目前，中小學已進入寒假期間。許多家長趁著假期便利性，帶著孩子進行視力檢查，必要時會配戴眼鏡或接受治療。同時，由於假期居家時間增加，這段期間也成為與電子產品「抗爭」、守護孩童視力的關鍵時期。那麼，如何正確預防近視？近視預防與治療中應避免哪些陷阱？長年流行的「護眼產品」是否真有效果？記者採訪多位眼科專家，為家長解惑。
近視預防應從入學後開始？OK隱形眼鏡真有效？
問：近視預防是否應從孩子入學後開始？
中山大學中山眼科中心屈光與低視力科 楊曉教授：為延緩青少年近視發病時間、抑制進展速度並降低發病率，應將「防禦線」提前至學齡前階段。小學階段則需採取「嚴密防禦態勢，寸土不讓」的態度。中學階段，尤其初中時期，應發揮「同伴教育」作用，在學生間建立「利用課間零碎時間科學護眼」的意識。
5至7歲是養成良好用眼習慣的關鍵期。從幼兒園過渡到小學，或小學低年級階段，家長往往更重視孩子學習習慣的建立。實際上，隨著閱讀與書寫時間增加，此年齡層孩童更需重視正確用眼習慣的養成。不良姿勢與長時間近距離用眼是誘發近視的關鍵因素，每日一小時以上戶外活動能有效預防近視。
學齡前後為近視進展高峰期，學齡前兒童應減少近距離閱讀，增加戶外活動量。
問：OK鏡片是否真有效果？假性近視也能透過OK鏡片矯正嗎？
楊曉：角膜塑形術（Orthokeratology），俗稱OK鏡片，是採用特殊設計高透氧材質製成的角膜接觸鏡。OK鏡片採用夜間配戴模式，確保日間擁有良好視力。配戴後可改變角膜前表面形狀，從而減輕近視與散光。
角膜塑形鏡屬非手術治療方式，屬於可逆性矯正手段。此處所謂可逆性，意指停用後患者視力將逐步恢復至配戴前的狀態。因此，欲維持正常視力需持續正確配戴OK鏡。OK鏡適用於8歲以上青少年及成人，對象為近視度數低於500度或規則性散光低於150度的患者。患者必須於醫療機構接受相關檢查，僅當所有指標符合標準時方可配戴。
研究顯示，OK鏡具有抑制近視進展、延緩眼軸增長之效果，現為控制近視進展之有效手段之一。
由於OK鏡片直接接觸眼球，嚴格遵守衛生習慣至關重要。因個人體質與使用習慣差異，即使配戴相同OK鏡片，效果亦可能不盡相同。
若確診為假性近視，短期內無需使用OK鏡片，但須徹底落實近視預防措施。假性近視可視為某種警示訊號，一旦發現應及早採取預防行動。例如增加日間戶外活動、注意用眼方式等。
（廣州日報全媒體記者任珊珊、通訊員邰夢雲）
防藍光眼鏡對兒童護眼有效嗎？
問：兒童使用手機、平板等電子設備時，配戴防藍光眼鏡對護眼是否有效？
廣東省醫院眼科副主任醫師・李振萍教授：長時間觀看電腦或手機等電子設備時，特定波長的藍光會對視網膜及水晶體造成一定損傷。目前市售的防藍光眼鏡，能透過阻隔或減少特定波長藍光，減輕對黃斑部及視網膜的傷害。建議成人在使用電腦或手機時配戴防藍光眼鏡。但視力發育期的兒童則不建議配戴。光線由不同波長組成，各波長光線在視覺發育關鍵期皆具刺激作用。若刻意阻隔特定波長或多重波長的光刺激，可能導致視覺功能發育異常，引發融合功能或立體視覺障礙。因此未滿12歲發育階段的兒童，不建議配戴防藍光眼鏡。
問：食用豬肝與枸杞能降低近視度數？
李振萍：民間傳承認為豬肝與枸杞有益眼部健康，尤其對兒童有益。現代醫學研究顯示，此說法具有一定理論依據。
研究顯示，鈣質、鋅、維生素B群及維生素A是兒童眼球發育所需的主要營養素。其中鋅在視網膜脈絡膜發育過程中，能維持視神經發育並保障神經感光細胞功能。鋅在日常食物中相對豐富，最常見的鋅含量食物為海魚、海苔、昆布等海產。至於陸生動物類，肝臟是鋅含量較高的食物來源。由此觀之，兒童適量攝取肝臟確實有助補充鋅元素，對眼球發育有益，因此豬肝確實具有改善視力的功效。至於枸杞子，中醫理論認為其具有補精強腎、明目益視之效。從現代醫學角度觀察，枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、鈣質、鐵質等多種眼睛必需營養素，同樣有助視力發育。
然而需注意，單純攝取豬肝或枸杞未必能改善視力或降低近視度數。真性近視無法逆轉，僅能透過抑制或延緩其進展來控制病情。中醫倡導的「未病而治」理念與現代醫學「早期預防、早期治療」原則，同樣適用於近視防治。兒童近視預防中，飲食方面最需注重均衡攝取，適量補充富含鈣質、鋅、維生素A、B及胡蘿蔔素的食物，同時應控制甜食攝取量。
（廣州日報全媒體記者 周潔莹 通訊員 宋莉萍）
幾乎不使用電子設備的孩子為何會近視？
問：平時幾乎不接觸電子設備的孩子，為何仍會出現近視？
廣州醫科大學附屬第二醫院眼科主任 沙翔垠教授：首先，近視成因涉及遺傳、種族、環境、飲食及用眼習慣等多重因素。因此並非不接觸電子產品就不會近視。
舉例而言，若父母皆為高度近視，即使孩子不接觸電子產品，仍可能因遺傳因素比其他孩子更易近視。此外，現代學生學業負擔日益加重，長時間學習導致眼睛過度疲勞，加上不良坐姿或躺著看書的習慣，更會加劇眼睛負擔，誘發或加速近視發展。偏食傾向及缺乏戶外運動的孩子，其近視成因亦不容忽視。
問：兒童從幾歲起可接受近視手術？全飛秒與半飛秒哪種技術更優越？
沙翔垠：近視手術通常以18歲以上為適用對象。手術前提需近視度數穩定，若年齡過輕且眼軸仍處於生長階段，可能面臨近視逐年加深的風險，此時手術並不適用。
全飛秒與半飛秒適用於不同度數層級。全飛秒較半飛秒具低侵入性，術後併發症發生率較低。但全飛秒對患者眼況及近視度數要求較高，不適用於高度數且角膜厚度不足的近視患者，此時半飛秒更為合適。總體而言，若眼部狀況允許，建議優先考慮全飛秒手術；當全飛秒不適用時，再評估半飛秒手術為佳。