لا شك أن العطلة الشتوية هي جنة للأطفال. مع انشغال الآباء بالعمل خلال النهار وعدم قدرتهم على الإشراف، بالإضافة إلى الطقس البارد في الخارج، غالبًا ما يقضي هؤلاء الصغار أيامهم بأكملها منشغلين بأجهزة iPad والأجهزة الإلكترونية الأخرى في الداخل. بحلول نهاية العطلة، يشكو الكثيرون من عدم وضوح الرؤية. يحذر أطباء العيون من أن انتشار قصر النظر بين تلاميذ المدارس الابتدائية في ارتفاع مستمر، ويحثون الآباء على الوقاية من قصر النظر لدى الأطفال والتحكم في تطوره.
ترتبط قصر النظر في المقام الأول بالعوامل الوراثية والاستخدام غير السليم للعين
في الأيام التي سبقت نهاية العطلة الشتوية، اصطحب العديد من الآباء أطفالهم لإجراء فحوصات العين وتركيب النظارات. وجد بعض الآباء الأمر محيرًا: كان طفلهم وطفل الجيران زملاء في الفصل، وكان كلاهما يتخذان وضعية مماثلة عند القراءة أو أداء الواجبات المنزلية، ومع ذلك أصيب طفلهم فقط بقصر النظر.يشرح الدكتور كوانغ ليهوي، مدير قسم طب العيون في مستشفى غوانغتشو الأول للشعب، أن أسباب قصر النظر معقدة، وتشمل عوامل وراثية خلقية وعوامل بيئية مكتسبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم عدم التوازن الغذائي ونقص العناصر النزرة في تطوره. تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في ظهور قصر النظر وتطوره. يعتبر قصر النظر المرضي عمومًا سمة جسمية متنحية، بينما ينطوي قصر النظر البسيط على وراثة متعددة العوامل.فيما يتعلق بالعوامل البيئية، أثبت العلماء من خلال الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن العادات البصرية غير السليمة المكتسبة في مرحلة متأخرة من الحياة هي السبب الرئيسي لقصر النظر لدى العديد من الأفراد.
"يتخذ العديد من الطلاب وضعية منخفضة للغاية للرأس أثناء أداء واجباتهم المدرسية. إن الحفاظ على هذه الوضعية لفترات طويلة، بسبب قيود المساحة، يساهم بسهولة في تطور قصر النظر. علاوة على ذلك، فإن القراءة في بيئات سيئة الإضاءة أو مع نصوص غير واضحة تؤدي إلى تشوش صورة الأجسام الخارجية على شبكية العين. كما أن التعرض المستمر لمثل هذه الظروف يجعل الأفراد عرضة لقصر النظر.وبشكل خاص مع انتشار الأجهزة الإلكترونية، يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط للعين إلى تعطيل وإضعاف وظيفة التكيف في العين." التمييز بين قصر النظر الكاذب وقصر النظر الحقيقي لمنع الإفراط في تصحيح النظر في النظارات الطبية عندما يلاحظ الآباء أن أطفالهم يرمشون أو يحدقون بشكل متكرر، غالبًا ما يقلقون بشأن قصر النظر، ليتنفسوا الصعداء بعد معرفة أنه قصر نظر كاذب.ما الذي يميز قصر النظر الكاذب عن قصر النظر الحقيقي؟
يشرح Kuang Lihui أن قصر النظر الكاذب ليس قصر نظر حقيقي، بل هو حالة وظيفية من تشنج آلية التكيف. في الظروف العادية، عند النظر إلى الأشياء القريبة، يجب أن تتكيف العين لتحقيق رؤية واضحة.وكلما اقتربت الأجسام، زادت الحاجة إلى التكيف. وعندما يحدق الأطفال في الأجسام القريبة لفترات طويلة، فإن الاستخدام المفرط والمطول لهذه القدرة على التكيف يعني أنهم لا يستطيعون الاسترخاء بسرعة عند تحويل التركيز إلى الأجسام البعيدة. وهذا يؤدي إلى تأخر وقت الاستجابة التكيفية مقارنة بالوضع الطبيعي، مما يتسبب في انخفاض الرؤية عن بعد.
قصر النظر الحقيقي، الذي يشار إليه عادةً باسم قصر النظر، يشير عادةً إلى قصر النظر المحوري الناجم عن إطالة مقلة العين. وهذا يمنع الأجسام البعيدة من التركيز بدقة على الشبكية لتشكيل صورة واضحة، ولا يمكن استعادة الرؤية الطبيعية حتى بعد استرخاء وظيفة التكيف. "عند التمييز بين قصر النظر الحقيقي والزائف، فإن قصر النظر الزائف يزول مع الراحة الكافية للعينين، وتوسيع حدقة العين، واسترخاء التكيف، مما يسمح للرؤية البعيدة بالعودة إلى طبيعتها.في المقابل، مع قصر النظر الحقيقي، يؤدي توسيع حدقة العين إلى رؤية أبعد مسافة أسوأ."
