Bazı anneler yeni doğan bebeklerini gördüklerinde derin bir sevinç ve coşku yaşarken, diğerleri bebeğin cinsiyeti gibi faktörler nedeniyle moral bozukluğu veya hatta depresyon hissedebilir. Her iki duygusal durum da rahim kasılmalarını etkileyebilir ve doğum sonrası kanamaya yol açabilir. III. Emzirmeyi başlatın İlk emzirme doğumdan sonraki yarım saat içinde, cilt teması ile birlikte yapılmalıdır. Bu, süt üretimini uyarır ve rahim iyileşmesine büyük ölçüde yardımcı olur.
IV. Kanamanın izlenmesi
Doğum sonrası iki saat boyunca doğum odasında gözlem altında kalın, çünkü bu dönem kanama riskinin en yüksek olduğu dönemdir. Kanama devam edebileceğinden, sonrasında 2-24 saat boyunca koğuşta gözlem devam ettirilmelidir. Rahim masajı kan kaybını azaltmaya yardımcı olabilir. Perine yaraları ve rahim kasılmalarından kaynaklanan ağrı yaygındır; sırtüstü pozisyonda dinlenin.
V. Beslenme Önerileri
Doğum sonrası açlık hissi yaygındır. Kahverengi şekerli darı lapası, kırmızı hurma pirinç lapası, tavuk suyu çorbası, sazana çorbası veya haşlanmış yumurta gibi hafif, kolay sindirilebilir yiyecekleri tercih edin. Yedikten sonra rahatça dinlenin.
VI. Kişisel Hijyene Özel Dikkat
Doğum sonrası yatak dönemi boyunca perine akıntısında artış görülmesi yaygındır. Dış genital bölgeyi her gün ılık su veya 1:5000 potasyum permanganat solüsyonu ile temizleyin. Perine pedlerini sık sık değiştirerek perine bölgesini temiz ve kuru tutun.
VII. Zamanında boşaltım
Vajinal doğum yapan kadınlar doğumdan sonra 4 saat içinde idrara çıkmaya çalışmalı, 6 saat içinde idrarını yapmalı ve 24-48 saat içinde ilk bağırsak hareketini gerçekleştirmelidir.
VIII. Erken hareketlilik< />Doğum sonrası hareketlilik yatakta başlamalıdır; bu hareketlilik, dönme, bacak kaldırma, karın kaslarını sıkma ve pelvik taban egzersizlerini içerir.Genellikle normal vajinal doğum yapan kadınlar doğumdan sonraki ikinci gün yürüyebilmelidir. Ancak soğuğa ve doğrudan cereyana maruz kalmamaya dikkat edilmelidir. Tıbbi personelin rehberliğinde, iyileşmeyi desteklemek ve iyi bir vücut şekli korumak için günlük olarak basit egzersizler veya doğum sonrası jimnastik yapılabilir.