Vissa mödrar upplever djup glädje och förhöjd stämning när de ser sitt nyfödda barn, medan andra kan känna sig nedstämda eller till och med deprimerade på grund av faktorer som barnets kön. Båda dessa känslotillstånd kan påverka livmodersammandragningarna och leda till postpartumblödning. III. Inled amning Den första amningen bör ske inom en halvtimme efter förlossningen, åtföljd av hudkontakt. Detta stimulerar mjölkproduktionen och underlättar livmoderns återhämtning avsevärt.
IV. Övervakning av blödning
Stanna kvar under observation i förlossningsrummet i två timmar efter förlossningen, eftersom denna period medför den högsta risken för blödning. Fortsätt observationen på avdelningen i 2–24 timmar därefter, under vilken tid blödning fortfarande kan förekomma. Självmassage av livmodern kan bidra till att minska blodförlusten. Smärta från perineala sår och livmodersammandragningar är vanligt denna dag; vila i ryggläge rekommenderas.
V. Kostråd
Det är vanligt att man är hungrig efter förlossningen. Välj milda, lättsmälta livsmedel som gröt på brunt socker och hirs, risgröt med röda dadlar, kycklingbuljong med nudlar, karpsoppa med nudlar eller kokta ägg. Vila bekvämt efter måltiden.
VI. Var särskilt uppmärksam på personlig hygien
Under den postnatala perioden är det vanligt med ökad perineal utflöde. Rengör de yttre könsorganen dagligen med ljummet vatten eller en 1:5000 kaliumpermanganatlösning. Byt perinealbindor ofta och håll perinealområdet rent och torrt.
VII. Tidig tömning
Kvinnor som har fött vaginalt bör försöka urinera inom 4 timmar efter förlossningen, tömma blåsan inom 6 timmar och ha sin första tarmtömning inom 24–48 timmar.
VIII. Tidig mobilisering< />Mobilisering efter förlossningen bör påbörjas i sängen, inklusive att vända sig, lyfta benen, göra magmuskelövningar och bäckenbottenövningar.I allmänhet bör kvinnor som har fött vaginalt stiga upp ur sängen och gå omkring på andra dagen efter förlossningen. Man bör dock vara försiktig så att man inte utsätts för kyla och direkt drag. Under ledning av medicinsk personal kan man dagligen utföra enkla övningar eller postnatal gymnastik för att underlätta återhämtningen och behålla en god figur.