Як жінки з похилим материнським віком можуть досягти оптимальної підготовки до зачаття? Багато працюючих жінок не можуть завагітніти в молодому віці, що призводить до планування вагітності в більш зрілому віці. Хоча під час зачаття в похилому материнському віці зазвичай виникають три основні проблеми, ми вважаємо, що при ретельному підході до здоров'я до зачаття жінки все одно можуть досягти високої якості підготовки до вагітності.
Три основні проблеми підготовки до вагітності у жінок старшого віку
Зниження функції яєчників і зменшення фертильності
Яйцеклітини жінки формуються в утробі матері, і на момент народження їх кількість становить приблизно 1–2 мільйони. Після народження ця кількість поступово зменшується, і до статевого дозрівання залишається близько 300 000 яйцеклітин.Наукові дослідження показують, що після 25 років кількість базальних фолікулів в яєчниках жінки зменшується в середньому на 0,97 на рік. У жінок старше 35 років не тільки зменшується кількість яйцеклітин, але й значно погіршується їхня якість. Як наслідок, фертильність помітно знижується, а ризик безпліддя збільшується.
Підвищений ризик викидня та вроджених вад
Жіночі яйцеклітини чутливі до пошкоджень від зовнішніх факторів, стану здоров'я та нездорового способу життя. До них належать вірусні інфекції, опромінення, шумове забруднення, мікрохвильове випромінювання, токсини навколишнього середовища, куріння та надмірне вживання алкоголю. Такі пошкодження можуть порушити процес мейозу яйцеклітини, що призведе до хромосомних аномалій у клітині, таких як нерозходження, розриви або транслокації, що, в свою чергу, спричинить хромосомні аномалії плода.Плоди з хромосомними аномаліями дуже схильні до самовільного припинення розвитку, що призводить до викидня. Як наслідок, у жінок старшого репродуктивного віку спостерігається вища частота самовільних абортів.
Дані свідчать, що частота викиднів у жінок до 35 років становить приблизно 12%, у жінок старше 35 років — близько 35%, а у жінок віком 40 років і старше — понад 40%.Якщо плід з хромосомними аномаліями продовжує розвиватися і народжується, можуть виникнути вроджені вади та хромосомні порушення. Наприклад, синдром Дауна (також відомий як вроджена ідіотія) є наслідком хромосомної нероз'єднання під час мейозу ооцитів. Дослідження показують, що частота вродженої ідіотії становить 1 на 1500 для матерів у віці 25–29 років,1 на 800 для жінок у віці 30–34 років, 1 на 250 для жінок у віці 35–39 років, 1 на 100 для жінок у віці 40–44 років і 1 на 50 для жінок у віці 45 років. Тому деякі називають синдром Дауна «нащадком похилого віку матері».
Підвищений ризик вагітності з віком
З віком у жінок підвищується схильність до різних захворювань.Наприклад, приблизно 20% жінок старше 30 років розвиваються міома матки. Жінки з ожирінням з віком стикаються з дедалі вищим ризиком розвитку діабету, гіпертонії та інших захворювань, які становлять значну загрозу для здоров'я матері та плода під час вагітності. Крім того, старші матері більш схильні до різних акушерських ускладнень, таких як гестаційний діабет та гіпертонія, спричинена вагітністю, які серйозно впливають на здоров'я матері та плода.
Як жінки старшого віку можуть ефективно підготуватися до вагітності? Як можна мінімізувати проблеми, пов'язані з похилим віком матері?
Принципи підготовки жінок старшого віку до вагітності
Прийнявши рішення зачати дитину, намагайтеся завагітніти якомога швидше
Не зволікайте після прийняття рішення завести дитину, оскільки тканини організму продовжують старіти, а життєздатність яйцеклітин знижується, що безпосередньо впливає на якість ембріона.
Активно лікуйте існуючі захворювання
Жінки старше 35 років частіше страждають від захворювань, пов'язаних з вагітністю, які не тільки заважають зачаттю, але й становлять значну загрозу для здоров'я матері та плода під час вагітності. Тому перед тим, як завагітніти, активно лікуйте існуючі захворювання і дочекайтеся повного одужання.
Пройдіть комплексне обстеження здоров'я перед зачаттям
Жінки старшого віку мають більшу ймовірність фізіологічних відхилень, ніж молодші жінки. Тому обом партнерам слід пройти ретельне медичне обстеження перед спробою завагітніти. Будь-які виявлені проблеми слід активно лікувати, щоб відновити оптимальний стан здоров'я.
Забезпечте достатній щоденний сон
Достатній сон підвищує імунітет організму та зміцнює функції органів, особливо репродуктивної системи. Це сприяє утворенню високоякісних запліднених яйцеклітин.
Забезпечте адекватне харчування
Щоденне вживання свіжих овочів, фруктів, яєць, молока, нежирного м'яса та інших джерел високоякісного білка є необхідним для створення запасів поживних речовин. Достатнє високоякісне харчування сприяє поліпшенню якості яйцеклітин.
Як жінки старшого віку можуть оптимально підготуватися до вагітності? Майбутні матері повинні зберігати впевненість і оптимістичний настрій протягом усього процесу підготовки.