高齡產婦產後護理須知
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部分產婦見到新生兒時會充滿喜悅、情緒高漲;但亦有產婦因嬰兒性別等因素導致情緒低落甚至沮喪,此類情緒波動可能影響子宮收縮,引發產後出血。
三、實施母乳哺育
嬰兒出生後30分鐘內進行首次哺乳,同時進行母嬰肌膚接觸。此舉能刺激乳腺分泌,對母親子宮復原極具助益。
四、密切觀察出血狀況
產後2小時須於產房留觀。此階段出血風險最高,需特別留意。產後2至24小時於病房觀察,仍存出血風險。自行進行子宮按摩有助止血。當日可能出現會陰傷口或子宮收縮疼痛,建議採仰臥姿勢休息。
五、飲食注意事項
產後易感飢餓,應攝取低刺激性易消化食物。例:黑糖小米粥、紅棗白米粥、雞湯麵、鯽魚湯麵、水煮蛋等。餐後宜靜養休息。
六、個人衛生特別注意事項
產褥期會陰分泌物較多,請每日以溫水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。請頻繁更換會陰墊,保持會陰部清潔乾燥。
七、促進排泄功能
自然分娩產婦應以產後4小時排尿、6小時排便、24~48小時排便為目標。
八、早期離床活動
產後立即於床鋪上開始活動。進行翻身、抬腿、收腹、肛門括約肌收縮等動作。通常經陰道分娩產婦應於分娩次日開始行走,但需注意防寒,避免直接受冷風侵襲。在醫護人員指導下,每日進行簡易運動或產後體操,有助促進恢復與維持體態。
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