Paprastai optimalus amžius nėštumui yra nuo 25 iki 30 metų, o vaisingumas su amžiumi palaipsniui mažėja. Moterims, kurios nori tapti vyresnio amžiaus motinomis, svarbiausia yra suprasti savo kūną ir pasinaudoti optimalia proga, kol fizinės funkcijos dar nesusilpnėjo. Tai leidžia pasiekti profesinę sėkmę prieš pradedant kelionę į laimingą vyresnio amžiaus motinystę.
Vyresnio amžiaus motinoms tenka daug iššūkių, todėl būtina skirti ypatingą dėmesį kasdieniam gyvenimui.
Moterys, kurios atideda nėštumą, labiausiai nerimauja dėl persileidimo.Apie 15 % moterų, kurių amžius yra apie 30 metų, patiria persileidimą; šis skaičius padidėja iki 25 % moterų, kurių amžius yra 40 metų; o po 45 metų pusė visų nėštumų yra susijusi su šiuo pavojumi. Kadangi vyresnių motinų gimdos kaklelis yra atsparesnis, jo išsiplėtimas vyksta lėčiau, todėl natūralus gimdymas tampa sudėtingesnis. Dėl to vyresnėms motinoms dažniau atliekama cezario pjūvio operacija.Dėl medicinos technologijų pažangos cezario pjūvio procedūros, palyginti su praeitimi, žymiai pagerėjo. Todėl vyresnio amžiaus motinoms, kurioms atliekamas cezario pjūvis, nereikia pernelyg jaudintis.
Vyresnio amžiaus motinoms didžiausia baimė yra pagimdyti neįgalų vaiką. Motinos amžius didina įgimtų defektų ir negyvybingų nėštumų tikimybę. Laimei, vaisiaus diagnostikos metodai tobulėja. Dabar gydytojai jau aštuntą nėštumo mėnesį gali nustatyti daugelį genetinių anomalijų, sukeliančių įgimtus defektus.Tam tikras būkles galima greitai išgydyti prieš gimdymą arba po jo. Kai kurios nėščios moterys motinystės atostogas ima tik prieš pat gimdymą. Tačiau dauguma gydytojų pataria vyresnio amžiaus moterims nutraukti darbą po 32 nėštumo savaičių. Šiame etape širdis, plaučiai ir kiti gyvybiškai svarbūs organai turi dirbti sunkiau, o tai kelia didelę naštą stuburui, sąnariams ir raumenims. Todėl labai svarbu kuo daugiau ilsėtis.
Sveikatos užtikrinimas Jei dirbate savo įmonėje jau ilgą laiką, dirbate aplinkoje, kurioje yra rentgeno spinduliai, arba turite kelti sunkius daiktus, turėtumėte paprašyti darbdavio ar vadovo pakeisti jūsų pareigas. Daugelis nėščių moterų toliau dirba ir turi išmokti apsaugoti save ir savo negimusį vaiką, renkantis transporto priemonę. Važiavimas dviračiu nėštumo pradžioje ir viduryje yra palyginti saugus, jei kelionės nėra pernelyg ilgos.
Vyresnio amžiaus moterys turėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
1. Venkite dviračių su skersine, nes ji gali trukdyti lipti ir nulipti nuo dviračio.
2. Įsidėkite storą, minkštą medvilninį sėdynės užvalkalą ir sureguliuokite balnelio kampą taip, kad galinė dalis būtų šiek tiek aukštesnė.
3. Venkite intensyvios veiklos važiuodamos dviračiu, nes tai gali sukelti dubens užgulimą, padidindama priešlaikinio gimdymo ar persileidimo riziką.
4. Nevežkite pernelyg sunkių krovinių krepšelyje ar galiniame bagažinėje.
5. Venkite stačių nuolydžių ar nelygių, duobėtų kelių, nes jie gali sukelti tarpvietės sužalojimus.
6. Venkite važiuoti dviračiu vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu, kad išvengtumėte priešlaikinio vaisiaus membranų plyšimo.
Viešasis transportas vyresnio amžiaus būsimoms mamoms
Važiuoti autobusu yra ekonomiškiausias ir saugiausias variantas, tačiau venkite važiuoti piko metu, kad sumažintumėte pykinimą, kurį sustiprina prasta oro kokybė. Autobuso gale yra daugiau trūkčiojimų nei priekyje, todėl rinkitės sėdynę priekyje.Vairavimas Daugelis nėščių moterų vairuodamos laikosi į priekį palinkusios laikysenos, o tai gali suspausti gimdą ir padidinti pilvo spaudimą. Tai ypač pavojinga ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir septintąjį ar aštuntąjį mėnesį, nes gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Be to, nėštumo metu nervai yra jautresni, todėl dažnai pasitaiko nuovargis, mieguistumas ir nuotaikos svyravimai. Vairavimas reikalauja didelės koncentracijos, o tai gali sustiprinti nuovargį.Nėštumo metu trumpų kelionių metu vengti važiuojant pasilenkti į priekį. Jei kelio sąlygos prastos, saugiau vengti važiuoti ilgus atstumus. Būtini vyresnio amžiaus nėščiųjų tyrimai Paprastai reikia atlikti du ultragarso tyrimus – 12 ir 20 savaitę. Šie tyrimai padeda patvirtinti nėštumo datą ir nustatyti bet kokius vystymosi sutrikimus, pvz., gomurio įskilimą ar organų formavimosi anomalijas.Apie 11 savaitę gali būti atliekamas chorioninių vilnių mėginių paėmimas (CVS) arba amniocentezė. CVS metu biopsijos adata per gimdos kaklelį arba pilvo sieną įvedama į gimdos ertmę, kad būtų paimtas nedidelis chorioninių vilnių audinio mėginys tyrimui. Alternatyviai, apie 16 savaitę gali būti atliekama amniocentezė, naudojant anesteziją, adata paimant amniono skystį ir surenkant embriono ląsteles tyrimui. Abiem metodais galima labai tiksliai nustatyti vaisiaus anomalijas.Alfa-fetoproteino (AFP) tyrimas, atliekamas tarp 16 ir 20 nėštumo savaičių, yra neinvazinis kraujo tyrimas, kurio metu matuojamas AFP lygis kraujyje. Tai leidžia nustatyti nervų vamzdelio defektus, Dauno sindromą ir inkstų ar kepenų sutrikimus.