高齡媽媽不僅擔憂產後恢復，更對哺乳問題感到不安。配方奶或母乳？這正是許多新手媽媽苦惱的課題。高齡媽媽更添一重憂慮：高齡是否影響母乳分泌量？母乳營養價值是否降低？其實媽媽們無需擔憂。除自身體質虛弱或有基礎疾病等特殊情況外，母乳優於配方奶粉，是哺育嬰兒最自然健康的食物。
切記兼顧身心雙重照護
母乳是自然賜予嬰兒的頂級禮物，每位母親皆天生具備哺育能力。嬰兒的吸吮與乳汁的適時排出，正是刺激母體泌乳的最佳關鍵。現今多數產院與孕婦教室皆倡導母嬰同室與早期哺乳。在母親泌乳過程中，嬰兒扮演關鍵角色。如同開啟水龍頭的鑰匙，嬰兒的吸吮動作能促使乳汁自然持續分泌。
母乳哺育成功的核心在於「早期接觸・早期哺乳・早期泌乳」。其中早期哺乳尤為重要，通常應於產後30分鐘內開始。此階段為早期哺乳黃金期，首次哺乳延遲將導致乳汁分泌量減少。需注意的是，早期哺乳不等同於頻繁哺乳，唯有透過早期接觸與早期哺乳，方能奠定充足乳汁分泌的基礎。充足睡眠與均衡營養攝取，亦是支持早期哺乳及豐沛乳汁分泌的關鍵基礎。
此外，若產婦處於疲勞、抑鬱、食慾不振或虛弱狀態，易引發乳腺管平滑肌痙攣導致乳汁明顯不足。因此初產婦務必注重身體管理，避免過度勞累，保持平和心境並確保營養攝取，如此方能順利實現母乳哺育，甚至達成全母乳哺育目標。請務必記住：年齡並非影響母乳哺育的重要因素。
針對剖腹產母乳哺育率偏低現象，專家進一步說明：母乳生成與自然分娩或剖腹產無關，但目前剖腹產母親的母乳哺育成功率確實較低。箇中緣由在於：剖腹產母親因產後傷口疼痛及排氣前腹脹不適，難以維持良好情緒狀態，哺乳過程亦較為艱難。缺乏嬰兒吸吮刺激將使乳汁分泌更趨遲緩，此時父母聽見嬰兒飢餓啼哭，往往不自覺給予過量配方奶。久而久之，嬰兒便逐漸抗拒吸吮母乳。
事實上剖腹產後仍可實踐早期哺乳與隨需哺乳。嬰兒具本能吸吮行為，即使母親因傷痛無法活動，家人可將嬰兒抱至母親胸前俯臥吸吮。此種吸吮即使未分泌乳汁，對母子皆具撫慰作用，同時能促進母體子宮收縮。此外，剖腹產後5至6小時母親即可改變體位，部分專家認為及早下床活動反而有助產後恢復。只要母親能坐起，母乳哺育完全可行。即使因嬰兒吸吮困難需補充配方奶，仍須確保母親乳房獲得充分吸吮，避免人為因素導致嬰兒排斥乳頭。