Zimní prázdniny jsou pro mladé lidi bezpochyby rájem. Rodiče jsou přes den zaneprázdněni prací a nemohou na děti dohlížet, navíc venku je chladno, takže tito malí uličníci často tráví celé dny zabraní do iPadů a jiných elektronických zařízení uvnitř domu. Na konci prázdnin mnoho z nich hlásí rozmazané vidění. Oční lékaři varují, že prevalence krátkozrakosti u žáků základních škol neustále roste, a vyzývají rodiče, aby předcházeli a zmírňovali progresi krátkozrakosti u dětí.
Krátkozrakost souvisí především s genetikou a nesprávným používáním očí
V dnech před koncem zimních prázdnin přivedlo mnoho rodičů své děti na oční vyšetření a výběr brýlí. Někteří rodiče byli zmatení: jejich dítě a dítě sousedů chodily do stejné třídy a obě měly podobné držení těla při čtení nebo při domácích úkolech, ale krátkozrakost se vyvinula pouze u jejich dítěte.Dr. Kuang Lihui, ředitel očního oddělení v Guangzhou First People's Hospital, vysvětluje, že příčiny krátkozrakosti jsou komplexní a zahrnují jak vrozené genetické faktory, tak získané faktory prostředí. K jejímu rozvoji může přispívat také nevyvážená strava a nedostatek stopových prvků. Genetika hraje významnou roli při vzniku a rozvoji krátkozrakosti. Patologická krátkozrakost je obecně považována za autozomálně recesivní vlastnost, zatímco jednoduchá krátkozrakost zahrnuje multifaktoriální dědičnost.Pokud jde o environmentální faktory, vědci prostřednictvím studií na zvířatech prokázali, že nesprávné zrakové návyky získané v pozdějším věku jsou u mnoha jedinců primární příčinou krátkozrakosti.
„Mnoho studentů při psaní domácích úkolů drží hlavu v příliš nízké poloze. Dlouhodobé udržování této polohy, omezené prostorovými podmínkami, snadno přispívá k rozvoji krátkozrakosti. Kromě toho čtení v špatně osvětleném prostředí nebo s nejasným textem způsobuje rozmazané zobrazení vnějších objektů na sítnici. Dlouhodobé vystavení těmto podmínkám rovněž predisponuje jedince ke krátkozrakosti.Zejména s rozšiřováním elektronických zařízení může nadměrné namáhání očí narušit a oslabit akomodační funkci oka. Rozlišení mezi pseudomyopií a skutečnou krátkozrakostí k prevenci nadměrné korekce dioptrických brýlí Když rodiče zaznamenají, že jejich děti často mrkají nebo šilhají, často se obávají krátkozrakosti, ale uleví se jim, když zjistí, že se jedná o pseudomyopii.Čím se přesně liší pseudomyopie od skutečné myopie?
Kuang Lihui vysvětluje, že pseudomyopie není ve skutečnosti myopie, ale spíše funkční stav křeče v akomodačním mechanismu. Za normálních okolností se při pohledu na blízké objekty musí oko přizpůsobit, aby dosáhlo jasného vidění.Čím blíže je předmět, tím větší je nutná úprava. Když děti dlouhou dobu upřeně sledují blízké předměty, nadměrné a dlouhodobé využívání této akomodační schopnosti znamená, že ji nemohou rychle uvolnit, když přesouvají zaostření na vzdálené předměty. To má za následek zpoždění akomodační reakce ve srovnání s normálem, což způsobuje snížení vidění na dálku.
