Liburan musim dingin tak diragukan lagi adalah surga bagi anak-anak. Dengan orang tua sibuk bekerja sepanjang hari dan tidak dapat mengawasi, ditambah cuaca dingin di luar, anak-anak sering menghabiskan sepanjang hari terfokus pada iPad dan perangkat elektronik lainnya di dalam rumah. Pada akhir liburan, banyak yang melaporkan penglihatan kabur. Ahli mata memperingatkan bahwa prevalensi miopia di kalangan siswa sekolah dasar terus meningkat, dan mendesak orang tua untuk mencegah dan mengelola perkembangan miopia pada anak-anak.
Miopia terutama berkaitan dengan faktor genetik dan penggunaan mata yang tidak tepat
Menjelang akhir liburan musim dingin, banyak orang tua membawa anak-anak mereka untuk pemeriksaan mata dan pemasangan kacamata. Beberapa orang tua merasa bingung: anak mereka dan anak tetangga adalah teman sekelas, dan keduanya memiliki postur yang serupa saat membaca atau mengerjakan PR, namun hanya anak mereka yang mengalami miopia.Dr. Kuang Lihui, Direktur Departemen Oftalmologi di Rumah Sakit Rakyat Pertama Guangzhou, menjelaskan bahwa penyebab miopia kompleks, melibatkan faktor genetik bawaan dan faktor lingkungan yang diperoleh. Selain itu, ketidakseimbangan nutrisi dan kekurangan unsur mikro juga dapat berkontribusi pada perkembangannya.
Genetika memainkan peran signifikan dalam timbulnya dan perkembangan miopia. Miopia patologis umumnya dianggap sebagai sifat resesif autosomal, sementara miopia sederhana melibatkan pewarisan multifaktorial.Mengenai faktor lingkungan, para ilmuwan telah menunjukkan melalui studi pada hewan bahwa kebiasaan visual yang tidak tepat yang diperoleh pada usia dewasa merupakan penyebab utama miopia pada banyak individu.
"Banyak siswa mengadopsi posisi kepala yang terlalu rendah saat mengerjakan PR. Pemeliharaan postur ini dalam waktu lama, yang dibatasi oleh keterbatasan ruang, dengan mudah berkontribusi pada perkembangan miopia. Selain itu, membaca di lingkungan yang kurang pencahayaan atau dengan teks yang tidak jelas menyebabkan gambaran retina yang kabur dari objek eksternal. Paparan berkelanjutan terhadap kondisi semacam itu juga meningkatkan risiko miopia pada individu.Terutama dengan maraknya perangkat elektronik, ketegangan mata yang berlebihan dapat mengganggu dan melemahkan fungsi akomodasi mata." Membedakan Antara Pseudomyopia dan Miopia Sejati untuk Mencegah Koreksi Berlebihan pada Kacamata Resep Ketika orang tua memperhatikan anak-anak mereka sering berkedip atau mengernyitkan mata, mereka sering khawatir tentang miopia, hanya untuk lega mengetahui bahwa itu adalah pseudomyopia.Apa yang membedakan pseudo-miopia dari miopia sejati?
Kuang Lihui menjelaskan bahwa pseudo-miopia bukanlah miopia sejati, melainkan keadaan fungsional kejang pada mekanisme akomodasi. Dalam kondisi normal, saat melihat objek dekat, mata harus menyesuaikan diri untuk mencapai penglihatan yang jelas.Semakin dekat objek, semakin besar penyesuaian yang diperlukan. Ketika anak-anak menatap objek dekat dalam waktu lama, penggunaan berlebihan dan berkepanjangan dari kekuatan akomodasi ini membuat mereka tidak dapat melonggarkannya dengan cepat saat beralih fokus ke objek jauh. Hal ini menyebabkan waktu respons akomodasi yang tertunda dibandingkan dengan normal, sehingga penglihatan jarak jauh menjadi berkurang.
Miopia sejati, yang umumnya disebut rabun jauh, biasanya merujuk pada miopia aksial yang disebabkan oleh pemanjangan bola mata. Hal ini mencegah objek jauh untuk fokus dengan akurat pada retina dan membentuk gambar yang jelas, dan penglihatan normal tidak dapat dipulihkan bahkan setelah relaksasi fungsi akomodasi. "Dalam membedakan antara miopia sejati dan palsu, miopia palsu dapat diatasi dengan istirahat yang cukup untuk mata, pelebaran pupil, dan relaksasi akomodasi, sehingga penglihatan jarak jauh kembali normal.Sebaliknya, pada miopia sejati, pupil yang dilatasi justru menyebabkan penglihatan jarak jauh menjadi lebih buruk."
