altre potenziali patologie oculari.Per quanto riguarda le affermazioni di professionisti non qualificati secondo cui la vista può essere corretta attraverso farmaci, agopuntura, qigong o massaggi, queste non hanno alcun fondamento scientifico. Non possono invertire l'allungamento della lunghezza assiale del bulbo oculare, rendendole inefficaci per il trattamento della miopia assiale.■ Suggerimenti
Buone abitudini di igiene oculare
Gli oftalmologi consigliano ai genitori che per prevenire la miopia nei bambini è necessario stabilire sane abitudini visive.
1. Evitare un affaticamento eccessivo degli occhi: limitare il tempo di esposizione continua allo schermo. Dopo un'ora di attività visiva prolungata, riposare per 5-10 minuti. Assicurare un sonno adeguato e regolare la durata della visione della televisione e dei giochi.
2. Correggere le cattive abitudini: adottare una postura corretta durante la lettura e la scrittura, evitare lavori da vicino, astenersi dal leggere su veicoli in movimento o mentre si cammina ed evitare di leggere a letto.
3. Ottimizzare l'ambiente visivo: mantenere un'illuminazione e un contrasto adeguati per la lettura; evitare di leggere alla luce diretta del sole o in condizioni di scarsa illuminazione.
4. Sottoporsi a regolari controlli oculistici. Gli adolescenti dovrebbero sottoporsi a controlli della vista ogni sei mesi per individuare tempestivamente eventuali peggioramenti e, se necessario, farsi prescrivere occhiali da vista.
5. Le persone con miopia elevata dovrebbero evitare il nuoto e altri sport faticosi per prevenire emorragie o distacchi della retina.
6. Mantenere il benessere fisico e mentale attraverso uno stile di vita regolare, l'esercizio fisico e il rafforzamento della costituzione fisica.
7. Adottare abitudini alimentari equilibrate. Evitare di mangiare in modo selettivo. Consumare alimenti ricchi di proteine e vitamine, come frutta fresca, verdura, fegato animale, pesce e uova.