I dag er det flere karrierekvinner som utsetter morskapet til etter 30-årsalderen. Generelt er den optimale alderen for graviditet mellom 25 og 30 år. Når kvinner blir eldre, avtar fruktbarheten gradvis, noe som fører til økt graviditetsrelatert angst. For gravide kvinner i høy alder skisserer vi strategier for å takle situasjonen, viktige tester og relevante forholdsregler.
Spontanabort: Den største bekymringen for kvinner som utsetter graviditeten, er spontanabort.Omtrent 15 % av kvinner i begynnelsen av trettiårene opplever spontanabort; dette stiger til 25 % for kvinner i 40-årene, og etter 45 år har halvparten av alle graviditeter denne risikoen. Keisersnitt: På grunn av at livmorhalsen vanligvis er tøffere hos eldre mødre, og utvider seg saktere, kan naturlig fødsel være vanskelig. Følgelig er keisersnitt mer vanlig blant eldre mødre.Med fremskritt innen medisinsk teknologi har keisersnittprosedyrene blitt betydelig forbedret sammenlignet med tidligere. Derfor trenger eldre mødre som gjennomgår keisersnitt ikke å være unødig bekymret.
Fosteravvik: For eldre mødre er den største frykten å føde et barn med funksjonshemninger. Mors alder øker sannsynligheten for medfødte misdannelser og ikke-levedyktige svangerskap.Heldigvis utvikles fosterdiagnostiske teknikker, slik at leger kan oppdage mange genetiske misdannelser som forårsaker medfødte misdannelser allerede i åttende måned av svangerskapet. Noen tilstander kan behandles raskt før eller etter fødselen. Når bør eldre gravide ta fødselspermisjon? Noen gravide tar bare fødselspermisjon kort tid før fødselen. De fleste leger anbefaler imidlertid at eldre gravide slutter å jobbe etter 32 uker av svangerskapet.På dette stadiet må hjertet, lungene og andre vitale organer jobbe hardere, noe som legger betydelig belastning på ryggraden, leddene og musklene. Det er derfor viktig å hvile kroppen så mye som mulig.
Tips for eldre gravide kvinner om tilpasning
Kvinner over 30 år kan oppleve ubehag gjennom hele svangerskapet. Enkle strategier kan øke den daglige komforten.
Løft føttene
Når det er mulig, sett deg ned og løft føttene. Vend en skuff eller oppbevaringsboks for å bruke den som fotskammel. ;
Avspenningsøvelser
Øv på enkle bevegelser for nakke, skuldre, bekken og føtter mens du reiser eller jobber. Disse øvelsene lindrer spenninger og fremmer blodsirkulasjonen.
Hukøvelser
Når det er uunngåelig å bøye seg ned, kan du ta en hukestilling når det er mulig. Dette styrker bena og trener deg i en fødestilling.
Sunn mat
Ha næringsrike snacks tilgjengelig. Til tross for kvalme kan det oppstå sporadisk sult. Fullkornskjeks eller et glass melk kan stille sulten og lindre kvalmen.
Reduser arbeidstempoet
Unngå å overbelaste deg selv. Ta en mer avslappet tilnærming til husarbeidet, og prioriter oppgavene etter viktighet. Husk at helsen til både deg og babyen din er viktigere enn et plettfritt hjem.