S blížícím se termínem porodu roste těhotné ženě radost z očekávání příchodu dítěte. Výběr postýlky, zavěšení barevných mobilních hraček v interiéru, nákup plyšových hraček a výběr dětského oblečení přispívají k spokojenosti těhotné ženy. Očekávání porodu však není vždy zdrojem čisté radosti; je to velmi komplexní emoce, ve které se mísí vzrušení, úcta, úzkost a strach.Možná si říkáte: „Ano, porod je opravdu úžasná věc. Ale jak se vypořádám s neočekávanými komplikacemi během porodu? Zvládnu bolest porodu?“
Jako zralá žena s bohatými životními zkušenostmi jste možná zvyklá řídit své vlastní záležitosti. Ale můžete ovládat reakci svého dítěte na porod? Můžete ovládat reakci svého těla na porod?
Pokud je způsob porodu v souladu s přáním matky, Catherine Gray Fading (specialistka na vzdělávání v oblasti porodnictví a gynekologie a matka tří dětí) uvádí: „Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste události nasměrovala příznivým směrem.“ I když je nemožné ovládat všechny nepředvídatelné okolnosti během porodu, předvídání těchto možností předem může vytvořit více možností a v důsledku toho i pocit kontroly.
Faddingová uvádí: „Volby, které žena učiní, a každá její akce významně ovlivňují její porodní zkušenost.“ Výběr poskytovatele zdravotní péče, nemocnice, předporodní kurzy, výběr porodního partnera a vypracování porodního plánu – všechny tyto faktory výrazně zvyšují pravděpodobnost dosažení požadovaného výsledku porodu. Praktická příprava na porod je zásadní. Nastávající matky by měly rozumět svým vlastním potřebám a zajistit, aby jejich porodní preference byly v souladu s přístupem jejich porodníka.
Aby usnadnily přirozený porod, měly by se nastávající matky vzdělávat v oblasti těhotenství, výživy, kojení, porodních poloh, relaxačních technik a možností anestézie. Měly by rozumět tomu, které léky vyvolávají porod a které podporují těhotenství. Prospěšné jsou také základní znalosti o chirurgických zákrocích, jako je epiziotomie, porod kleštěmi a císařský řez.
Nekategorizujte se podle věku; důvěřujte schopnostem svého těla a své schopnosti přirozeného porodu. Nepředpokládejte, že věk nad 35 let automaticky vede k obtížnému porodu nebo nutnosti císařského řezu. Takové předpoklady vyvolávají zbytečný strach a úzkost, a tato představovaná hrůza může ve skutečnosti zvýšit pravděpodobnost komplikací.
Ať už je porod dlouhý nebo rychlý, bez komplikací nebo náročný, rozhodující roli v jeho výsledku hraje přístup matky. Zvažte proto, zda si na porod pozvat někoho, kdo vás podpoří, nebo požádejte přítele, aby vás povzbuzoval a pomáhal vám udržet optimismus. Další možností je najmout si porodní asistentku.
Soustředění se na dýchání – výdech a nádech – může pomoci zmírnit napětí.