Pirmasis gimdymas 35 metų amžiaus moteriai laikomas vyresnio amžiaus motinos pirmuoju gimdymu. Dėl vyresnio amžiaus, įgimtų anomalijų, tokių kaip Dauno sindromas ir malformacijos, dažnis yra santykinai didesnis. Tačiau 80–90 % vyresnio amžiaus moterų, gimdančių pirmą kartą, vis tiek pagimdo sveikus naujagimius. Kita vertus, gimdymo kanalas, tarpvietė ir dubens sąnariai tampa standesni, dėl to gali pailgėti gimdymas ir padidėti polinkis į nėštumo komplikacijas, pvz., hipertenziją ir diabetą.Be to, kūdikio priežiūra po gimdymo gali kelti fizinių sunkumų.
Rekomendacijos: teikite pirmenybę tinkamam poilsiui ir miegui, kad galėtumėte kovoti su amžiumi susijusiu nuovargiu.
Išlaikykite emocinį stabilumą ir ramybę. Dalyvaukite tinkamuose nėštumo kursuose, pvz., švelniu pilvo masažu, pokalbiais su partneriu apie vaisių ar pasakų skaitymu, kad suteiktumėte ankstyvos teigiamos stimuliacijos ir treniruotės, taip skatindami vaisiaus fizinį ir protinį vystymąsi.Užtikrinkite subalansuotą mitybą ir stebėkite druskos suvartojimą, kad išvengtumėte nėštumo toksemijos. Reguliarūs sveikatos patikrinimai yra būtini ankstyvai prevencijai, diagnozei ir gydymui. Pavyzdžiui, atlikite prenatalinį patikrinimą ar diagnostiką pirmąjį trimestrą ir, kaip pataria gydytojas, trečiąjį trimestrą dažniau lankykitės pas akušerį.
Lankykite nėštumo kursus, kad įgytumėte žinių, kurios padės būsimoms mamoms psichologiškai ir fiziškai pasirengti gimdymui. Per kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikas išmokite gimdymo įgūdžių ir skausmo valdymo metodų. Be to, įgykite žinių apie priežiūrą po gimdymo ir naujagimio priežiūrą, kad galėtumėte pasitikėdami pasitikti naują šeimos narį. Taip pat siūlomi nėščiųjų mankštos užsiėmimai, kurie padeda didinti lankstumą ir palengvina atsigavimą po gimdymo.
Gimdymas gerai įrengtoje ligoninėje, kurioje yra palankios sąlygos.