Obecně platí, že optimální věk pro těhotenství je mezi 25 a 30 lety, přičemž plodnost s věkem postupně klesá. Pro ženy, které uvažují o tom, že se stanou staršími matkami, je nejdůležitějším krokem porozumět svému tělu a využít optimální období před poklesem fyzických funkcí. To jim umožní dosáhnout profesního úspěchu, než se vydají na cestu k tomu, aby se staly šťastnými staršími matkami.
Starší matky čelí mnoha výzvám, proto je nezbytné věnovat zvláštní pozornost každodennímu životu.
Ženy, které odkládají těhotenství, se nejvíce obávají potratu.Přibližně 15 % žen ve věku kolem třiceti let potratí; u žen ve věku 40 let se tento podíl zvyšuje na 25 % a po 45. roce věku je tímto rizikem ohrožena polovina všech těhotenství.
Vzhledem k tomu, že děložní hrdlo je u starších matek odolnější, dochází k pomalejšímu rozšiřování, což ztěžuje přirozený porod. V důsledku toho je u starších matek častější císařský řez.Díky pokrokům v lékařské technologii se postupy císařského řezu oproti minulosti výrazně zlepšily. Starší matky, které podstupují císařský řez, proto nemusí mít nadměrné obavy.
Pro starší matky je největší obavou porodit dítě s postižením. Věk matky zvyšuje pravděpodobnost vrozených vad a neúspěšných těhotenství. Naštěstí se diagnostické techniky plodu vyvíjejí. Lékaři nyní mohou odhalit mnoho genetických abnormalit způsobujících vrozené vady již v osmém měsíci těhotenství.Některé stavy lze léčit okamžitě před porodem nebo po porodu. Některé nastávající matky čerpají mateřskou dovolenou až krátce před porodem. Většina lékařů však doporučuje, aby starší matky přestaly pracovat po 32. týdnu těhotenství. V této fázi musí srdce, plíce a další životně důležité orgány pracovat intenzivněji, což značně zatěžuje páteř, klouby a svaly. Proto je nezbytné co nejvíce odpočívat.
Zajištění zdraví Pokud máte dlouhou historii ve společnosti, pracujete v prostředí s rentgenovým zářením nebo musíte zvedat těžké předměty, měli byste požádat zaměstnavatele nebo nadřízeného o změnu pracovních povinností. Mnoho těhotných žen pokračuje v práci a musí se naučit chránit sebe i své nenarozené dítě při výběru dopravního prostředku. Jízda na kole v rané a střední fázi těhotenství je obecně bezpečná, pokud nejsou cesty příliš dlouhé.
Ženy v pokročilém věku by měly dbát na následující:
1. Vyhněte se jízdním kolům s příčkou, protože ta může bránit nasedání a sesedání.
2. Nainstalujte si silný, měkký bavlněný potah sedla a nastavte úhel sedla tak, aby zadní část byla mírně vyšší.
3. Vyhněte se namáhavé činnosti při jízdě na kole, protože by to mohlo způsobit překrvení pánve a zvýšit riziko předčasného porodu nebo potratu.
4. Nepřepravujte příliš těžké náklady v předním košíku nebo zadním nosiči.
5. Vyhněte se strmým svahům nebo nerovným, hrbolatým silnicím, protože by to mohlo vést k poranění hráze.
6. Vyhněte se jízdě na kole v pozdějších fázích těhotenství, abyste předešla předčasnému prasknutí plodových obalů.
Veřejná doprava pro starší nastávající matky
Autobusy představují ekonomickou a bezpečnou možnost cestování, ale je třeba se vyhnout dopravní špičce, aby se minimalizovala nevolnost zhoršená špatnou kvalitou vzduchu. Vzhledem k tomu, že zadní část autobusu je více náchylná k otřesům než přední část, vyberte si sedadla v přední části vozidla.Řízení automobilu Mnoho těhotných žen při řízení zaujímá předkloněnou polohu, která může stlačovat dělohu a zvyšovat tlak v břiše. To je obzvláště riskantní v rané fázi těhotenství a v sedmém nebo osmém měsíci, protože může vést k potratu nebo předčasnému porodu. Navíc jsou nervy během těhotenství citlivější, což způsobuje častou únavu, ospalost a výkyvy nálady. Řízení vyžaduje intenzivní soustředění, které může zhoršovat pocity únavy.Při krátkých cestách během těhotenství se vyhýbejte předklonu při řízení. Pokud jsou podmínky na silnici špatné, je bezpečnější se vyhnout jízdě na dlouhé vzdálenosti. Nezbytná vyšetření pro starší těhotné ženy Ultrazvukové vyšetření se obvykle provádí dvakrát, ve 12. a 20. týdnu. Tato vyšetření pomáhají potvrdit datum těhotenství a odhalit případné vývojové abnormality, jako je rozštěp patra nebo malformace orgánů.V 11. týdnu může být provedeno odběry choriových klků (CVS) nebo amniocentéza. CVS zahrnuje zavedení biopsijní jehly přes děložní čípek nebo břišní stěnu do děložní dutiny za účelem získání malého vzorku tkáně choriových klků k analýze. Alternativně může být v 16. týdnu pod narkózou provedena amniocentéza, při které se pomocí jehly odebere plodová voda a odeberou se embryonální buňky k testování. Obě metody poskytují vysoce přesnou detekci abnormalit plodu.Screening alfa-fetoproteinu (AFP), prováděný mezi 16. a 20. týdnem, je neinvazivní krevní test měřící hladinu AFP v krevním řečišti. Tímto testem lze odhalit defekty neurální trubice, Downův syndrom a renální nebo jaterní poruchy.