En första förlossning vid 35 års ålder betecknas som hög ålder för en förstföderska. På grund av den höga åldern är förekomsten av medfödda missbildningar som Downs syndrom och andra missbildningar relativt högre. Men 80–90 % av förstföderskorna i denna ålder föder ändå friska barn. Å andra sidan blir förlossningskanalen, mellangården och bäckenlederna stelare, vilket kan förlänga förlossningen och öka risken för graviditetskomplikationer som högt blodtryck och diabetes.Dessutom kan barnomsorgen efter förlossningen innebära fysiska utmaningar.
Råd och rekommendationer: Prioritera tillräcklig vila och sömn för att motverka åldersrelaterad trötthet.
Håll dig emotionellt stabil och lugn. Delta i lämplig förlossningsutbildning, såsom mild magmassage, prata med fostret tillsammans med din partner eller läs sagor för att ge tidig positiv stimulans och träning, vilket främjar fostrets fysiska och mentala utveckling.Se till att du har en balanserad kost och övervaka saltintaget för att förebygga graviditetstoxemi. Regelbundna hälsokontroller är viktiga för tidig förebyggande, diagnos och behandling. Genomgå till exempel prenatal screening eller diagnos under första trimestern och öka antalet obstetriska undersökningar under tredje trimestern enligt din läkares rekommendationer.
Delta i förlossningskurser för att få kunskap som förbereder blivande mödrar psykiskt och fysiskt för förlossningen. Lär dig förlossningstekniker och smärtlindringsmetoder genom andnings- och avslappningstekniker. Lär dig dessutom om eftervård och hur du hanterar nyfödda så att du kan välkomna ditt barn med självförtroende. Det finns också träningskurser för gravida som förbättrar flexibiliteten och underlättar återhämtningen efter förlossningen.
Föd på ett välutrustat sjukhus med gynnsamma förhållanden.