Egyes anyák mély örömöt és fokozott hangulatot éreznek, amikor meglátják újszülöttjüket, míg mások lehangoltnak vagy akár depressziósnak érezhetik magukat olyan tényezők miatt, mint a baba neme. Mindkét érzelmi állapot hatással lehet a méhösszehúzódásokra és szülés utáni vérzéshez vezethet. III. Szoptatás megkezdése Az első szoptatásnak a szülés után fél órán belül kell megtörténnie, bőrkontaktussal együtt. Ez serkenti a tejtermelést és nagyban segíti a méh helyreállását.
IV. A vérzés figyelemmel kísérése
A szülést követő két órában maradjon megfigyelés alatt a szülőszobában, mivel ebben az időszakban a legnagyobb a vérzés kockázata. Ezt követően 2–24 óráig folytassa a megfigyelést a kórteremben, mivel a vérzés továbbra is fennállhat. A méh önmasszázsa segíthet csökkenteni a vérveszteséget. Ezen a napon gyakori a perineális sebek és a méhösszehúzódások okozta fájdalom; ajánlott fekvő helyzetben pihenni.
V. Étrendbeli szempontok
A szülés utáni éhség gyakori. Válasszon enyhe, könnyen emészthető ételeket, mint például barna cukros köleskása, vörös datolyás rizsleves, csirkehúsleves tésztával, kárászleves tésztával vagy főtt tojás. Étkezés után pihenjen kényelmesen.
VI. Fordítson különös figyelmet a személyes higiéniára
A szülés utáni lábadozási időszakban gyakori a megnövekedett perineális váladék. Naponta tisztítsa meg a külső nemi szerveket langyos vízzel vagy 1:5000 kálium-permanganát oldattal. Gyakran cserélje a perineális betéteket, hogy a perineális terület tiszta és száraz maradjon.
VII. Időben történő ürítés
A vaginális szülés után a nőknek meg kell próbálniuk a szülés után 4 órán belül vizelni, 6 órán belül vizelni, és 24-48 órán belül először székelni.
VIII. Korai mobilizáció< />A szülés utáni mobilizációt az ágyban kell kezdeni, beleértve a forgolódást, a lábemelést, a hasi összehúzódásokat és a medencefenék-gyakorlatokat.Általában a vaginális szülés után a nők a szülés után második napon már képesek járni. Azonban ügyelni kell arra, hogy ne legyenek kitéve hidegnek és közvetlen huzatnak. Az orvosi személyzet irányítása alatt egyszerű napi gyakorlatokat vagy szülés utáni tornát is végezhetnek a gyógyulás elősegítése és a jó alak megőrzése érdekében.