Skutečná myopie, běžně označovaná jako krátkozrakost, obvykle označuje axiální myopii způsobenou prodloužením oční bulvy. To brání vzdáleným objektům v přesném zaostření na sítnici a vytvoření jasného obrazu, a normální vidění nelze obnovit ani po uvolnění akomodační funkce. „Při rozlišování mezi skutečnou a falešnou myopií se falešná myopie vyřeší dostatečným odpočinkem očí, rozšířením zornic a uvolněním akomodace, což umožní návrat vzdáleného vidění do normálu.Naopak u skutečné krátkozrakosti vede rozšíření zornic k ještě horšímu vidění na dálku. Kuang Lihui radí, že pokud děti při pohledu na vzdálené objekty mžourají nebo často mrknou, je nezbytné okamžité vyšetření v nemocnici. Optici mimo nemocnice mohou být někdy nespolehliví, proto je nutné dávat pozor na nadměrnou korekci při refrakci a předepisování brýlí.
Brýle zůstávají optimálním řešením pro skutečnou krátkozrakost
Rodiče obvykle vyjadřují obavy, když se u dětí objeví skutečná krátkozrakost, a často se zdráhají nechat je nosit brýle předčasně. Dr. Kuang zdůrazňuje, že po stanovení diagnózy je nezbytné okamžité vyšetření očí s rozšířením zornic v akreditovaných nemocnicích. Předepsání správně přizpůsobených brýlí zůstává nejbezpečnější, nejekonomičtější a nejúčinnější léčbou.
Starší děti s dioptrickou hodnotou nižší než 600 mohou také zvážit ortokeratologické čočky pod lékařským dohledem. Tato léčba je však nákladná a aby byla účinná, vyžaduje dlouhodobé důsledné používání. Vzhledem k složitému procesu přizpůsobení a možným závažným komplikacím při nesprávném použití musí být její aplikace přísně kontrolována. Přizpůsobení by mělo provádět pouze kvalifikované zdravotnické personál ve zdravotnickém zařízení.
Někteří rodiče, kteří touží zbavit své děti brýlí, se ptají na laserovou refrakční chirurgii. Kuang Lihui varuje, že takové zákroky mají specifické indikace: pacienti by neměli být příliš mladí, obvykle se vyžaduje věk 18 let a více, a musí být vyloučeny jiné oční stavy.Tvrzení nekvalifikovaných odborníků, že zrak lze korigovat pomocí léků, akupunktury, čchi-kungu nebo masáží, postrádají vědecký základ. Nemohou zvrátit prodloužení osové délky oční bulvy, a proto jsou pro léčbu axiální myopie neúčinné.■ Tipy
Správné hygienické návyky pro oči
Oftalmologové radí rodičům, že prevence myopie u dětí vyžaduje pěstování správných zrakových návyků.
1. Vyhněte se nadměrnému namáhání očí: Omezte nepřetržité sledování obrazovky. Po jedné hodině nepřetržité zrakové aktivity si odpočiňte 5–10 minut. Zajistěte dostatečný spánek a regulujte dobu sledování televize a hraní her.
2. Napravte špatné návyky: Osvojte si správný postoj při čtení a psaní, vyhýbejte se práci zblízka, nečtěte v jedoucích vozidlech nebo při chůzi a nečtěte v posteli.
3. Optimalizujte vizuální prostředí: Udržujte vhodné osvětlení a kontrast pro čtení; vyhýbejte se čtení na přímém slunci nebo při slabém osvětlení.
4. Podstupujte pravidelné oční prohlídky. Adolescenti by měli obvykle podstupovat kontrolu zraku každých šest měsíců, aby bylo možné včas odhalit případné zhoršení zraku, a v případě potřeby jim byly předepsány brýle.
5. Osoby s vysokou krátkozrakostí by se měly vyvarovat potápění a jiných namáhavých sportů, aby předešly krvácení do sítnice nebo odchlípení sítnice.
6. Udržujte fyzickou a duševní pohodu pravidelným životním stylem, cvičením a posilováním fyzické kondice.
7. Dodržujte vyvážené stravovací návyky. Vyhněte se selektivnímu stravování. Konzumujte potraviny bohaté na bílkoviny a vitamíny, jako je čerstvé ovoce, zelenina, zvířecí játra, ryby a vejce.