Nekatere matere občutijo globoko veselje in dvignjeno razpoloženje ob pogledu na svojega novorojenčka, druge pa se lahko počutijo slabo ali celo depresivne zaradi dejavnikov, kot je spol otroka. Oba čustvena stanja lahko vplivata na maternične kontrakcije in povzročita poporodno krvavitev. III. Začnite z dojenjem Prvo dojenje naj poteka v pol ure po porodu, spremlja pa ga stik kože z kožo. To spodbuja proizvodnjo mleka in močno pomaga pri okrevanju maternice.
IV. Nadzorovanje krvavitve
Po porodu ostanite dve uri pod nadzorom v porodni sobi, saj je v tem obdobju tveganje za krvavitev največje. Nadzorovanje nadaljujte na oddelku še 2–24 ur, saj se krvavitev lahko nadaljuje. Samomasaža maternice lahko pomaga zmanjšati izgubo krvi. Ta dan je pogosta bolečina zaradi ran na presredku in materničnih kontrakcij; priporočljivo je počivati v ležečem položaju.
V. Prehranska priporočila
Po porodu je pogosta lakota. Izberite blago, lahko prebavljivo hrano, kot so kaša iz rjavega sladkorja in prosa, riževa kaša z rdečimi datlji, juha iz piščanca z rezanci, juha iz krapov z rezanci ali kuhana jajca. Po jedi počivajte v udobnem položaju.
VI. Posebna pozornost osebni higieni
V poporodnem obdobju je pogosto povečano izločanje iz perineja. Zunanje spolovilo vsak dan očistite z mlačno vodo ali raztopino kalijevega permanganata v razmerju 1:5000. Pogosto menjajte perinealne vložke, da bo perinealno območje čisto in suho.
VII. Pravočasno izločanje
Ženske, ki so rodile vaginalno, naj poskušajo urinirati v 4 urah po porodu, izločiti urin v 6 urah in imeti prvo iztrebljanje v 24–48 urah.
VIII. Zgodnja mobilizacija< />Mobilizacija po porodu naj se začne v postelji, vključno z obračanjem, dvigovanjem nog, krčenjem trebuha in vajami za medenično dno.Na splošno naj bi ženske, ki so rodile vaginalno, vstale iz postelje in hodile že drugi dan po porodu. Vendar je treba paziti, da se ne izpostavljajo mrazu in neposrednemu prepihu. Pod vodstvom medicinskega osebja lahko opravljajo tudi preproste dnevne vaje ali poporodno gimnastiko, da pospešijo okrevanje in ohranijo dobro postavo.