Persalinan pertama pada usia 35 tahun dikategorikan sebagai usia kehamilan lanjut untuk primipara. Karena usia yang lebih tua, insiden kelainan bawaan seperti sindrom Down dan malformasi relatif lebih tinggi. Namun, 80%–90% primipara usia lanjut tetap melahirkan bayi yang sehat. Di sisi lain, saluran kelahiran, perineum, dan sendi panggul menjadi lebih kaku, berpotensi memperpanjang persalinan dan meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti hipertensi dan diabetes.Selain itu, perawatan pasca persalinan mungkin menimbulkan tantangan fisik.
Rekomendasi panduan: Prioritaskan istirahat dan tidur yang cukup untuk mengatasi kelelahan akibat usia.
Jaga kestabilan emosional dan ketenangan. Ikuti pendidikan antenatal yang sesuai, seperti pijat perut yang lembut, berbicara dengan janin bersama pasangan, atau membaca cerita untuk memberikan stimulasi positif dan pelatihan dini, sehingga mendukung perkembangan fisik dan mental janin.Pastikan pola makan seimbang dan pantau asupan garam untuk mencegah toksemia kehamilan. Pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk pencegahan, diagnosis, dan pengobatan dini. Misalnya, lakukan skrining atau diagnosis prenatal pada trimester pertama, dan tingkatkan pemeriksaan kebidanan pada trimester ketiga sesuai anjuran dokter.
Ikuti kelas antenatal untuk memperoleh pengetahuan yang mempersiapkan ibu hamil secara psikologis dan fisik untuk persalinan. Melalui teknik pernapasan dan relaksasi, pelajari keterampilan melahirkan dan metode pengelolaan rasa sakit. Selain itu, peroleh keterampilan perawatan pasca persalinan dan penanganan bayi baru lahir untuk menyambut si kecil dengan percaya diri. Kelas olahraga kehamilan juga tersedia untuk meningkatkan fleksibilitas dan membantu pemulihan pasca persalinan.
Melahirkan di rumah sakit yang dilengkapi dengan fasilitas memadai dan kondisi yang menguntungkan.