مع دخول المدارس الابتدائية والثانوية الآن في العطلة الشتوية، يستغل العديد من الآباء هذه العطلة لترتيب فحوصات العيون لأطفالهم - ووصف النظارات عند الحاجة وبدء العلاجات اللازمة. في الوقت نفسه، تمثل الفترة الطويلة التي يقضيها الأطفال في الداخل منعطفًا حاسمًا في المعركة ضد وقت الشاشة لحماية رؤية الأطفال.كيف يمكن الوقاية من قصر النظر بشكل فعال؟ ما هي الأخطاء التي يجب تجنبها في إدارة قصر النظر؟ هل "أجهزة حماية العين" التي يتم الترويج لها منذ فترة طويلة فعالة بالفعل؟ استشار مراسلنا العديد من أخصائيي طب العيون لتقديم إجابات للآباء.
هل يجب الانتظار حتى سن الدراسة للوقاية من قصر النظر؟ هل عدسات OK فعالة حقًا؟
س: هل يجب أن تبدأ الوقاية من قصر النظر فقط بعد بدء الأطفال الدراسة؟
البروفيسور يانغ شياو، قسم الانكسار والرؤية الضعيفة، مركز تشونغشان للعيون، جامعة صن يات-سن: لتأخير ظهور قصر النظر لدى المراهقين، وإبطاء تقدمه، وتقليل معدل الإصابة به، يجب تقديم "خط الدفاع" إلى مرحلة ما قبل المدرسة. خلال المرحلة الابتدائية، من الضروري "الدفاع بقوة، ومنافسة كل شبر من الأرض".خلال المرحلة الثانوية، وخاصة المرحلة الإعدادية، يجب الاستفادة من التثقيف الأقران لغرس مفهوم "استغلال أوقات الفراغ المتفرقة للعناية بالعين بطريقة عقلانية وعلمية" بين الطلاب.
تعد الفترة بين سن 5 و 7 سنوات حاسمة لتطوير عادات بصرية سليمة. خلال الانتقال من رياض الأطفال إلى المدرسة الابتدائية وفي السنوات الأولى من التعليم الابتدائي، غالبًا ما يعطي الآباء الأولوية لتنمية عادات دراسية جيدة. في الواقع، مع زيادة وقت القراءة والكتابة، يحتاج الأطفال في هذه الفئة العمرية أيضًا إلى الاهتمام بتطوير ممارسات بصرية صحيحة. تعد الوضعية السيئة والمهام البصرية القريبة لفترات طويلة من العوامل المسببة لظهور قصر النظر، في حين أن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لمدة تزيد عن ساعة يوميًا يمكن أن تمنعه بشكل فعال.
يتطور قصر النظر بسرعة أكبر في سن المدرسة، لذا يجب على الأطفال في سن ما قبل المدرسة تقليل القراءة عن قرب والمشاركة في المزيد من الأنشطة الخارجية.
س: هل عدسات تقويم القرنية فعالة حقًا؟ هل يمكنها تصحيح قصر النظر الكاذب؟
يانغ شياو: عدسات تقويم القرنية (عدسات OK) هي عدسات لاصقة للقرنية مصممة خصيصًا ومصنوعة من مواد عالية النفاذية للأكسجين.يتم ارتداؤها ليلاً، وتضمن رؤية واضحة خلال النهار. من خلال إعادة تشكيل السطح الأمامي للقرنية، تقلل من قصر النظر واللابؤرية.
تشكل تقويم القرنية طريقة تصحيحية غير جراحية وقابلة للعكس. هذه القابلية للعكس تعني أن الرؤية تعود تدريجياً إلى مستويات ما قبل التصحيح عند التوقف عن استخدامها، مما يتطلب ارتداءها بشكل صحيح ومتسق للحفاظ على الرؤية المثلى.عدسات تقويم القرنية مناسبة للمراهقين الذين تبلغ أعمارهم ثماني سنوات فما فوق، وكذلك للبالغين. وهي مناسبة لمرضى قصر النظر الذين تقل وصفاتهم الطبية عن 500 ديوبتر أو الذين يعانون من الاستجماتيزم العادي الذي يقل عن 150 ديوبتر. يجب على المرضى الخضوع للفحوصات ذات الصلة في المستشفى واستيفاء جميع المعايير المحددة قبل البدء في ارتدائها.
