Gangguan kecemasan sosial adalah kondisi kesehatan mental. Namun, merasa tertekan karena kepribadian introvert atau pemalu berbeda dengan benar-benar menderita gangguan kecemasan sosial. Individu dengan gangguan kecemasan sosial umumnya memiliki pandangan sangat negatif terhadap kelompok. Di luar beberapa teman dekat, mereka kesulitan berkomunikasi dengan dunia luar. Individu ini tidak mampu secara aktif keluar dari dunia mereka sendiri dan enggan bergabung dengan kerumunan.Individu-individu ini merasa tidak nyaman di tempat ramai, khawatir akan diperhatikan, dikritik, atau merasa tidak cocok. Meskipun kasus ringan masih memungkinkan fungsi sehari-hari yang normal, kasus yang parah dapat menciptakan hambatan hidup yang signifikan, menghalangi pendidikan atau pekerjaan.Gangguan kecemasan sosial kini menempati peringkat ketiga sebagai gangguan kesehatan mental paling umum setelah depresi dan alkoholisme. Selain itu, seiring dengan meningkatnya tekanan kontemporer, jumlah penderitanya terus bertambah.Selain itu, bagi tenaga medis, tantangan dalam menangani pasien ini bukan terletak pada jumlahnya yang semakin banyak, tetapi pada fakta bahwa penderita gangguan kecemasan sosial seringkali enggan mencari bantuan karena takut atau enggan berinteraksi dengan orang asing, atau khawatir akan dicap sebagai 'orang yang sakit mental'.
Bagaimana cara menentukan apakah seseorang menderita gangguan kecemasan sosial? Dokter menyarankan tiga poin berikut untuk penilaian diri:
1. Apakah Anda menghindari berbicara dengan orang lain atau menahan diri dari aktivitas tertentu karena takut terlihat pemalu atau malu di depan orang lain?
2. Apakah Anda tidak suka menjadi pusat perhatian?
3.Apakah Anda takut orang lain menganggap Anda bodoh atau khawatir terlihat terlalu pemalu?
Jika dua dari tiga poin di atas berlaku untuk Anda, kemungkinan Anda menderita gangguan kecemasan sosial. Jika perasaan ini membuat Anda ingin tinggal di rumah dan menghindari kontak dengan orang asing, Anda mungkin memerlukan konseling atau pengobatan.
Pengobatan untuk gangguan kecemasan sosial meliputi terapi psikologis dan obat-obatan. Mereka yang mengalami gejala ringan mungkin hanya memerlukan terapi psikologis, di mana praktisi membangun ketahanan pasien dan mengidentifikasi akar penyebab kecemasan sosial mereka selama konsultasi. Dengan menangani masalah inti ini, mereka membantu pasien mengembangkan kepercayaan diri. Untuk kasus yang lebih parah, praktisi mungkin menggabungkan terapi psikologis dengan obat-obatan.