Všeobecne platí, že optimálny vek na tehotenstvo je medzi 25 a 30 rokmi, pričom plodnosť sa s vekom postupne znižuje. Pre ženy, ktoré zvažujú tehotenstvo v staršom veku, je najdôležitejšie poznať svoje telo a využiť optimálne obdobie, kým sa neznížia fyzické schopnosti. To im umožní dosiahnuť profesionálny úspech, než sa vydajú na cestu k šťastnému materstvu v staršom veku. Staršie matky čelia viacerým výzvam, preto je dôležité venovať zvýšenú pozornosť každodennému životu. Ženy, ktoré odkladajú tehotenstvo, sa najviac obávajú potratu.Približne 15 % žien na začiatku tridsiatky potratí, u žien vo veku 40 rokov je to až 25 % a po 45. roku života je týmto rizikom ohrozená polovica všetkých tehotenstiev.
Keďže krčok maternice je u starších matiek odolnejší, dilatácia prebieha pomalšie, čo sťažuje prirodzený pôrod. V dôsledku toho je u starších matiek častejšie vykonávaný cisársky rez.Vďaka pokroku v medicínskej technológii sa postupy cisárskeho rezu v porovnaní s minulosťou výrazne zlepšili. Staršie matky, ktoré podstupujú cisársky rez, sa preto nemusia obávať. Najväčším strachom starších matiek je narodenie dieťaťa s postihnutím. Vek matky zvyšuje pravdepodobnosť vrodených chýb a neúspešných tehotenstiev. Našťastie sa techniky diagnostiky plodu zdokonaľujú. Lekári dnes dokážu odhaliť mnohé genetické abnormality spôsobujúce vrodené chyby už v ôsmom mesiaci tehotenstva.Niektoré stavy je možné liečiť ihneď pred pôrodom alebo po pôrode. Niektoré tehotné ženy čerpajú materskú dovolenku až krátko pred pôrodom. Väčšina lekárov však odporúča, aby ženy v pokročilom veku prestali pracovať po 32. týždni tehotenstva. V tejto fáze musia srdce, pľúca a ďalšie životne dôležité orgány pracovať intenzívnejšie, čo výrazne zaťažuje chrbticu, kĺby a svaly. Preto je nevyhnutné čo najviac odpočívať.
Zabezpečenie zdravia Ak máte dlhoročnú prax vo svojej spoločnosti, pracujete v prostredí s röntgenovým žiarením alebo potrebujete zdvíhať ťažké bremená, mali by ste požiadať svojho zamestnávateľa alebo nadriadeného o zmenu pracovných povinností. Mnohé tehotné ženy pokračujú v práci a musia sa naučiť chrániť seba a svoje nenarodené dieťa pri výbere dopravného prostriedku. Jazda na bicykli v ranom a strednom štádiu tehotenstva je relatívne bezpečná, pokiaľ nie sú cesty príliš dlhé.
Ženy v pokročilom veku by mali dodržiavať nasledujúce pokyny:
1. Vyhýbajte sa bicyklom s priečnymi tyčami, ktoré môžu sťažiť nastupovanie a vystupovanie.
2. Namontujte hrubý, mäkký bavlnený poťah sedadla a nastavte uhol sedadla tak, aby zadná časť bola o niečo vyššia.
3. Vyhýbajte sa namáhavým aktivitám počas jazdy na bicykli, pretože môžu spôsobiť prekrvenie panvovej oblasti, čím sa zvyšuje riziko predčasného pôrodu alebo potratu.
4. Neprenášajte príliš ťažké bremená v košíku alebo na zadnom nosiči.
5. Vyhýbajte sa strmým svahom alebo nerovným, hrboľatým cestám, pretože môžu viesť k poraneniu perineálnej oblasti.
6. Vyhýbajte sa jazde na bicykli v neskorších fázach tehotenstva, aby ste predišli predčasnému prasknutiu plodových obalov.
Verejná doprava pre staršie tehotné ženy
Cestovanie autobusom je najúspornejšou a najbezpečnejšou možnosťou, ale vyhýbajte sa cestovaniu v čase dopravnej špičky, aby ste minimalizovali nevoľnosť zhoršenú zlým stavom ovzdušia. Zadná časť autobusu je viac otrasená ako predná, preto si vyberte sedadlo v prednej časti.Vodičský preukaz Mnohé tehotné ženy zaujímajú počas jazdy predklonenú polohu, čo môže stláčať maternicu a zvyšovať tlak v bruchu. To je obzvlášť rizikové v ranom štádiu tehotenstva a v siedmom alebo ôsmom mesiaci, pretože môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu. Navyše, nervy sú počas tehotenstva citlivejšie, čo spôsobuje únavu, ospalosť a výkyvy nálady. Vodičský preukaz vyžaduje intenzívnu koncentráciu, čo môže zhoršiť pocit únavy.Pri krátkych cestách počas tehotenstva sa vyhnite nakláňaniu dopredu počas jazdy. Ak sú podmienky na cestách zlé, je bezpečnejšie vyhnúť sa jazde na dlhé vzdialenosti. Nezbytné vyšetrenia pre staršie tehotné ženy Ultrazvukové vyšetrenia sa zvyčajne vyžadujú dvakrát, v 12. a 20. týždni. Tieto vyšetrenia pomáhajú potvrdiť dátum tehotenstva a zistiť akékoľvek vývojové abnormality, ako je rozštep podnebia alebo malformácie orgánov.Odber choriových klkov (CVS) alebo amniocentéza sa môžu vykonať okolo 11. týždňa. CVS zahŕňa zavedenie biopsickej ihly cez krčok maternice alebo brušnú stenu do maternicovej dutiny s cieľom získať malú vzorku tkaniva choriových klkov na analýzu. Alternatívne sa amniocentéza môže vykonať okolo 16. týždňa pod anestéziou pomocou ihly na odber plodovej vody a zber embryonálnych buniek na testovanie. Obidve metódy poskytujú vysoko presné zistenie abnormalít plodu.Test na alfa-fetoproteín (AFP), ktorý sa vykonáva medzi 16. a 20. týždňom, je neinvazívny krvný test merajúci hladiny AFP v krvi. Môže odhaliť defekty neurálnej trubice, Downov syndróm a poruchy obličiek alebo pečene.