Dažas mātes, redzot savu jaundzimušo, izjūt dziļu prieku un pacilātību, bet citas var justies nomāktas vai pat depresīvas tādu faktoru dēļ kā bērna dzimums. Abas šīs emocionālās stāvoklis var ietekmēt dzemdes kontrakcijas un izraisīt pēcdzemdību asiņošanu. III. Sākt zīdīšanu Pirmā barošana jāveic pusstundas laikā pēc dzemdībām, vienlaikus nodrošinot ādas kontaktu. Tas stimulē piena ražošanu un ievērojami palīdz dzemdes atveseļošanai.
IV. Asinsizplūduma novērošana
Pēc dzemdībām divas stundas palieciet novērošanā dzemdību zālē, jo šajā periodā ir vislielākais asiņošanas risks. Pēc tam turpiniet novērošanu palātā 2–24 stundas, jo asiņošana var turpināties. Dzemdes pašmasāža var palīdzēt samazināt asins zudumu. Šajā dienā bieži rodas sāpes no starpenes brūcēm un dzemdes kontrakcijām; ieteicams atpūsties guļus uz muguras.
V. Uztura ieteikumi
Pēcdzemdību periodā bieži rodas izsalkums. Izvēlieties vieglas, viegli sagremojamas pārtikas produktus, piemēram, brūno cukuru, prosa putru, sarkano datļu rīsu putru, vistas buljonu ar nūdelēm, karpu zupu ar nūdelēm vai vārītas olas. Pēc ēšanas atpūtieties.
VI. Pievērsiet īpašu uzmanību personīgajai higiēnai
Pēcdzemdību periodā bieži novēro palielinātu izdalījumu no starpenes. Katru dienu mazgājiet ārējos dzimumorgānus ar remdenu ūdeni vai 1:5000 kālija permanganāta šķīdumu. Bieži mainiet starpenes pārsējos, uzturot starpenes zonu tīru un sausu.
VII. Savlaicīga izvadīšana
Sievietēm, kas dzemdējušas vagināli, jācenšas urinēt 4 stundu laikā pēc dzemdībām, izvadīt urīnu 6 stundu laikā un veikt pirmo zarnu kustību 24–48 stundu laikā.
VIII. Agrīna mobilizācija< />Pēcdzemdību mobilizācija jāsāk gultā, tostarp pagriežoties, paceldama kājas, veicot vēdera muskuļu kontrakcijas un iegurņa grīdas vingrinājumus.Parasti sievietes, kas dzemdējušas vagināli, otrajā dienā pēc dzemdībām jau var staigāt. Tomēr jāievēro piesardzība, lai izvairītos no aukstuma un tiešas gaisa plūsmas. Pēc veselības aprūpes speciālista norādījumiem var veikt vienkāršus ikdienas vingrinājumus vai pēcdzemdību vingrošanu, lai veicinātu atveseļošanos un saglabātu labu fizisko formu.