تشير الأبحاث إلى أن عدسات تقويم القرنية يمكنها إلى حد ما التحكم في تطور قصر النظر عن طريق إبطاء إطالة طول محور مقلة العين، مما يجعلها إحدى الطرق الفعالة الحالية لإدارة تطور قصر النظر.
نظرًا لأن عدسات تقويم القرنية تتلامس مباشرة مع العين، يجب إيلاء اهتمام خاص لتطوير عادات صحية. تختلف الظروف الفردية والعادات البصرية، مما يعني أن النتائج قد تختلف حتى بين أولئك الذين يرتدون نفس عدسات تقويم القرنية.
إذا تم تشخيصك بقصور البصر الكاذب، لا يُنصح حاليًا باستخدام عدسات OK. ومع ذلك، فإن الوقاية الاستباقية من قصر النظر أمر ضروري، حيث أن قصور البصر الكاذب يعد علامة إنذار مبكرة. عند اكتشافه، يجب اتخاذ تدابير وقائية فورية، مثل زيادة الأنشطة الخارجية خلال النهار والحفاظ على وضعية العين الصحيحة.
(مراسل صحيفة قوانغتشو ديلي رن شانشان، والمراسل تاي مينغيون)
هل النظارات التي تحجب الضوء الأزرق فعالة في حماية عيون الأطفال؟
س: هل يساعد ارتداء النظارات التي تحجب الضوء الأزرق أثناء استخدام الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية والأجهزة الإلكترونية الأخرى في حماية رؤية الأطفال؟
البروفيسور لي زينبينغ، كبير الأطباء المساعدين في مستشفى قوانغدونغ الإقليمي لطب العيون: التعرض المطول للأجهزة الإلكترونية مثل أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة ينطوي على ضوء أزرق بطول موجي محدد يمكن أن يتسبب في تلف الشبكية والعدسة. بعض النظارات المضادة للضوء الأزرق المتوفرة تجارياً تحجب أو تقلل من هذه الأطوال الموجية المحددة، مما يمكن أن يخفف بالفعل من الضرر الذي يلحق بالبقعة الصفراء والشبكية. بالنسبة للبالغين، يوصى بارتداء نظارات مضادة للضوء الأزرق أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف المحمولة.ومع ذلك، لا يُنصح باستخدامها للأطفال خلال مرحلة نمو بصرهم. يتكون الضوء من أطوال موجية مختلفة، يلعب كل منها دورًا مهمًا في تحفيز نمو البصر خلال هذه الفترة الحرجة. قد يؤدي حجب طول موجي واحد أو أكثر عمدًا إلى تعطيل نمو وظيفة البصر الطبيعية، مما قد يؤدي إلى حدوث خلل في الاندماج أو الرؤية المجسمة. لذلك، يجب على الأطفال دون سن 12 عامًا، الذين لا يزالون في مرحلة النمو، عدم ارتداء النظارات التي تحجب الضوء الأزرق.
س: هل يمكن أن يقلل تناول المزيد من كبد الخنزير وتوت الغوجي من قصر النظر؟
لي زينبينغ: لطالما اعتقدت الحكمة الشعبية التقليدية أن كبد الخنزير وتوت الغوجي مفيدان لصحة العين، خاصة للأطفال. تشير الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن هذا الاعتقاد له أساس نظري.
تشير الدراسات إلى أن الكالسيوم والزنك وفيتامين ب وفيتامين أ هي عناصر غذائية شائعة ضرورية لنمو عيون الأطفال.يلعب الزنك، على وجه الخصوص، دورًا في الحفاظ على نمو العصب البصري أثناء تكوين المشيمية الشبكية، وبالتالي دعم وظيفة الخلايا المستقبلة للضوء. الزنك موجود بكميات كبيرة نسبيًا في نظامنا الغذائي اليومي، وأكثر الأطعمة الغنية بالزنك شيوعًا هي المأكولات البحرية مثل أسماك البحر والأعشاب البحرية والكلب. ومن بين الأطعمة البرية، يحتوي كبد الحيوانات على نسبة عالية من الزنك.في هذا السياق، يمكن للأطفال الذين يتناولون مكملات غذائية من الكبد أن يزيدوا بالفعل من تناولهم للزنك، مما يدعم نمو العين. وبالتالي، فإن كبد الخنزير يمتلك بالفعل خصائص تعزز الرؤية. أما بالنسبة لتوت الغوجي، فإن الطب الصيني التقليدي ينسب إليه خصائص مغذية، حيث يقوي الكلى ويحسن البصر. من منظور الطب الحديث، فإن توت الغوجي غني بالكاروتين والفيتامينات A و B والكالسيوم والحديد والمغذيات الأخرى الضرورية لصحة العين، مما يجعله مفيدًا لنمو العين.
