Dengan sekolah dasar dan menengah kini memasuki liburan musim dingin, banyak orang tua memanfaatkan liburan ini untuk mengatur pemeriksaan mata bagi anak-anak mereka – meresepkan kacamata jika diperlukan dan memulai pengobatan yang diperlukan. Secara bersamaan, periode yang lebih lama dihabiskan di dalam ruangan menjadi titik kritis dalam perjuangan melawan waktu layar untuk melindungi penglihatan anak-anak.Bagaimana cara mencegah miopia secara efektif? Apa saja hal yang harus dihindari dalam pengelolaan miopia? Apakah alat pelindung mata yang telah lama dipromosikan benar-benar efektif? Wartawan kami berkonsultasi dengan beberapa spesialis oftalmologi untuk memberikan jawaban bagi orang tua.
Apakah pencegahan miopia harus ditunda hingga usia sekolah? Apakah lensa OK benar-benar efektif?
Q: Apakah pencegahan miopia hanya boleh dimulai setelah anak masuk sekolah?
Profesor Yang Xiao, Departemen Refraksi dan Penglihatan Rendah, Pusat Oftalmologi Zhongshan, Universitas Sun Yat-sen: Untuk menunda onset miopia pada remaja, memperlambat perkembangannya, dan mengurangi tingkat insidensinya, "garis pertahanan" harus dimajukan ke tahap pra-sekolah. Selama sekolah dasar, penting untuk "bertahan dengan ketat, memperjuangkan setiap inci tanah."Selama masa sekolah menengah, terutama sekolah menengah pertama, pendidikan antar teman sebaya harus dimanfaatkan untuk menanamkan konsep "menggunakan waktu luang yang tersisa untuk perawatan mata yang rasional dan ilmiah" di kalangan siswa.
Periode antara usia 5 dan 7 tahun sangat krusial untuk mengembangkan kebiasaan visual yang baik. Selama transisi dari taman kanak-kanak ke sekolah dasar dan pada tahun-tahun awal pendidikan dasar, orang tua sering memprioritaskan pembentukan kebiasaan belajar yang baik. Namun, seiring dengan meningkatnya waktu membaca dan menulis, anak-anak pada usia ini juga memerlukan perhatian untuk mengembangkan praktik visual yang benar. Postur yang buruk dan tugas visual jarak dekat yang berkepanjangan merupakan faktor pemicu timbulnya miopia, sedangkan lebih dari satu jam aktivitas luar ruangan setiap hari dapat mencegahnya secara efektif.
Miopia berkembang paling cepat pada usia sekolah, jadi anak-anak prasekolah sebaiknya meminimalkan membaca dekat dan lebih banyak beraktivitas di luar ruangan.
Q: Apakah lensa ortokeratologi benar-benar efektif? Dapatkah mereka memperbaiki pseudomiopia?
Yang Xiao: Lensa ortokeratologi (OK lenses) adalah lensa kontak kornea yang dirancang khusus dari bahan yang sangat permeabel oksigen.Dipakai semalaman, lensa ini memastikan penglihatan yang jelas di siang hari. Dengan membentuk ulang permukaan depan kornea, lensa ini mengurangi miopia dan astigmatisme.
Ortokeratologi merupakan metode koreksi non-bedah yang reversibel. Reversibilitas ini berarti penglihatan akan kembali ke tingkat sebelum koreksi secara bertahap setelah penggunaan dihentikan, sehingga penggunaan yang konsisten dan benar diperlukan untuk mempertahankan penglihatan optimal.Lensa ortokeratologi cocok untuk remaja berusia delapan tahun ke atas serta dewasa. Lensa ini dapat digunakan untuk pasien miopia dengan resep di bawah 500 dioptri atau pasien dengan astigmatisme reguler di bawah 150 dioptri. Pasien harus menjalani pemeriksaan yang relevan di rumah sakit dan memenuhi semua kriteria yang ditetapkan sebelum memulai penggunaan lensa.
