Les vacances d'hiver sont sans aucun doute un paradis pour les jeunes. Les parents étant occupés par leur travail pendant la journée et incapables de les surveiller, et le temps étant froid dehors, ces petits coquins passent souvent des journées entières à jouer avec leur iPad et d'autres appareils électroniques à l'intérieur. À la fin des vacances, beaucoup se plaignent d'une vision floue. Les ophtalmologistes avertissent que la prévalence de la myopie chez les élèves du primaire est en constante augmentation et exhortent les parents à prévenir et à gérer la progression de la myopie chez les enfants.
La myopie est principalement liée à la génétique et à une mauvaise utilisation des yeux
À l'approche de la fin des vacances d'hiver, de nombreux parents ont emmené leurs enfants passer des examens de la vue et se faire prescrire des lunettes. Certains parents ont trouvé cela déroutant : leur enfant et celui de leur voisin étaient camarades de classe et avaient tous deux une posture similaire lorsqu'ils lisaient ou faisaient leurs devoirs, mais seul leur enfant avait développé une myopie.Le Dr Kuang Lihui, directeur du service d'ophtalmologie du Guangzhou First People's Hospital, explique que les causes de la myopie sont complexes et impliquent à la fois des facteurs génétiques congénitaux et des facteurs environnementaux acquis. De plus, des déséquilibres nutritionnels et des carences en oligo-éléments peuvent contribuer à sa progression. La génétique joue un rôle important dans l'apparition et le développement de la myopie. La myopie pathologique est généralement considérée comme un trait autosomique récessif, tandis que la myopie simple implique une transmission multifactorielle.En ce qui concerne les facteurs environnementaux, des scientifiques ont démontré, à travers des études sur des animaux, que les mauvaises habitudes visuelles acquises plus tard dans la vie sont une cause principale de myopie chez de nombreuses personnes.
« De nombreux élèves adoptent une position de la tête trop basse lorsqu'ils font leurs devoirs. Le maintien prolongé de cette posture, contraint par des limitations spatiales, contribue facilement au développement de la myopie. De plus, lire dans des environnements mal éclairés ou avec un texte peu clair entraîne une image rétinienne floue des objets extérieurs. Une exposition prolongée à de telles conditions prédispose également les individus à la myopie.Avec la prolifération des appareils électroniques, une fatigue oculaire excessive peut perturber et affaiblir la fonction accommodative de l'œil. Distinguer la pseudomyopie de la myopie véritable pour éviter une correction excessive des lunettes de vue Lorsque les parents remarquent que leurs enfants clignent fréquemment des yeux ou plissent les yeux, ils s'inquiètent souvent de la myopie, pour finalement pousser un soupir de soulagement lorsqu'ils apprennent qu'il s'agit de pseudomyopie.Qu'est-ce qui distingue exactement la pseudo-myopie de la myopie véritable ?
Kuang Lihui explique que la pseudo-myopie n'est pas réellement une myopie, mais plutôt un état fonctionnel de spasme du mécanisme d'accommodation. Dans des circonstances normales, lorsque l'œil regarde des objets proches, il doit s'ajuster pour obtenir une vision nette.Plus l'objet est proche, plus l'ajustement nécessaire est important. Lorsque les enfants fixent des objets proches pendant de longues périodes, l'utilisation excessive et prolongée de ce pouvoir d'accommodation les empêche de se détendre rapidement lorsqu'ils changent de mise au point pour regarder des objets éloignés. Il en résulte un temps de réponse accommodatif retardé par rapport aux personnes normales, ce qui entraîne une réduction de la vision de loin.
