Algumas mães sentem uma alegria profunda e um ânimo elevado ao ver o seu recém-nascido, enquanto outras podem sentir-se tristes ou mesmo deprimidas devido a fatores como o sexo do bebé. Ambos os estados emocionais podem afetar as contrações uterinas e levar à hemorragia pós-parto. III. Iniciar a amamentação A primeira mamada deve ocorrer dentro de meia hora após o nascimento, acompanhada de contato pele a pele. Isso estimula a produção de leite e ajuda muito na recuperação uterina.
IV. Monitorização do sangramento
Permaneça em observação na sala de parto por duas horas após o parto, pois esse período apresenta o maior risco de hemorragia. Continue a observação na enfermaria por 2 a 24 horas depois disso, pois o sangramento pode persistir. A automassagem do útero pode ajudar a reduzir a perda de sangue. É comum sentir dor devido a feridas perineais e contrações uterinas; descanse em posição supina.
V. Considerações alimentares
É comum sentir fome no pós-parto. Opte por alimentos leves e de fácil digestão, como mingau de milho com açúcar mascavo, mingau de arroz com tâmaras vermelhas, macarrão com caldo de galinha, sopa de carpa com macarrão ou ovos cozidos. Após comer, descanse confortavelmente.
VI. Preste atenção especial à higiene pessoal
Durante o período de confinamento pós-parto, é comum o aumento do corrimento perineal. Limpe diariamente a genitália externa com água morna ou uma solução de permanganato de potássio 1:5000. Troque frequentemente as almofadas perineais, mantendo a área perineal limpa e seca.
VII. Eliminação atempada
As mulheres que deram à luz por via vaginal devem tentar urinar dentro de 4 horas após o parto, urinar dentro de 6 horas e ter a primeira evacuação dentro de 24 a 48 horas.
VIII. Mobilização precoce< />A mobilização pós-parto deve começar na cama, incluindo virar-se, levantar as pernas, contrações abdominais e exercícios para o pavimento pélvico.Geralmente, as mulheres que tiveram um parto vaginal normal devem ser capazes de andar no segundo dia após o parto. No entanto, deve-se tomar cuidado para evitar a exposição ao frio e correntes de ar diretas. Sob a orientação da equipa médica, exercícios simples ou ginástica pós-parto podem ser realizados diariamente para ajudar na recuperação e manter uma boa forma física.