Penelitian menunjukkan bahwa lensa orthokeratology dapat dalam batas tertentu mengendalikan perkembangan miopia dengan memperlambat perpanjangan panjang aksial bola mata, menjadikannya salah satu metode efektif saat ini untuk mengelola perkembangan miopia.
Karena lensa orthokeratology bersentuhan langsung dengan mata, perhatian khusus harus diberikan pada pembentukan kebiasaan higienis. Kondisi individu dan kebiasaan penglihatan bervariasi, artinya hasil dapat berbeda bahkan di antara mereka yang menggunakan lensa OK yang sama.
Jika didiagnosis dengan pseudomyopia, lensa OK saat ini tidak direkomendasikan. Namun, pencegahan miopia secara proaktif sangat penting, karena pseudomyopia berfungsi sebagai tanda peringatan dini. Setelah terdeteksi, langkah-langkah pencegahan segera harus diterapkan, seperti meningkatkan aktivitas di luar ruangan pada siang hari dan menjaga postur mata yang benar.
(Reporter Guangzhou Daily Ren Shanshan, koresponden Tai Mengyun)
Apakah kacamata penangkal cahaya biru efektif untuk perlindungan mata anak-anak?
Q: Apakah mengenakan kacamata penangkal cahaya biru saat menggunakan ponsel, tablet, dan perangkat elektronik lainnya membantu melindungi penglihatan anak-anak?
Profesor Li Zhenping, Dokter Spesialis Mata di Rumah Sakit Mata Provinsi Guangdong: Paparan jangka panjang terhadap perangkat elektronik seperti komputer dan ponsel melibatkan cahaya biru dengan panjang gelombang tertentu yang dapat merusak retina dan lensa. Beberapa kacamata cahaya biru yang tersedia di pasaran dapat memblokir atau mengurangi panjang gelombang tertentu ini, yang memang dapat mengurangi kerusakan pada makula dan retina. Bagi orang dewasa, disarankan untuk mengenakan kacamata cahaya biru saat menggunakan komputer atau ponsel.Namun, kacamata ini tidak direkomendasikan untuk anak-anak selama fase perkembangan visual mereka. Cahaya terdiri dari berbagai panjang gelombang, masing-masing memainkan peran penting dalam merangsang perkembangan visual selama periode kritis ini. Memblokir satu atau lebih panjang gelombang secara sengaja dapat mengganggu perkembangan fungsi visual normal, berpotensi menyebabkan kelainan dalam fusi atau stereopsis. Oleh karena itu, anak-anak di bawah 12 tahun, yang masih dalam tahap perkembangan, tidak boleh menggunakan kacamata yang memblokir cahaya biru.
Q: Apakah mengonsumsi lebih banyak hati babi dan goji berry dapat mengurangi miopia?
Li Zhenping: Kebijaksanaan tradisional telah lama menganggap hati babi dan goji berry bermanfaat untuk kesehatan mata, terutama bagi anak-anak. Penelitian medis modern menunjukkan bahwa keyakinan ini memiliki dasar teoretis.
Studi menunjukkan bahwa kalsium, seng, vitamin B, dan vitamin A adalah nutrisi penting yang esensial untuk perkembangan mata anak-anak.Zinc, khususnya, berperan dalam menjaga perkembangan saraf optik selama pembentukan koroid retina, sehingga mendukung fungsi sel fotoreseptor. Zinc relatif melimpah dalam diet harian kita, dengan makanan kaya zinc yang paling umum adalah seafood seperti ikan laut, rumput laut, dan ganggang. Di antara makanan darat, hati hewan memiliki kandungan zinc yang tinggi.Dalam hal ini, anak-anak yang mengonsumsi hati memang dapat meningkatkan asupan zinc, sehingga mendukung perkembangan mata. Oleh karena itu, hati babi memang memiliki sifat yang dapat meningkatkan penglihatan. Adapun buah goji, dalam pengobatan tradisional Tiongkok, buah ini dianggap memiliki sifat menyehatkan esensi, menguatkan ginjal, dan meningkatkan penglihatan. Dari perspektif medis modern, buah goji kaya akan karoten, vitamin A dan B, kalsium, besi, dan nutrisi lain yang esensial untuk kesehatan mata, sehingga bermanfaat untuk perkembangan mata.
