Vārīta balto redīsu ūdens dzeršana palīdz nomierināt klepu.
Baltie redīsi ir aukstas dabas un asas garšas, tie nonāk plaušu un kuņģa meridiānos. Tie mitrina plaušu sausumu, mazina klepu un izšķīdina krēpas. Tomēr, tā kā klepus izpaužas dažādās formās, redīsu novārījums galvenokārt palīdz pret plaušu karstuma klepu, kam raksturīgas dzeltenas krēpas, sausums mutē, iekaisis kakls, aizcietējumi, tumša urīna un ķermeņa karstums. Jāņem vērā, ka redīsi sniedz tikai papildu atvieglojumu klepus gadījumā un tos nedrīkst uzskatīt par vienīgo ārstēšanas līdzekli.
Balto redīsu ūdens pagatavošanas metode klepus mazināšanai
1. Sagatavojiet vienu baltu redīsu, medu vai cukura gabaliņus.
2. Baltos redīsus rūpīgi nomazgājiet, sagrieziet šķēlēs, ielieciet šķēles katlā ar atbilstošu daudzumu ūdens un vāriet uz lēnas uguns.
3. Kad redīsi ir mīkstināti, pievienojiet cukura gabaliņus pēc garšas. Pirms lietošanas maisiet, līdz tie ir pilnībā izšķīduši. Ja izmantojat medu, ļaujiet maisījumam nedaudz atdzist, pirms pievienojat medu un lietojat.
Piesardzības pasākumi, lietojot redīsu ūdeni klepus ārstēšanai
1.Personām ar aukstuma dominējošu konstitūciju vai liesas un kuņģa deficītu-aukstumu vajadzētu izvairīties no redīsu novārījuma. Tā kā redīsiem piemīt aukstuma īpašības, to lietošana var pastiprināt iekšējo aukstumu un vēl vairāk vājināt organismu.
2. Lietojot redīsu novārījumu, izvairieties no vienlaicīgas lietošanas ar tonizējošām zālēm, piemēram, codonopsis, astragalus, sagatavotu rehmannia vai apstrādātu polygonum multiflorum, jo tas var samazināt to efektivitāti.
3. Nevāriet baltos redīsus pārāk ilgi. Svaigi iegādātus baltos redīsus vajadzētu patērēt nekavējoties. Ilgstoša uzglabāšana izraisa dārzeņa rūgto vielu izdalīšanos, padarot to nepatīkamu ēšanai.
4. Klepus mazināšanai visefektīvākie ir neapstrādāti baltie redīsi. Lai gan vārīti baltie redīsi arī mazina klepu, to neapstrādātu patēriņš dod labākus rezultātus. Ieteicams izspiest redīsu sulu un to dzert.
Vārītu balto redīsu papildu priekšrocības
Baltais redīss, ko dēvē par "rudens ženšenu", piedāvā ne tikai klepu mazināšanu un krēpu samazināšanu. Tas veicina gremošanu, pazemina asinsspiedienu un regulē lipīdu līmeni, piemīt antibakteriālas un pretvēža īpašības, veicina zarnu kustības un diurēzi, kā arī mazina galvassāpes. Neaizmirstiet to iekļaut savā rudens uzturā!
Padoms
Baltie redīsi satur dažādus vitamīnus un uzturvielas, tāpēc tie ir piemērotāki ēšanai neapstrādātā veidā. Ēdot tos neapstrādātus, tiek veicināta uzturvielu uzsūkšanās, savukārt karsēšana uzlabo to tekstūru, bet izraisa ievērojamu uzturvielu zudumu.