La myopie véritable, communément appelée myopie, désigne généralement la myopie axiale causée par l'allongement du globe oculaire. Cela empêche les objets éloignés de se focaliser correctement sur la rétine pour former une image claire, et la vision normale ne peut être rétablie même après la relaxation de la fonction d'accommodation. « Pour distinguer la myopie véritable de la fausse myopie, cette dernière disparaît avec un repos suffisant des yeux, la dilatation des pupilles et la relaxation de l'accommodation, permettant à la vision de loin de revenir à la normale.En revanche, dans le cas de la myopie véritable, la dilatation des pupilles entraîne une vision de loin encore plus mauvaise. Kuang Lihui conseille de consulter rapidement un médecin lorsque les enfants plissent les yeux ou clignent fréquemment des yeux lorsqu'ils regardent des objets éloignés. Les opticiens en dehors des hôpitaux peuvent parfois ne pas être fiables, ce qui nécessite une vigilance particulière contre la surcorrection lors de la réfraction et de la prescription.
Les lunettes restent la solution optimale pour la myopie véritable
Les parents expriment généralement leur inquiétude lorsque leurs enfants développent une myopie véritable, et sont souvent réticents à leur faire porter des lunettes prématurément. Le Dr Kuang souligne qu'après le diagnostic, il est essentiel de procéder rapidement à un examen ophtalmologique avec dilatation des pupilles dans un hôpital agréé. La prescription de lunettes correctement ajustées reste le traitement le plus sûr, le plus économique et le plus efficace.
Les enfants plus âgés dont la prescription est inférieure à 600 degrés peuvent également envisager le port de lentilles orthokératologiques sous surveillance médicale. Cependant, ce traitement est coûteux et nécessite un port régulier à long terme pour être efficace. En raison de son processus d'ajustement complexe et du risque de complications graves en cas d'utilisation incorrecte, son application doit être strictement contrôlée. L'ajustement ne doit être effectué que par des professionnels de santé qualifiés dans un établissement de soins.
Certains parents, désireux de libérer leurs enfants du port de lunettes, s'informent sur la chirurgie réfractive au laser. Kuang Lihui met en garde contre le fait que ces procédures ont des indications spécifiques : les patients ne doivent pas être trop jeunes, généralement âgés de 18 ans ou plus, et ne doivent pas présenter d'autres troubles oculaires potentiels.Quant aux affirmations de praticiens non qualifiés selon lesquelles la vision peut être corrigée par des médicaments, l'acupuncture, le qigong ou le massage, elles sont dépourvues de fondement scientifique. Elles ne peuvent pas inverser l'allongement de la longueur axiale du globe oculaire, ce qui les rend inefficaces pour traiter la myopie axiale.■ Conseils
Bonnes habitudes d'hygiène oculaire
Les ophtalmologistes conseillent aux parents que la prévention de la myopie chez les enfants passe par l'acquisition de bonnes habitudes visuelles.
1. Évitez de fatiguer excessivement les yeux : limitez le temps passé devant un écran. Après une heure d'activité visuelle soutenue, reposez-vous pendant 5 à 10 minutes. Veillez à dormir suffisamment et régulez le temps passé devant la télévision et les jeux vidéo.
2. Corrigez les mauvaises habitudes visuelles : adoptez une bonne posture pour lire et écrire, évitez de regarder de trop près, ne lisez pas dans des véhicules en mouvement ou en marchant, et évitez de lire au lit.
4. Passez régulièrement des examens ophtalmologiques. Les adolescents doivent généralement faire contrôler leur vue tous les six mois afin de détecter rapidement toute baisse de celle-ci et se voir prescrire des lunettes si nécessaire.
5. Les personnes souffrant d'une forte myopie doivent éviter la plongée et les sports intenses afin de prévenir toute hémorragie ou décollement de la rétine.
6. Maintenez votre bien-être physique et mental grâce à un mode de vie régulier, à l'exercice physique et au renforcement de votre constitution physique.
7. Adoptez des habitudes alimentaires équilibrées. Évitez de manger de manière sélective. Consommez des aliments riches en protéines et en vitamines, tels que les fruits frais, les légumes, le foie animal, le poisson et les œufs.