Las vacaciones de invierno son, sin duda, un paraíso para los jóvenes. Con los padres ocupados con el trabajo durante el día y sin poder supervisarlos, además del frío que hace fuera, estos pequeños traviesos suelen pasar días enteros absortos en sus iPads y otros dispositivos electrónicos en casa. Al final de las vacaciones, muchos refieren visión borrosa. Los oftalmólogos advierten que la prevalencia de la miopía entre los alumnos de primaria está aumentando constantemente, e instan a los padres a prevenir y controlar la progresión de la miopía en los niños.
La miopía está relacionada principalmente con la genética y el uso inadecuado de los ojos
En los días previos al final de las vacaciones de invierno, muchos padres llevaron a sus hijos a hacerse revisiones oculares y a que les ajustaran las gafas. A algunos padres les resultaba desconcertante: su hijo y el hijo del vecino eran compañeros de clase y ambos tenían posturas similares al leer o hacer los deberes, pero solo su hijo había desarrollado miopía.El Dr. Kuang Lihui, director de Oftalmología del Primer Hospital Popular de Guangzhou, explica que las causas de la miopía son complejas e implican tanto factores genéticos congénitos como factores ambientales adquiridos. Además, los desequilibrios nutricionales y las deficiencias de oligoelementos pueden contribuir a su progresión. La genética desempeña un papel importante en la aparición y el desarrollo de la miopía. La miopía patológica se considera generalmente un rasgo autosómico recesivo, mientras que la miopía simple implica una herencia multifactorial.En cuanto a los factores ambientales, los científicos han demostrado mediante estudios con animales que los hábitos visuales inadecuados adquiridos en etapas posteriores de la vida son una de las principales causas de la miopía en muchas personas.
«Muchos estudiantes adoptan una posición excesivamente baja de la cabeza mientras hacen los deberes. El mantenimiento prolongado de esta postura, limitada por las restricciones espaciales, contribuye fácilmente al desarrollo de la miopía. Además, leer en entornos mal iluminados o con textos poco claros provoca una imagen retiniana borrosa de los objetos externos. La exposición prolongada a estas condiciones también predispone a las personas a la miopía.En particular, con la proliferación de los dispositivos electrónicos, el esfuerzo excesivo de los ojos puede alterar y debilitar la función acomodativa del ojo. Distinguir entre pseudomiopía y miopía verdadera para evitar la sobrecorrección en las gafas graduadas Cuando los padres observan que sus hijos parpadean o entrecierran los ojos con frecuencia, a menudo se preocupan por la miopía, pero se tranquilizan al saber que se trata de pseudomiopía.¿Qué distingue exactamente la pseudomiopía de la miopía genuina?
Kuang Lihui explica que la pseudomiopía no es realmente miopía, sino más bien un estado funcional de espasmo en el mecanismo de acomodación. En circunstancias normales, al ver objetos cercanos, el ojo debe ajustarse para lograr una visión clara.Cuanto más cerca está el objeto, mayor es el ajuste necesario. Cuando los niños miran fijamente objetos cercanos durante períodos prolongados, el uso excesivo y prolongado de esta capacidad de acomodación hace que no puedan relajarla rápidamente al cambiar el enfoque a objetos lejanos. Esto da lugar a un tiempo de respuesta de acomodación más lento de lo normal, lo que provoca una reducción de la visión de lejos.
La miopía verdadera, comúnmente conocida como visión corta, suele denotar miopía axial causada por el alargamiento del globo ocular. Esto impide que los objetos lejanos se enfocen con precisión en la retina para formar una imagen nítida, y la visión normal no se puede restaurar incluso después de la relajación de la función de acomodación. «Al distinguir entre miopía verdadera y falsa, la miopía falsa se resuelve con un descanso adecuado para los ojos, la dilatación de las pupilas y la relajación de la acomodación, lo que permite que la visión lejana vuelva a la normalidad.Por el contrario, en la miopía genuina, la dilatación de las pupilas empeora aún más la visión de lejos».
Kuang Lihui aconseja que, cuando los niños entrecierran los ojos o parpadean con frecuencia al mirar objetos lejanos, es esencial acudir rápidamente al hospital para que los examinen. Los ópticos fuera de los hospitales pueden ser a veces poco fiables, por lo que es necesario estar atentos a la sobrecorrección durante la refracción y la prescripción.
Las gafas siguen siendo la solución óptima para la miopía verdadera
Los padres suelen mostrar su preocupación cuando sus hijos desarrollan miopía verdadera y, a menudo, se muestran reacios a que empiecen a llevar gafas prematuramente. El Dr. Kuang hace hincapié en que, tras el diagnóstico, es esencial realizar rápidamente un examen ocular con dilatación de las pupilas en un hospital acreditado. La prescripción de gafas correctamente ajustadas sigue siendo el tratamiento más seguro, económico y eficaz.
Los niños mayores con prescripciones inferiores a 600 grados también pueden considerar el uso de lentes de ortoqueratología bajo supervisión médica. Sin embargo, este tratamiento es costoso y requiere un uso constante a largo plazo para ser eficaz. Debido a su complejo proceso de adaptación y a la posibilidad de complicaciones graves si no se gestiona adecuadamente, su uso debe controlarse estrictamente. La adaptación debe ser realizada por profesionales médicos cualificados en un entorno sanitario.
Algunos padres, deseosos de liberar a sus hijos de las gafas, se informan sobre la cirugía refractiva con láser. Kuang Lihui advierte que estos procedimientos tienen indicaciones específicas: los pacientes no deben ser demasiado jóvenes, por lo general se requiere que tengan 18 años o más, y se deben descartar otras afecciones oculares.En cuanto a las afirmaciones de profesionales no cualificados de que la visión se puede corregir mediante medicamentos, acupuntura, qigong o masajes, estas carecen de base científica. No pueden revertir el alargamiento de la longitud axial del globo ocular, por lo que son ineficaces para tratar la miopía axial.■ Consejos
Buenos hábitos de higiene ocular
Los oftalmólogos aconsejan a los padres que, para prevenir la miopía en los niños, es necesario cultivar hábitos visuales saludables.
1. Evitar el cansancio ocular excesivo: limitar el tiempo de exposición continua a las pantallas. Después de una hora de actividad visual sostenida, descansar entre 5 y 10 minutos. Asegurar un sueño adecuado y regular el tiempo dedicado a ver la televisión y jugar a videojuegos.
2. Corrija los malos hábitos: adopte una postura adecuada para leer y escribir, evite el trabajo de cerca, absténgase de leer en vehículos en movimiento o mientras camina y evite leer en la cama.
3. Optimice el entorno visual: mantenga una iluminación y un contraste adecuados para leer; evite leer bajo la luz solar directa o en condiciones de poca luz.
4. Realizar exámenes oculares periódicos. Los adolescentes suelen someterse a revisiones oculares cada seis meses para detectar rápidamente cualquier deterioro y, si es necesario, se les prescriben gafas graduadas.
5. Las personas con miopía alta deben evitar el buceo y otros deportes extenuantes para prevenir hemorragias o desprendimientos de retina.
6. Mantener el bienestar físico y mental mediante un estilo de vida regular, ejercicio y fortalecimiento de la constitución física.
7. Adopte hábitos alimenticios equilibrados. Evite la alimentación selectiva. Consuma alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como fruta fresca, verduras, hígado animal, pescado y huevos.