Първото раждане на 35-годишна възраст се счита за напреднала възраст за първородна майка. Поради напредналата възраст честотата на вродени аномалии като синдром на Даун и малформации е относително по-висока. Въпреки това 80% до 90% от първородните майки на тази възраст все пак раждат здрави новородени. От друга страна, родилният канал, перинеумът и тазовите стави стават по-твърди, което може да удължи раждането и да увеличи податливостта към усложнения по време на бременността, като хипертония и диабет.Освен това, грижите за детето след раждането могат да представляват физическо предизвикателство.
Препоръки: Дайте приоритет на достатъчното почивка и сън, за да противодействате на умората, свързана с възрастта.
Поддържайте емоционална стабилност и спокойствие. Участвайте в подходящо предродилно обучение, като лек масаж на корема, разговори с плода заедно с партньора ви или четене на приказки. Тези ранни положителни стимули и обучение насърчават физическото и психическото развитие на плода.Осигурете балансирана диета и следете приема на сол, за да предотвратите гестационна токсемия. Редовните медицински прегледи са от съществено значение за ранната профилактика, диагностика и лечение. Например, подложете се на пренатален скрининг или диагностика през първия триместър и увеличете акушерските прегледи според препоръките на Вашия лекар през третия триместър.
Посещавайте предродилни курсове, за да придобиете знания, които подготвят бъдещите майки психически и физически за раждането. Чрез техники за дишане и релаксация научете умения за раждане и методи за справяне с болката. Освен това придобийте умения за следродилна грижа и работа с новородени, за да посрещнете с увереност новото попълнение в семейството. Предлагат се и курсове по гимнастика за бременни, за да подобрите гъвкавостта си и да подпомогнете възстановяването си след раждането.
Раждайте в добре оборудвана болница с благоприятни условия.