Sommige moeders ervaren een diepe vreugde en een opgetogen stemming bij het zien van hun pasgeborene, terwijl anderen zich somber of zelfs depressief kunnen voelen door factoren zoals het geslacht van de baby. Beide emotionele toestanden kunnen de samentrekkingen van de baarmoeder beïnvloeden en leiden tot postpartum bloeding.
III. Begin met borstvoeding
De eerste voeding moet binnen een half uur na de geboorte plaatsvinden, vergezeld van huid-op-huidcontact. Dit stimuleert de melkproductie en helpt enorm bij het herstel van de baarmoeder.
IV. Bloedingen in de gaten houden
Blijf na de bevalling twee uur onder observatie in de verloskamer, omdat in deze periode het risico op bloedingen het grootst is. Blijf daarna 2 tot 24 uur onder observatie op de afdeling, omdat bloedingen kunnen aanhouden. Zelfmassage van de baarmoeder kan helpen om bloedverlies te verminderen. Pijn door perineale wonden en samentrekkingen van de baarmoeder komen vaak voor; rust uit in rugligging.
V. Voedingsadvies
Honger na de bevalling komt vaak voor. Kies voor milde, licht verteerbare voedingsmiddelen, zoals pap van bruine suiker en gierst, rijstpap met rode dadels, noedels met kippenbouillon, karpersoep met noedels of gekookte eieren. Rust na het eten comfortabel uit.
VI. Besteed speciale aandacht aan persoonlijke hygiëne
Tijdens de postnatale kraamtijd is het normaal dat er meer afscheiding uit het perineum komt. Reinig de uitwendige geslachtsorganen dagelijks met lauw water of een 1:5000 kaliumpermanganaatoplossing. Vervang de perineale verbanden regelmatig, zodat het perineale gebied schoon en droog blijft.
VII. Tijdige ontlasting
Vrouwen die vaginaal zijn bevallen, moeten proberen binnen 4 uur na de bevalling te plassen, binnen 6 uur urine af te voeren en binnen 24-48 uur voor het eerst naar het toilet te gaan.
VIII. Vroege mobilisatie< />Postnatale mobilisatie moet in bed beginnen, met onder meer omdraaien, beenheffingen, buikspieroefeningen en bekkenbodemoefeningen.Over het algemeen kunnen vrouwen die een normale vaginale bevalling hebben gehad, op de tweede dag na de bevalling weer rondlopen. Er moet echter voor worden gezorgd dat ze niet worden blootgesteld aan kou en directe tocht. Onder begeleiding van medisch personeel kunnen dagelijks eenvoudige oefeningen of postnatale gymnastiek worden gedaan om het herstel te bevorderen en een goed figuur te behouden.