Doğum sonrası iyileşmeyle ilgili endişelerin ötesinde, birçok yaşlı anne doğumdan sonra bebeklerini besleme konusunda da endişelenir. Mama mı yoksa anne sütü mü kullanmalılar? Bu, birçok yeni anne için sürekli bir endişe kaynağıdır.Yaşlı anneler için ek bir endişe daha vardır: Yaşları göz önüne alındığında sütleri yeterli olacak mı? Anne sütünün besin değeri düşecek mi? Aslında annelerin gereksiz yere endişelenmelerine gerek yoktur. Annenin sağlığının kötü olması veya altta yatan tıbbi sorunları olması gibi özel durumlar dışında, anne sütü bebekler için en doğal ve sağlıklı besin olarak formülü her zaman geride bırakır.
Hem fiziksel hem de zihinsel iyileşmeye öncelik verin
Anne sütü, doğanın bebeklere verdiği en güzel armağandır ve her anne, çocuğunu beslemek için doğuştan gelen bir yeteneğe sahiptir. Bebeğin emmesi ve göğsün zamanında boşaltılması, süt üretimini en etkili şekilde uyarır.Günümüzde birçok doğumhane ve doğum öncesi dersleri, odada kalma ve erken emzirmeyi vurgulamaktadır. Bebek, emzirerek açılması gereken bir musluk gibi, süt üretiminde çok önemli bir rol oynar. Bebeğin emzirme eylemi, doğal olarak sürekli süt salgılanmasını uyarır.
Başarılı emzirmenin temel taşları, erken cilt teması, erken emzirme ve erken emzirmeye başlamadır.Erken emzirme, bu üç erken eylem arasında en önemlisidir ve ideal olarak doğumdan sonraki yarım saat içinde başlamalıdır, çünkü bu, emzirmeyi başlatmak için en uygun zamandır. İlk beslemeyi geciktirmek süt üretimini azaltır. Ancak, erken emzirme sık emzirme ile aynı şey değildir. Erken ten teması ve emzirme, yeterli uyku ve dengeli beslenme ile birlikte başarılı emzirme başlangıcı ve bol süt üretiminin temelini oluşturur.
Ayrıca, anne yorgunluk, depresyon, iştahsızlık veya halsizlik yaşarsa, bu durum duktal düz kasların spazmına yol açarak süt üretiminde önemli bir azalmaya neden olabilir. Bu nedenle, daha önce doğum yapmış anneler, dinlenmeye odaklanmalı, aşırı efor sarf etmekten kaçınmalı, sakin bir ruh hali korumalı ve yeterli beslenmeyi sağlamalıdır. Bu yaklaşım, emzirmeyi, hatta sadece emzirmeyi tamamen mümkün kılar. Unutmayın, yaş emzirme başarısını etkileyen önemli bir faktör değildir.
Sezaryen sonrası düşük emzirme oranları Uzmanlar ayrıca, süt üretiminin doğumun vajinal mı yoksa sezaryen mi olduğu ile ilgisi olmadığını belirtmektedir. Ancak, sezaryen geçiren annelerde emzirme başarı oranlarının daha düşük olduğu doğrudur ve bunun nedenleri vardır.Ameliyat sonrası ağrı ve gaz çıkmadan önce karın şişkinliği, annenin duygusal sağlığını bozabilir ve rahat emzirmeyi engelleyebilir. Bebeğin emme stimülasyonu olmadan süt üretimi daha da yavaşlar. Ebeveynler aç bebeklerinin sıkıntısını gördüklerinde, bol miktarda mama vermeyi tercih edebilirler ve bu da bebeğin memeden emmeyi yavaş yavaş bırakmasına neden olabilir.
Gerçekte, sezaryen doğumdan sonra erken besleme ve isteğe bağlı besleme yine de mümkündür. Bebekler doğuştan emme refleksine sahiptir. Anne yara ağrısı nedeniyle hareket edemese bile, bir aile üyesi bebeği anneye karşı yüzüstü pozisyonda tutarak emzirebilir. Bu emme hareketi, süt akışı olmasa bile hem anneye hem de bebeğe rahatlık sağlar ve rahim geri dönüşümüne yardımcı olur. Ayrıca, anneler genellikle sezaryen doğumdan 5 ila 6 saat sonra dönmeye başlayabilir.Hatta bazıları, erken hareket etmenin doğum sonrası iyileşmeye yardımcı olduğuna inanmaktadır. Anne dönüp yatabiliyorsa, emzirme iyi yönetilmelidir. Bebek etkili bir şekilde emmeye zorlanıyorsa ve mama takviyesi gerekiyorsa, annenin göğüslerinin yeterli şekilde emzirilmesini sağlamak çok önemlidir. Bu, bebeğin memeye karşı isteksizlik geliştirmesini önler.