Namun, konsumsi sembarangan hati babi dan buah goji tidak menjamin peningkatan penglihatan atau perlambatan perkembangan miopia. Miopia sejati tidak dapat dibalikkan; ia hanya dapat dikendalikan dan laju kemunculan serta perkembangannya diperlambat. Kedokteran tradisional Tiongkok menganjurkan pengobatan sebelum penyakit muncul, sementara kedokteran modern menekankan pencegahan dan intervensi dini – prinsip-prinsip yang sama berlaku untuk miopia.Bagi anak-anak yang ingin mencegah miopia, keseimbangan gizi tetap menjadi prioritas utama. Suplemen moderat dengan makanan kaya kalsium, seng, vitamin A dan B, serta karotenoid dianjurkan, sementara mengurangi makanan manis disarankan.
(Reporter Zhou Jieying dan Kontributor Song Liping, Guangzhou Daily Full Media)
Mengapa anak-anak mengalami miopia meskipun penggunaan perangkat elektronik minimal?
Q: Mengapa anak-anak menjadi rabun jauh meskipun jarang menggunakan perangkat elektronik?
Profesor Sha Xiangyuan, Direktur Departemen Oftalmologi Rumah Sakit Afiliasi Kedua Universitas Kedokteran Guangzhou: Pertama, miopia timbul dari berbagai faktor termasuk genetika, etnis, lingkungan, pola makan, dan kebiasaan visual. Oleh karena itu, menghindari perangkat elektronik tidak menjamin kebal dari miopia.
Misalnya, anak-anak dengan orang tua yang keduanya menderita miopia parah mungkin lebih rentan mengembangkan kondisi tersebut karena predisposisi genetik, terlepas dari penggunaan perangkat elektronik.Selain itu, beban akademik siswa semakin berat. Ketegangan visual yang berkepanjangan selama belajar, ditambah dengan postur yang buruk—termasuk sering membaca sambil berbaring—memberikan beban berlebihan pada mata, yang berkontribusi pada timbulnya dan perkembangan miopia. Beberapa anak juga pemilih dalam makan dan kurang berolahraga di luar ruangan, yang sama-sama merupakan faktor penting dalam perkembangan miopia.
Q: Pada usia berapa anak dapat menjalani operasi koreksi miopia? Mana yang lebih baik: SMILE atau LASIK?
Sha Xiangyin: Operasi refraktif umumnya hanya dilakukan pada individu berusia 18 tahun ke atas. Hal ini karena prasyarat operasi adalah miopia yang stabil. Jika pasien lebih muda dan bola matanya masih berkembang, miopia mungkin terus memburuk setiap tahun, sehingga operasi tidak disarankan dalam kondisi tersebut.
Teknik full-flying second dan half-flying second cocok untuk tingkat miopia yang berbeda.Teknik all-femtosecond kurang invasif dibandingkan pendekatan hybrid femtosecond, dengan insiden komplikasi pascaoperasi yang lebih rendah. Namun, teknik ini menuntut persyaratan yang lebih ketat terhadap kondisi mata pasien dan tingkat miopia. Individu dengan miopia sangat tinggi atau ketebalan kornea yang tidak memadai mungkin tidak cocok untuk prosedur all-femtosecond dan lebih cocok untuk teknik hybrid femtosecond. Secara umum, opsi all-femtosecond harus dipertimbangkan terlebih dahulu jika kondisi mata memungkinkan; jika tidak cocok, pendekatan hybrid femtosecond dapat dipertimbangkan.