Prvi porod pri 35 letih se imenuje pozni materinski vek za prvorodnico. Zaradi pozne starosti je pojavnost prirojenih anomalij, kot so Downov sindrom in malformacije, relativno višja. Vendar pa 80 % do 90 % prvorodnic v pozni starosti še vedno rodi zdrave novorojenčke. Po drugi strani pa porodni kanal, presredek in medenične sklepe postanejo bolj togi, kar lahko podaljša porod in poveča dovzetnost za zaplete med nosečnostjo, kot so hipertenzija in diabetes.Poleg tega lahko poporodna nega otroka predstavlja fizične izzive.
Priporočila: Dajte prednost ustreznemu počitku in spanju, da se spopadete z utrujenostjo, povezano s starostjo.
Ohranite čustveno stabilnost in mir. Udeležite se ustreznih predporodnih izobraževanj, kot so nežna masaža trebuha, pogovori s partnerjem o plodu ali branje zgodb, da zagotovite zgodnjo pozitivno stimulacijo in usposabljanje, s čimer spodbujate fizični in duševni razvoj ploda.Zagotovite uravnoteženo prehrano in nadzorujte vnos soli, da preprečite gestacionalno toksemijo. Redni zdravstveni pregledi so bistveni za zgodnje preprečevanje, diagnosticiranje in zdravljenje. Na primer, opravite predporodni pregled ali diagnostiko v prvem trimesečju in povečajte število porodniških pregledov v tretjem trimesečju, kot vam je svetoval zdravnik.
Obiskujte predporodne tečaje, da pridobite znanje, ki bodoče matere psihološko in fizično pripravi na porod. S tehnikami dihanja in sproščanja se naučite veščin poroda in metod obvladovanja bolečin. Poleg tega pridobite znanje o poporodni negi in ravnanju z novorojenčkom, da boste lahko samozavestno sprejeli svojega malčka. Na voljo so tudi tečaji vadbe za nosečnice, ki izboljšujejo prožnost in pomagajo pri poporodnem okrevanju.
Rojstvo v dobro opremljeni bolnišnici z ugodnimi pogoji.