Niektóre matki odczuwają ogromną radość i poprawę nastroju na widok noworodka, podczas gdy inne mogą czuć się przygnębione lub nawet depresyjne z powodu takich czynników, jak płeć dziecka. Oba stany emocjonalne mogą wpływać na skurcze macicy i prowadzić do krwotoku poporodowego.
III. Rozpoczęcie karmienia piersią
Pierwsze karmienie powinno nastąpić w ciągu pół godziny od porodu, w połączeniu z kontaktem skóry z skórą. Stymuluje to produkcję mleka i znacznie wspomaga powrót macicy do normy.
IV. Monitorowanie krwawienia
Pozostań pod obserwacją na sali porodowej przez dwie godziny po porodzie, ponieważ w tym okresie ryzyko krwotoku jest największe. Następnie kontynuuj obserwację na oddziale przez 2–24 godziny, podczas których nadal może wystąpić krwawienie. Samodzielny masaż macicy może pomóc zmniejszyć utratę krwi. Ból spowodowany ranami krocza i skurczami macicy jest powszechny tego dnia; zaleca się odpoczynek w pozycji leżącej na plecach.
V. Zalecenia dietetyczne
Po porodzie często występuje głód. Należy wybierać łagodne, łatwo przyswajalne potrawy, takie jak kasza jaglana z brązowym cukrem, ryżowa zupa z czerwonymi daktylami, makaron z bulionem drobiowym, zupa z karpia z makaronem lub gotowane jajka. Po posiłku należy odpocząć w wygodnej pozycji.
VI. Zwróć szczególną uwagę na higienę osobistą
W okresie połogu często występuje zwiększona wydzielina z krocza. Codziennie myj zewnętrzne narządy płciowe letnią wodą lub roztworem nadmanganianu potasu w stężeniu 1:5000. Często zmieniaj podpaski kroczowe, utrzymując okolice krocza w czystości i suchości.
VII. Terminowe oddawanie moczu
Kobiety, które rodziły drogami natury, powinny spróbować oddać mocz w ciągu 4 godzin po porodzie, a pierwsze wypróżnienie powinno nastąpić w ciągu 24-48 godzin.
VIII. Wczesna mobilizacja< />Mobilizacja poporodowa powinna rozpocząć się w łóżku i obejmować obracanie się, unoszenie nóg, skurcze brzucha i ćwiczenia mięśni dna miednicy.Zasadniczo kobiety, które rodziły drogami natury, powinny być w stanie chodzić już drugiego dnia po porodzie. Należy jednak uważać, aby nie narażać się na zimno i bezpośrednie przeciągi. Pod okiem personelu medycznego można również wykonywać proste codzienne ćwiczenia lub gimnastykę poporodową, aby wspomóc powrót do zdrowia i zachować dobrą sylwetkę.