ينصح Kuang Lihui بأنه عندما يحدق الأطفال أو يرمشون بشكل متكرر أثناء النظر إلى الأشياء البعيدة، من الضروري إجراء تقييم فوري في المستشفى. قد لا يكون أخصائيو البصريات خارج المستشفيات موثوقين في بعض الأحيان، مما يستلزم توخي الحذر ضد الإفراط في التصحيح أثناء الانكسار والوصفة الطبية.
تظل النظارات هي الحل الأمثل لقصر النظر الحقيقي
عادةً ما يعرب الآباء عن قلقهم عندما يصاب أطفالهم بقصر النظر الحقيقي، وغالبًا ما يترددون في جعلهم يرتدون النظارات في وقت مبكر. يؤكد الدكتور كوانغ على أنه عند التشخيص، من الضروري إجراء فحوصات عاجلة لتوسيع حدقة العين في المستشفيات المعتمدة. تظل وصف النظارات المناسبة هي العلاج الأكثر أمانًا واقتصادية وفعالية.
يمكن للأطفال الأكبر سنًا الذين تقل درجة وصفاتهم الطبية عن 600 درجة التفكير في استخدام عدسات تقويم القرنية تحت إشراف طبي. ومع ذلك، فإن هذا العلاج مكلف ويتطلب ارتداءً مستمرًا على المدى الطويل ليكون فعالًا. نظرًا لعملية التركيب المعقدة واحتمال حدوث مضاعفات خطيرة في حالة الاستخدام غير السليم، يجب أن يخضع استخدامه لرقابة صارمة. يجب أن يتم التركيب فقط من قبل أخصائيين طبيين مؤهلين في مؤسسة رعاية صحية.
يستفسر بعض الآباء، الذين يتوقون إلى تحرير أطفالهم من النظارات، عن جراحة الليزر الانكسارية. يحذر Kuang Lihui من أن مثل هذه الإجراءات لها مؤشرات محددة: يجب ألا يكون المرضى صغارًا جدًا في السن، حيث تتطلب عادةً أن يكونوا في سن 18 عامًا أو أكثر، ويجب ألا يعانون من أي أمراض أخرى محتملة في العين.أما بالنسبة لادعاءات الممارسين غير المؤهلين بأن الرؤية يمكن تصحيحها من خلال الأدوية أو الوخز بالإبر أو القيغونغ أو التدليك، فهي تفتقر إلى الأساس العلمي. لا يمكنها عكس إطالة محور العين، مما يجعلها غير فعالة في علاج قصر النظر المحوري.■ نصائح
عادات صحية جيدة للعين
ينصح أطباء العيون الآباء بأن الوقاية من قصر النظر عند الأطفال تتطلب تنمية عادات بصرية سليمة.
1. تجنب إجهاد العين المفرط: قلل من وقت الاستمرار في النظر إلى الشاشة. بعد ساعة من النشاط البصري المستمر، استرح لمدة 5-10 دقائق. احرص على النوم الكافي وتنظيم مدة مشاهدة التلفزيون وممارسة الألعاب.
2. تصحيح العادات السيئة: اتباع وضعية القراءة والكتابة الصحيحة، وتجنب العمل عن قرب، والامتناع عن القراءة في المركبات المتحركة أو أثناء المشي، وتجنب القراءة في السرير.
3. تحسين البيئة البصرية: الحفاظ على إضاءة وتباين مناسبين للقراءة؛ تجنب القراءة في ضوء الشمس المباشر أو في ظروف الإضاءة الخافتة.
4. إجراء فحوصات منتظمة للعين. يجب على المراهقين عادةً فحص نظرهم كل ستة أشهر للكشف عن أي تدهور في النظر، مع توفير نظارات طبية إذا لزم الأمر.
5. يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر الشديد تجنب الغوص والرياضات الشاقة الأخرى لمنع نزيف أو انفصال الشبكية.
6. الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية من خلال اتباع نمط حياة منتظم وممارسة الرياضة وتقوية البنية البدنية.
7. اتباع عادات غذائية متوازنة. تجنب الانتقائية في الطعام. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات، مثل الفواكه الطازجة والخضروات وكبد الحيوانات والأسماك والبيض.