ومع ذلك، فإن الاستهلاك العشوائي لكبد الخنزير وتوت الغوجي لا يضمن تحسين الرؤية أو الحد من تطور قصر النظر. لا يمكن عكس قصر النظر الحقيقي؛ بل يمكن فقط السيطرة عليه وإبطاء ظهوره وتطوره. يدعو الطب الصيني التقليدي إلى علاج المرض قبل ظهوره، بينما يؤكد الطب الحديث على الوقاية والتدخل المبكرين - وهي مبادئ تنطبق أيضًا على قصر النظر.بالنسبة للأطفال الذين يمنعون قصر النظر، يظل التوازن الغذائي أمرًا بالغ الأهمية. يُنصح بتناول كميات معتدلة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والزنك والفيتامينات A و B والكاروتينات، مع تقليل تناول الحلويات.
(مراسل Guangzhou Daily Full Media Zhou Jieying، والمراسل Song Liping)
لماذا يصاب الأطفال بقصر النظر على الرغم من قلة استخدامهم للأجهزة الإلكترونية؟
س: لماذا يصاب الأطفال بقصر النظر حتى عندما نادرًا ما يستخدمون الأجهزة الإلكترونية؟
البروفيسور شا شيانغيوان، مدير قسم طب العيون في المستشفى الثاني التابع لجامعة قوانغتشو الطبية: أولاً، تنشأ قصر النظر من عوامل متعددة بما في ذلك الجينات والعرق والبيئة والنظام الغذائي والعادات البصرية. وبالتالي، فإن تجنب الأجهزة الإلكترونية لا يضمن الحصانة من قصر النظر.
على سبيل المثال، قد يصاب الأطفال الذين يعاني والداهم من قصر النظر الشديد بهذه الحالة أكثر من غيرهم بسبب الاستعداد الوراثي، بغض النظر عن استخدام الأجهزة الإلكترونية.بالإضافة إلى ذلك، يزداد عبء العمل الأكاديمي على الطلاب. يؤدي الإجهاد البصري المطول أثناء الدراسة، إلى جانب الوضعيات السيئة - بما في ذلك القراءة المتكررة أثناء الاستلقاء - إلى إجهاد العين بشكل مفرط، مما يساهم في ظهور قصر النظر وتطوره. بعض الأطفال أيضًا انتقائيون في طعامهم ويفتقرون إلى ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، وهما عاملان مهمان بنفس القدر في تطور قصر النظر.
س: في أي عمر يمكن للأطفال الخضوع لجراحة تصحيح قصر النظر؟ أيهما أفضل: SMILE أم LASIK؟
شا شيانغين: لا تُجرى جراحة الانكسار عمومًا إلا للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر. وذلك لأن الشرط الأساسي لإجراء الجراحة هو استقرار قصر النظر. إذا كان المريض أصغر سنًا وما زالت مقلة عينه في طور النمو، فقد يستمر قصر النظر في التفاقم سنويًا، مما يجعل الجراحة غير مستحسنة في مثل هذه الظروف.
تناسب تقنيات Full-flying second و Half-flying second مستويات مختلفة من قصر النظر.تقنية الفيمتو ثانية الكاملة أقل توغلاً من تقنية الفيمتو ثانية الهجينة، مع انخفاض معدل حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة. ومع ذلك، فإنها تفرض متطلبات أكثر صرامة على حالة العين لدى المريض وشدة قصر النظر. قد لا تكون تقنية الفيمتو ثانية الكاملة مناسبة للأفراد الذين يعانون من قصر نظر شديد أو سماكة غير كافية للقرنية، وقد تكون تقنية الفيمتو ثانية الهجينة أكثر ملاءمة لهم. بشكل عام، يجب النظر أولاً في خيار الفيمتو ثانية الكاملة إذا سمحت حالة العين بذلك؛ وإذا كان غير مناسب، فيمكن عندئذ النظر في تقنية الفيمتو ثانية الهجينة.