Kai kurios motinos, pamatę savo naujagimį, patiria didžiulį džiaugsmą ir pakilią nuotaiką, o kitos gali jaustis prislėgtos ar net depresuotos dėl tokių veiksnių kaip kūdikio lytis. Abiejų emocijų būsenos gali paveikti gimdos susitraukimus ir sukelti kraujavimą po gimdymo. III. Pradėti maitinti krūtimi Pirmasis maitinimas turėtų įvykti per pusvalandį po gimdymo, kartu su odos kontaktu. Tai stimuliuoja pieno gamybą ir labai padeda gimdos atsigavimui.
IV. Kraujavimo stebėjimas
Po gimdymo dvi valandas likite stebėjimui gimdymo salėje, nes šiuo laikotarpiu kraujavimo rizika yra didžiausia. Po to 2–24 valandas tęskite stebėjimą palatoje, nes kraujavimas gali tęstis. Gimdos savimasažas gali padėti sumažinti kraujo netekimą. Šią dieną dažnai pasitaiko skausmas dėl tarpvietės žaizdų ir gimdos susitraukimų; rekomenduojama ilsėtis gulint ant nugaros.
V. Mitybos rekomendacijos
Po gimdymo dažnai jaučiamas alkis. Rinkitės lengvai virškinamus maisto produktus, pvz., rudąjį cukrų, soros košę, raudonųjų datulių ryžių košę, vištienos sultinį su makaronais, karosų sriubą su makaronais arba virtus kiaušinius. Po valgio pailsėkite.
VI. Ypatingas dėmesys asmeninei higienai
Po gimdymo dažnai pasitaiko padidėjęs tarpvietės išskyros. Kasdien valykite išorinius lytinius organus drungnu vandeniu arba 1:5000 kalio permanganato tirpalu. Dažnai keiskite tarpvietės įklotus, kad tarpvietės sritis būtų švari ir sausa.
VII. Laiku pašalinkite atliekas
Moterys, kurios gimdė natūraliai, turėtų stengtis šlapintis per 4 valandas po gimdymo, ištuštinti šlapimo pūslę per 6 valandas ir pirmą kartą tuštintis per 24–48 valandas.
VIII. Ankstyvas mobilizavimas< />Po gimdymo mobilizavimas turėtų prasidėti lovoje, įskaitant apsiverstymą, kojų pakėlimą, pilvo raumenų susitraukimus ir dubens dugno raumenų pratimus.Paprastai moterys, kurios pagimdė natūraliai, turėtų atsikelti iš lovos ir vaikščioti antrą dieną po gimdymo. Tačiau reikia saugotis šalčio ir tiesioginių skersvėjų. Medicinos personalo nurodymu taip pat galima atlikti paprastus kasdienius pratimus arba pogimdyminę gimnastiką, kad pagreitėtų atsigavimas ir būtų išlaikyta gera figūra.