Με την εφαρμογή της καθολικής πολιτικής των δύο παιδιών, πολλές οικογένειες σχεδιάζουν ενεργά να αποκτήσουν ένα άλλο παιδί πριν από τη λήξη της πολιτικής. Μεταξύ αυτών είναι πολλές μητέρες άνω των 35 ετών, μερικές από τις οποίες είναι ήδη έγκυες. Ωστόσο, αυτό δημιουργεί ένα επιπλέον επίπεδο ανησυχίας. Πολλές μεγαλύτερες σε ηλικία μητέρες που περιμένουν το δεύτερο παιδί τους έχουν αμφιβολίες σχετικά με το θηλασμό και υπάρχουν διάφορες παρανοήσεις μέσα σε αυτές τις οικογένειες.
Παρανόηση 1
Οι μεγαλύτερες σε ηλικία μητέρες παράγουν λιγότερο γάλα
Στην πραγματικότητα, πολλές μεγαλύτερες σε ηλικία μητέρες δεν χρειάζεται να ανησυχούν υπερβολικά. Εκτός από συγκεκριμένες σωματικές καταστάσεις, όπως κακή φυσική κατάσταση ή υποκείμενα προβλήματα υγείας, ο θηλασμός πρέπει να παραμείνει η πρώτη επιλογή για τις μητέρες.Οι μητέρες πρέπει να επικεντρωθούν στη φροντίδα τόσο του σώματος όσο και του νου. Για την παραγωγή γάλακτος, η έγκαιρη εκκένωση των μαστών και το θηλασμό του μωρού είναι κρίσιμοι παράγοντες. Η έγκαιρη επαφή δέρματος με δέρμα, το έγκαιρο θηλασμό και η έγκαιρη έναρξη του θηλασμού είναι ζωτικής σημασίας.
Το πρώτο μισάωρο μετά τον τοκετό είναι η χρυσή ευκαιρία για την έγκαιρη έναρξη του θηλασμού. Η καθυστέρηση της πρώτης σίτισης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής γάλακτος.Η έγκαιρη επαφή δέρματος με δέρμα και το θηλασμό αποτελούν τη βάση για την άφθονη παραγωγή γάλακτος, παράλληλα με τις βασικές απαιτήσεις για επαρκή ύπνο και ισορροπημένη διατροφή. Επιπλέον, η επιλόχεια κατάθλιψη, η κόπωση, η κακή όρεξη ή η κακή διάθεση μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της παραγωγής γάλακτος. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες που έχουν γεννήσει πρέπει να επικεντρωθούν στη φροντίδα τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής τους υγείας, εξασφαλίζοντας επαρκή διατροφή, αποφεύγοντας την υπερβολική κόπωση και διατηρώντας μια ήρεμη ψυχική κατάσταση. Ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία, ο θηλασμός παραμένει απολύτως εφικτός.
Παρανόηση 2
Το αραιό μητρικό γάλα στερείται θρεπτικών συστατικών και αφήνει τα μωρά πεινασμένα
Ένας από τους λόγους για τους οποίους το μητρικό γάλα είναι ανεκτίμητο είναι η ικανότητά του να προσαρμόζεται στις μεταβαλλόμενες ανάγκες του παιδιού κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής του.Κατά τη διάρκεια της νεογνικής περιόδου, το κιτρινωπό, παχύ γάλα είναι το πρωτόγαλα. Αν και παράγεται σε μικρές ποσότητες, είναι εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και επαρκές για ένα υγιές βρέφος. Μεταξύ της 5ης και της 14ης ημέρας μετά τον τοκετό, το πρωτόγαλα μετατρέπεται σε ώριμο γάλα, αποκτώντας διαφανές χρώμα. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μειώνεται σταδιακά, ενώ τα επίπεδα λίπους και λακτόζης αυξάνονται. Περίπου δύο εβδομάδες αργότερα, η παραγωγή γάλακτος αυξάνεται, αλλάζοντας τόσο την εμφάνιση όσο και τη σύνθεσή του.Επιπλέον, κάθε τάισμα περιλαμβάνει πρόγαλα και οπίσθιο γάλα. Το πρόγαλα είναι πλούσιο σε μέταλλα και νερό, γεγονός που το καθιστά πιο αραιό και γκριζωπό. Καθώς το μωρό θηλάζει, το οπίσθιο γάλα γίνεται προοδευτικά πλουσιότερο σε λίπος, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, αποκτώντας πιο λευκό χρώμα. Το μητρικό γάλα είναι στην πραγματικότητα η πιο εύπεπτη τροφή για τα μωρά, καθώς περιέχει περίπου 80% νερό και έχει την ίδια υψηλή οσμωτική πίεση με το αίμα. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει την αίσθηση ότι τα μωρά που θηλάζουν πεινάνε πιο γρήγορα, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι το γάλα στερείται θρεπτικών συστατικών.
Παρανόηση 3
Διατροφή των μωρών με γάλα σε σκόνη πριν από την παραγωγή γάλακτος μετά από καισαρική τομή
Ορισμένες μεγαλύτερες σε ηλικία μητέρες δεύτερου παιδιού επιλέγουν τον τοκετό με καισαρική τομή. Ο έγκαιρος θηλασμός και η σίτιση κατά ζήτηση παραμένουν εφικτά μετά από καισαρική τομή.Το τρέχον χαμηλότερο ποσοστό επιτυχίας του θηλασμού μετά από καισαρική τομή οφείλεται στον πόνο από την πληγή μετά τον τοκετό και στην κοιλιακή διάταση που επηρεάζουν την συναισθηματική κατάσταση της μητέρας και εμποδίζουν τον άνετο θηλασμό. Τα βρέφη έχουν ένα έμφυτο αντανακλαστικό θηλασμού και τα μέλη της οικογένειας πρέπει να βοηθούν ενεργά το μωρό να προσκολληθεί στο στήθος. Αυτό όχι μόνο ενισχύει τον δεσμό, αλλά και διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και βοηθά στην συστολή της μήτρας.Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι μητέρες πρέπει να διατηρούν την αυτοπεποίθηση και τον ενθουσιασμό τους για τη σίτιση των βρεφών τους, αποφεύγοντας το άγχος, την ευερεθιστότητα ή την βιαστική προσφυγή σε παρασκευάσματα. Επιπλέον, η κατανάλωση τροφών όπως μαύρο σουσάμι, φιστίκια, μπουμπούκια ημεροκαλλίδας, κάστανα νερού, μαρούλι και τόφου, μαζί με θρεπτικούς ζωμούς όπως ψαρόσουπα, κοτόσουπα ή σούπα από χοιρινά ποδαράκια, μπορεί επίσης να βοηθήσει στον θηλασμό.