Деякі матері відчувають глибоку радість і піднесений настрій, побачивши своє новонароджене дитя, тоді як інші можуть відчувати пригніченість або навіть депресію через такі фактори, як стать дитини. Обидва емоційні стани можуть впливати на скорочення матки і призводити до післяпологової кровотечі.
III. Початок грудного вигодовування
Перше годування повинно відбутися протягом півгодини після народження, супроводжуючись контактом «шкіра до шкіри». Це стимулює вироблення молока і значно сприяє відновленню матки.
IV. Контроль кровотечі
Залишайтеся під наглядом у пологовій залі протягом двох годин після пологів, оскільки в цей період ризик кровотечі найвищий. Продовжуйте спостереження в палаті протягом 2–24 годин після цього, оскільки кровотеча може тривати. Самомасаж матки може допомогти зменшити втрату крові. Біль від розривів промежини та скорочень матки є звичайним явищем; відпочивайте в положенні лежачи на спині.
V. Рекомендації щодо харчування
Після пологів часто виникає відчуття голоду. Вибирайте м'які, легкозасвоювані продукти, такі як каша з коричневого цукру та проса, рисова каша з червоними фініками, локшина з курячим бульйоном, суп з карасем та локшиною або варені яйця. Після їжі відпочивайте в комфортних умовах.
VI. Особлива увага до особистої гігієни
У післяпологовий період часто спостерігається посилене виділення з промежини. Щодня очищайте зовнішні статеві органи теплою водою або розчином перманганату калію 1:5000. Часто міняйте прокладки для промежини, підтримуючи промежину чистою і сухою.
VII. Своєчасне випорожнення
Жінки, які народили природним шляхом, повинні спробувати помочитися протягом 4 годин після пологів, випорожнитися протягом 6 годин і вперше випорожнитися протягом 24-48 годин.
VIII. Раннє рухомість< />Післяпологова рухомість повинна починатися в ліжку, включаючи перевертання, підняття ніг, скорочення м'язів живота і вправи для тазового дна.Як правило, жінки, які народили природним шляхом, повинні вставати з ліжка і ходити на другий день після пологів. Однак слід уникати переохолодження і прямих протягів. Під наглядом медичного персоналу можна щодня виконувати прості вправи або післяпологову гімнастику, щоб сприяти відновленню і зберегти гарну фігуру.