První porod ve věku 35 let se u prvorodiček označuje jako pokročilý věk matky. Vzhledem k pokročilému věku je výskyt vrozených vad, jako je Downův syndrom a malformace, relativně vyšší. Nicméně 80–90 % prvorodiček v pokročilém věku stále rodí zdravé novorozence. Na druhou stranu porodní cesty, perineum a pánevní klouby jsou tužší, což může prodloužit porod a zvýšit náchylnost k těhotenským komplikacím, jako je hypertenze a cukrovka.Kromě toho může péče o dítě po porodu představovat fyzickou zátěž.
Doporučení: Upřednostňujte dostatečný odpočinek a spánek, abyste čelili únavě související s věkem.
Udržujte emoční stabilitu a vyrovnanost. Zapojte se do vhodného prenatálního vzdělávání, jako je jemná masáž břicha, rozhovory s plodem s partnerem nebo čtení příběhů, abyste poskytli včasnou pozitivní stimulaci a trénink, a tím podpořili fyzický a duševní vývoj plodu.Zajistěte vyváženou stravu a sledujte příjem soli, abyste předešli těhotenské toxemii. Pravidelné zdravotní prohlídky jsou nezbytné pro včasnou prevenci, diagnostiku a léčbu. Například podstupte prenatální screening nebo diagnostiku v prvním trimestru a podle doporučení lékaře zvyšte počet porodnických vyšetření ve třetím trimestru.
Navštěvujte předporodní kurzy, abyste získala znalosti, které připraví nastávající matky psychicky i fyzicky na porod. Prostřednictvím dechových a relaxačních technik se naučte porodní dovednosti a metody zvládání bolesti. Navíc si osvojte dovednosti v oblasti poporodní péče a péče o novorozence, abyste mohla s jistotou přivítat své malé dítě. K dispozici jsou také cvičební kurzy pro těhotné, které zvyšují flexibilitu a pomáhají poporodnímu zotavení.
Porod v dobře vybavené nemocnici s příznivými podmínkami.