قد يساعد الفجل الأبيض وماء العسل في علاج السعال.
يتمتع كل من الفجل الأبيض وماء العسل بخصائص ترطب الرئتين وتخفف السعال. ومع ذلك، نظرًا لأن السعال يمكن أن ينشأ لأسباب مختلفة، فإن هذا العلاج فعال بشكل أساسي في حالات السعال الناتج عن الحرارة. وهو يقدم فائدة محدودة في حالات السعال التحسسي أو السعال المستمر أو السعال المتقطع.
ومع ذلك، عند طهيه مع أعشاب طبية صينية مثل الفلفل الأبيض والإيفيدرا، فإنه يعزز التعرق ويطرد البرد ويخفف السعال المصحوب بالبلغم، مما يوفر بعض الفوائد للسعال الناتج عن البرد.
طريقة تحضير الفجل الأبيض وماء العسل لتخفيف السعال
النهج العلاجي للسعال الناتج عن الحرارة
1. قم بإعداد 500 جرام من الفجل الأبيض وكمية مناسبة من العسل.
2. اغسل الفجل الأبيض وقطّعه إلى مكعبات صغيرة، ثم ضعه في عصارة مع كمية مناسبة من الماء المغلي الدافئ لاستخراج العصير.
3. بعد عصر العصير، صفي السائل وأضف العسل حسب الرغبة. هذا مناسب للاستهلاك في الخريف.
علاج غذائي للسعال البارد
1. قم بإعداد فجل أبيض كبير، و 30 جرام من العسل، و 5 حبات من الفلفل الأبيض، و 2 جرام من الإيفيدرا.
2. اغسل الفجل، وقطّعه إلى شرائح، وضعه في وعاء. أضف الفلفل الأبيض والإيفيدرا، ثم قم بطهيه على البخار لمدة نصف ساعة تقريبًا.
3. بعد الطهي، أضف العسل وقلّب المزيج جيدًا قبل تناوله.
احتياطات عند تناول ماء الفجل والعسل لتخفيف السعال
1. يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص في الطحال والمعدة أو ضعف في الهضم تجنب ماء الفجل والعسل. الفجل بارد بطبيعته، وماء العسل له تأثير ملين. بالنسبة لهذه الفئات، قد يؤدي تناوله إلى تفاقم نقص البرد الداخلي أو عدم الراحة في الجهاز الهضمي.
2. يجب على الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة عدم تناول ماء الفجل والعسل.فالأطفال دون سن السنة لديهم أجهزة هضمية حساسة قد تجد صعوبة في معالجة آثار هذا المزيج، كما أن العسل يحمل سمية محتملة للأطفال الصغار.
3. لا تغلي العسل مع الفجل الأبيض. فالعسل يحتوي على العديد من الإنزيمات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تتعطل بسبب درجات الحرارة المرتفعة. لذلك، اغلي الفجل الأبيض على حدة حتى ينضج، واترك السائل يبرد قليلاً، ثم أضف كمية مناسبة من العسل وقلّب المزيج.
4.لا ينبغي تناول ماء الفجل الأبيض والعسل بشكل متكرر. على الرغم من أنه قد يخفف من السعال ويرطب الرئتين، إلا أن تناوله بانتظام قد يؤدي إلى نقص في الطحال والمعدة، مما قد يسبب الإسهال المتكرر. فوائد أخرى لماء الفجل الأبيض والعسل ترطيب الأمعاء وتعزيز حركة الأمعاء يتميز الفجل الأبيض بخصائصه المبردة، ويساعد ماء العسل على ترطيب الأمعاء. عند تناولهما معًا، يمكن أن يساعدا في ترطيب الأمعاء وتخفيف الإمساك، مما يجعلهما مناسبين بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء بعد الولادة.
تحضير قناع الوجه
الفجل الأبيض، الذي يُطلق عليه غالبًا "منافس الجينسنغ"، يتمتع بخصائص تنظيف ممتازة وغني بالرطوبة، مما يمنحه قدرات ترطيب قوية. العسل بحد ذاته مادة تعزز الجمال. يمكن أن يؤدي الجمع بين الفجل الأبيض والعسل في قناع للوجه إلى ترطيب البشرة بشكل فعال، والتحكم في الدهون، وتغذيتها، وتفتيحها.
نصائح
توجد معظم فيتامين C في الفجل الأبيض في قشرته. لذلك، من الأفضل تناوله مع قشرته سليمة. انقع الفجل في الماء، ثم أضف كمية مناسبة من النشا وصودا الخبز لامتصاص أي شوائب على السطح.