Kuang Lihui menyarankan bahwa ketika anak-anak mengernyitkan mata atau sering berkedip saat melihat objek jauh, penilaian medis segera di rumah sakit sangat penting. Optometris di luar rumah sakit kadang-kadang tidak dapat diandalkan, sehingga perlu waspada terhadap koreksi berlebihan selama refraksi dan resep.
Kacamata tetap menjadi solusi optimal untuk miopia sejati
Orang tua biasanya merasa khawatir ketika anak-anak mereka mengalami miopia sejati, seringkali enggan untuk membuat mereka memakai kacamata terlalu dini. Dr Kuang menekankan bahwa setelah diagnosis, pemeriksaan mata yang dilatasi di rumah sakit terakreditasi sangat penting. Resep kacamata yang pas tetap menjadi pengobatan yang paling aman, ekonomis, dan efektif.
Anak-anak yang lebih tua dengan resep di bawah 600 derajat juga dapat mempertimbangkan lensa ortokeratologi di bawah pengawasan medis. Namun, pengobatan ini mahal dan memerlukan pemakaian yang konsisten dalam jangka panjang untuk efektif. Karena proses pemasangan yang kompleks dan potensi komplikasi serius jika digunakan secara tidak tepat, penggunaannya harus dikontrol secara ketat. Lensa ortokeratologi hanya boleh dipasang oleh tenaga medis yang berkualifikasi di lingkungan perawatan kesehatan.
Beberapa orang tua, yang ingin membebaskan anak-anak mereka dari kacamata, menanyakan tentang bedah refraktif laser. Kuang Lihui memperingatkan bahwa prosedur ini memiliki indikasi khusus: pasien tidak boleh terlalu muda, umumnya memerlukan individu berusia 18 tahun ke atas, dan harus bebas dari kondisi mata lain yang berpotensi.Adapun klaim dari praktisi yang tidak berkualifikasi bahwa penglihatan dapat diperbaiki melalui obat-obatan, akupunktur, qigong, atau pijat, hal ini tidak memiliki dasar ilmiah. Mereka tidak dapat membalikkan perpanjangan panjang aksial bola mata, sehingga tidak efektif untuk mengobati miopia aksial.■ Tips
Kebiasaan Higiene Mata yang Baik
Ahli mata menyarankan orang tua bahwa mencegah miopia pada anak-anak memerlukan pembentukan kebiasaan visual yang baik.
1. Hindari kelelahan mata berlebihan: Batasi waktu layar yang terus-menerus. Setelah satu jam aktivitas visual yang berkelanjutan, istirahatlah selama 5-10 menit. Pastikan tidur yang cukup dan atur durasi menonton televisi dan bermain game.
2. Perbaiki kebiasaan visual yang buruk: Kembangkan postur membaca dan menulis yang baik, hindari pekerjaan dekat, hindari membaca di kendaraan yang bergerak atau saat berjalan, dan hindari membaca di tempat tidur.
3. Optimalkan lingkungan visual: Jaga pencahayaan dan kontras yang sesuai untuk membaca; hindari membaca di bawah sinar matahari langsung atau kondisi pencahayaan yang redup.
4. Lakukan pemeriksaan mata secara rutin. Remaja sebaiknya memeriksakan penglihatan setiap enam bulan untuk mendeteksi penurunan penglihatan secara dini, dengan kacamata resep diberikan jika diperlukan.
5. Individu dengan miopia tinggi sebaiknya menghindari menyelam dan olahraga berat lainnya untuk mencegah pendarahan atau lepasnya retina.
6. Jaga kesehatan fisik dan mental melalui gaya hidup teratur, olahraga, dan penguatan kondisi fisik.
7. Terapkan kebiasaan makan yang seimbang. Hindari pola makan yang pilih-pilih. Konsumsi makanan kaya protein dan vitamin, seperti buah segar, sayuran, hati hewan, ikan, dan telur.