Prima naștere la vârsta de 35 de ani este considerată vârstă maternă avansată pentru o primipară. Datorită vârstei avansate, incidența anomaliilor congenitale, cum ar fi sindromul Down și malformațiile, este relativ mai mare. Cu toate acestea, 80%–90% dintre primiparele de această vârstă nasc în continuare copii sănătoși. Pe de altă parte, canalul de naștere, perineul și articulațiile pelvine devin mai rigide, ceea ce poate prelungi travaliul și crește susceptibilitatea la complicații ale sarcinii, cum ar fi hipertensiunea și diabetul.În plus, îngrijirea copilului după naștere poate prezenta provocări fizice.
Recomandări de orientare: Acordați prioritate odihnei și somnului adecvat pentru a combate oboseala legată de vârstă.
Mențineți stabilitatea emoțională și seninătatea. Implicați-vă în educația prenatală adecvată, cum ar fi masajul abdominal ușor, conversațiile cu fătul împreună cu partenerul sau citirea de povești. Aceste stimuli și antrenamente pozitive timpurii promovează dezvoltarea fizică și mentală a fătului.Asigurați-vă o dietă echilibrată și monitorizați consumul de sare pentru a preveni toxicoza gestatională. Controalele medicale regulate sunt esențiale pentru prevenirea, diagnosticarea și tratarea timpurie. De exemplu, efectuați screeningul sau diagnosticul prenatal în primul trimestru și creșteți frecvența examinărilor obstetrice în al treilea trimestru, conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
Participați la cursuri prenatale pentru a dobândi cunoștințe care să pregătească psihologic și fizic viitoarele mame pentru naștere. Prin tehnici de respirație și relaxare, învățați tehnici de naștere și metode de gestionare a durerii. În plus, dobândiți cunoștințe despre îngrijirea postnatală și tehnici de manipulare a nou-născutului pentru a-l întâmpina cu încredere pe noul membru al familiei. Sunt disponibile și cursuri de gimnastică pentru gravide, pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a ajuta la recuperarea postnatală.
Nașteți într-un spital bine echipat, cu condiții favorabile.