Зимната ваканция е безспорно рай за младежите. Тъй като родителите са заети с работа през деня и не могат да ги наблюдават, а и навън е студено, тези малки палавници често прекарват целите дни, погълнати от iPad-и и други електронни устройства вкъщи. В края на ваканцията много от тях се оплакват от замъглено зрение. Офталмолозите предупреждават, че разпространението на късогледството сред учениците в началното училище постоянно нараства, и призовават родителите да предотвратяват и ограничават прогресирането на късогледството при децата.
Миопията се дължи предимно на генетични фактори и неправилно използване на очите
В дните преди края на зимната ваканция много родители доведоха децата си на очни прегледи и за избор на очила. Някои родители бяха озадачени: детето им и детето на съседите бяха съученици и и двете имаха сходни позиции при четене или правене на домашни, но само детето им разви миопия.Д-р Куанг Лихуи, директор на офталмологичното отделение в Първата народна болница в Гуанджоу, обяснява, че причините за късогледството са комплексни и включват както вродени генетични фактори, така и придобити фактори, свързани с околната среда. Освен това, хранителните дисбаланси и дефицитът на микроелементи могат да допринесат за прогресирането му. Генетиката играе значителна роля в появата и развитието на късогледството. Патологичното късогледство обикновено се счита за автозомно-рецесивен белег, докато простото късогледство включва мултифакторно наследство.По отношение на факторите на околната среда, учените са доказали чрез изследвания върху животни, че неправилните зрителни навици, придобити в по-късна възраст, са основна причина за миопията при много хора.
„Много ученици заемат прекалено ниска позиция на главата, докато правят домашните си задачи. Продължителното поддържане на тази поза, ограничено от пространствени ограничения, лесно допринася за развитието на миопия. Освен това, четенето в слабо осветена среда или с неясен текст води до замъглено изображение на външни обекти на ретината. Продължителното излагане на такива условия също предразполага хората към миопия.Особено с разпространението на електронните устройства, прекомерното напрежение на очите може да наруши и отслаби акомодационната функция на окото. Разграничаване между псевдомиопия и истинска миопия за предотвратяване на свръхкоригиране при предписването на очила Когато родителите забележат, че децата им често мигат или примижават, те често се притесняват за миопия, но след това въздишат с облекчение, когато разберат, че става въпрос за псевдомиопия.Какво точно отличава псевдомиопията от истинската миопия?
Кван Лихуи обяснява, че псевдомиопията всъщност не е миопия, а по-скоро функционално състояние на спазъм в механизма на акомодация. При нормални обстоятелства, когато гледаме близки обекти, окото трябва да се настрои, за да постигне ясно виждане.Колкото по-близо е обектът, толкова по-голямо е необходимото приспособяване. Когато децата гледат продължително време близки обекти, прекомерното и продължително използване на тази акомодационна сила означава, че не могат да я отпуснат бързо, когато пренасочват фокуса към далечни обекти. Това води до забавено време на акомодационна реакция в сравнение с нормалното, което причинява намалено зрение на разстояние.
Истинската миопия, обикновено наричана късогледство, обикновено означава аксиална миопия, причинена от удължаване на очната ябълка. Това пречи на далечните обекти да се фокусират точно върху ретината, за да образуват ясно изображение, и нормалното зрение не може да бъде възстановено дори след отпускане на акомодационната функция. „При разграничаването между истинска и фалшива миопия, фалшивата миопия се разрешава с адекватна почивка за очите, разширяване на зениците и отпускане на акомодацията, което позволява далечното виждане да се върне към нормалното.За разлика от това, при истинската миопия разширените зеници водят до още по-лошо зрение на разстояние.
Очилата остават оптималното решение за истинската миопия
Родителите обикновено изразяват загриженост, когато децата им развият истинска миопия, и често се колебаят да им поставят очила преждевременно. Д-р Куанг подчертава, че след поставянето на диагнозата е необходимо незабавно да се направи разширен очен преглед в акредитирана болница. Предписването на правилно подбрани очила остава най-безопасното, икономично и ефективно лечение.
По-големите деца с рецепта под 600 градуса могат да обмислят и ортокератологични лещи под медицинско наблюдение. Това лечение обаче е скъпо и изисква дългосрочно и последователно използване, за да бъде ефективно. Поради сложния процес на приспособяване и потенциалните сериозни усложнения при неправилно управление, употребата му трябва да бъде строго контролирана. Приспособяването трябва да се извършва от квалифицирани медицински специалисти в здравно заведение.
Някои родители, желаещи да освободят децата си от очила, се интересуват от лазерна рефракционна хирургия. Куанг Лихуи предупреждава, че такива процедури имат специфични показания: пациентите не трябва да са прекалено млади, обикновено се изисква възраст над 18 години, и не трябва да имат други потенциални очни заболявания.Що се отнася до твърденията на неквалифицирани практикуващи, че зрението може да бъде коригирано чрез медикаменти, акупунктура, чигун или масаж, те нямат научна основа. Те не могат да обърнат удължаването на очната ос, което ги прави неефективни за лечение на аксиална миопия.■ Съвети
Добри навици за хигиена на очите
Офталмолозите съветват родителите, че за да се предотврати миопията при децата, е необходимо да се възпитават добри навици за зрението.
2. Коригирайте лошите навици: Приемете правилна поза при четене и писане, избягвайте работа отблизо, въздържайте се от четене в движещи се превозни средства или докато ходите и избягвайте четенето в леглото.
3. Оптимизирайте зрителната среда: Поддържайте подходящо осветление и контраст за четене; избягвайте четенето на пряка слънчева светлина или в условия на слабо осветление.
4. Подлагайте се на редовни очни прегледи. Тийнейджърите обикновено трябва да проверяват зрението си на всеки шест месеца, за да се открие навреме всяко влошаване, като при необходимост се предписват очила.
5. Хората с висока миопия трябва да избягват гмуркането и други напрегнати спортове, за да предотвратят кръвоизлив или отлепване на ретината.
6. Поддържайте физическото и психическото си здраве чрез редовен начин на живот, упражнения и укрепване на физическата конституция.
7. Приемете балансирани хранителни навици. Избягвайте избирателно хранене. Консумирайте храни, богати на протеини и витамини, като пресни плодове, зеленчуци, животински черен дроб, риба и яйца.