Dincolo de preocupările legate de recuperarea postnatală, multe mame mai în vârstă se îngrijorează și cu privire la hrănirea copiilor după naștere. Ar trebui să folosească lapte praf sau lapte matern? Aceasta este o sursă persistentă de anxietate pentru multe mame noi.Pentru mamele mai în vârstă, apare o preocupare suplimentară: va fi suficientă producția de lapte, având în vedere vârsta lor? Ar putea fi compromisă calitatea nutrițională a laptelui matern? În realitate, mamele nu trebuie să se îngrijoreze excesiv. Cu excepția unor circumstanțe specifice, cum ar fi fragilitatea fizică a mamei sau existența unor afecțiuni medicale subiacente, laptele matern depășește în mod constant laptele praf ca fiind cea mai naturală și sănătoasă hrană pentru sugari.
Acordați prioritate recuperării fizice și mentale
Laptele matern este cel mai bun dar al naturii pentru sugari, iar fiecare mamă are capacitatea înnăscută de a-și hrăni copilul. Suptul sugarului și golirea la timp a sânului oferă cea mai eficientă stimulare pentru producția de lapte.Multe maternități și cursuri prenatale pun acum accentul pe rooming-in și alăptarea timpurie. Bebelușul joacă un rol crucial în producția de lapte, la fel ca un robinet al cărui debit depinde de deschiderea sa – alăptarea stimulează în mod natural secreția continuă de lapte.
Pietrele de temelie ale alăptării cu succes sunt contactul timpuriu piele-pe-piele, alăptarea timpurie și inițierea timpurie a alăptării.Alăptarea timpurie este esențială dintre aceste trei acțiuni timpurii și, în mod ideal, ar trebui să înceapă în jumătate de oră după naștere, deoarece aceasta reprezintă perioada optimă pentru inițierea lactației. Amânarea primei hrăniri reduce producția de lapte. Cu toate acestea, alăptarea timpurie nu echivalează cu alăptarea frecventă. Contactul timpuriu piele-piele și alăptarea constituie baza pentru inițierea cu succes a lactației și producția abundentă de lapte, alături de somn adecvat și alimentație echilibrată.
În plus, dacă mama suferă de oboseală, depresie, apetit slab sau slăbiciune, aceasta poate duce la spasme ale mușchilor netezi ductali, ceea ce duce la o reducere semnificativă a producției de lapte. Prin urmare, mamele care au născut anterior ar trebui să se concentreze pe recuperare, evitând efortul excesiv, menținând o stare de calm și asigurându-se o alimentație adecvată. Această abordare face ca alăptarea, sau chiar alăptarea exclusivă, să fie pe deplin fezabilă. Rețineți că vârsta nu este un factor semnificativ care afectează succesul alăptării.
Rata scăzută de alăptare după cezariană Experții observă, de asemenea, că producția de lapte nu are nicio legătură cu faptul că nașterea a fost vaginală sau prin cezariană. Cu toate acestea, mamele care au născut prin cezariană au în prezent rate mai scăzute de succes în alăptare, din motive care includ:Durerea postoperatorie și distensia abdominală înainte de eliminarea gazelor pot afecta starea emoțională a mamei și împiedica alăptarea confortabilă. Fără stimularea suptului sugarului, producția de lapte încetinește și mai mult. Când părinții sunt martori la suferința sugarului flămând, adesea cedează și îi oferă lapte praf în cantități mari, descurajând treptat sugarul să sugă la sân.
În realitate, hrănirea timpurie și hrănirea la cerere rămân posibile după nașterea prin cezariană. Bebelușii au un reflex înnăscut de supt. Chiar dacă mama este imobilizată din cauza durerii provocate de cicatrice, un membru al familiei poate ține bebelușul în poziție culcată pe burtă, lângă ea, pentru a-l alăpta. Această acțiune de supt, chiar și fără flux de lapte, oferă confort atât mamei, cât și copilului și ajută la involuția uterină. În plus, mamele se pot întoarce de obicei în pat în 5-6 ore după cezariană.Într-adevăr, unii cred că mobilizarea timpurie ajută la recuperarea postpartum. Cu condiția ca mama să se poată întoarce, alăptarea ar trebui să fie bine gestionată. În cazul în care sugarul are dificultăți în a se atașa eficient, necesitând suplimentarea cu formulă, rămâne esențial să se asigure că sânii mamei sunt supti în mod adecvat. Acest lucru împiedică sugarul să dezvolte aversiune față de sân.