Einige Mütter empfinden tiefe Freude und Hochstimmung, wenn sie ihr Neugeborenes sehen, während andere sich aufgrund von Faktoren wie dem Geschlecht des Babys niedergeschlagen oder sogar depressiv fühlen können. Beide emotionalen Zustände können die Gebärmutterkontraktionen beeinflussen und zu postpartalen Blutungen führen.
III. Stillen beginnen
Die erste Stillmahlzeit sollte innerhalb einer halben Stunde nach der Geburt erfolgen, begleitet von Hautkontakt. Dies regt die Milchproduktion an und unterstützt die Erholung der Gebärmutter erheblich.
IV. Überwachung von Blutungen
Bleiben Sie nach der Entbindung zwei Stunden lang im Kreißsaal unter Beobachtung, da in diesem Zeitraum das Risiko für Blutungen am höchsten ist. Setzen Sie die Beobachtung anschließend 2 bis 24 Stunden lang auf der Station fort, da die Blutungen anhalten können. Eine Selbstmassage der Gebärmutter kann helfen, den Blutverlust zu verringern. Schmerzen aufgrund von Dammverletzungen und Gebärmutterkontraktionen sind an diesem Tag häufig; es wird empfohlen, sich in Rückenlage auszuruhen.
V. Ernährungshinweise
Nach der Entbindung ist Hunger häufig. Wählen Sie milde, leicht verdauliche Speisen wie braunen Zucker-Hirsebrei, Reisbrei mit roten Datteln, Hühnersuppe mit Nudeln, Karpfensuppe mit Nudeln oder gekochte Eier. Ruhen Sie sich nach dem Essen aus.
VI. Achten Sie besonders auf Ihre Körperpflege
Während der Wochenbettzeit kommt es häufig zu vermehrtem Ausfluss aus dem Dammbereich. Reinigen Sie die äußeren Genitalien täglich mit lauwarmem Wasser oder einer 1:5000-Kaliumpermanganatlösung. Wechseln Sie häufig die Dammpflaster, um den Dammbereich sauber und trocken zu halten.
VII. Rechtzeitige Ausscheidung
Frauen, die vaginal entbunden haben, sollten versuchen, innerhalb von 4 Stunden nach der Entbindung zu urinieren, innerhalb von 6 Stunden Wasser zu lassen und innerhalb von 24 bis 48 Stunden den ersten Stuhlgang zu haben.
VIII. Frühzeitige Mobilisierung< />Die Mobilisierung nach der Entbindung sollte im Bett beginnen, einschließlich Umdrehen, Beinheben, Bauchmuskelübungen und Beckenbodenübungen.Im Allgemeinen sollten Frauen, die vaginal entbunden haben, am zweiten Tag nach der Entbindung wieder herumlaufen können. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, dass sie keiner Kälte und keinem direkten Luftzug ausgesetzt sind. Unter Anleitung des medizinischen Personals können auch einfache tägliche Übungen oder postnatale Gymnastik durchgeführt werden, um die Genesung zu unterstützen und eine gute Figur zu bewahren.