Papildus bažām par pēcdzemdību atveseļošanos, daudzas vecākas mātes uztraucas arī par bērna barošanu pēc dzemdībām. Vai izmantot mākslīgo pienu vai mātes pienu? Tas ir pastāvīgs satraukuma avots daudzām jaunajām māmiņām.Vecākām mātēm rodas papildu bažas: vai viņu piena daudzums būs pietiekams, ņemot vērā viņu vecumu? Vai mātes piena uzturvērtība var būt samazināta? Patiesībā mātēm nav jāuztraucas pārāk. Izņemot īpašus apstākļus, piemēram, ja māte ir fiziski vāja vai viņai ir veselības problēmas, mātes piens vienmēr ir labāks par mākslīgo pienu, jo tas ir visdabiskākais un veselīgākais barojums zīdaiņiem.
Prioritizējiet gan fizisko, gan garīgo atveseļošanos
Krūts piens ir dabas labākais dāvinājums zīdaiņiem, un katrai mātei ir iedzimta spēja barot savu bērnu. Zīdaiņa zīšana un savlaicīga krūšu iztukšošana ir visefektīvākais stimuls piena ražošanai.Daudzas dzemdību nodaļas un priekšlaicīgas dzemdību sagatavošanas nodarbības tagad uzsver kopīgu uzturēšanos vienā telpā un agrīnu zīdīšanu. Zīdainim ir ļoti svarīga loma piena ražošanā, tāpat kā krānam, kas jāatver, zīdot. Zīdaiņa zīdīšana dabiski stimulē nepārtrauktu piena izdalīšanos.
Veiksmīgas zīdīšanas pamatā ir agrīns ādas kontakts, agrīna zīdīšana un agrīna zīdīšanas uzsākšana.Agrīna zīdīšana ir vissvarīgākā no šīm trim agrīnām darbībām, un ideāli būtu sākt to pusstundas laikā pēc dzemdībām, jo tas ir optimālais laiks laktācijas uzsākšanai. Pirmās barošanas atlikšana samazina piena ražošanu. Tomēr agrīna zīdīšana nav vienāda ar biežu zīdīšanu. Agrīns ādas kontakts un zīdīšana veido pamatu veiksmīgai laktācijas uzsākšanai un bagātīgai piena ražošanai, līdzās pietiekamam miegam un sabalansētam uzturam.
Turklāt, ja māte izjūt nogurumu, depresiju, sliktu apetīti vai vājumu, tas var izraisīt piena dziedzeru gludo muskuļu spazmas, kā rezultātā ievērojami samazinās piena daudzums. Tāpēc mātēm, kas iepriekš ir dzemdējušas, jākoncentrējas uz atveseļošanos, izvairoties no pārmērīgas slodzes, saglabājot mierīgu prāta stāvokli un nodrošinot atbilstošu uzturu. Šāda pieeja padara zīdīšanu vai pat ekskluzīvu zīdīšanu pilnīgi iespējamu. Atcerieties, ka vecums nav nozīmīgs faktors, kas ietekmē zīdīšanas panākumus.
Zems zīdīšanas rādītājs pēc ķeizargrieziena Eksperti turklāt norāda, ka piena ražošana nav saistīta ar to, vai dzemdības notika vagināli vai ar ķeizargriezienu. Tomēr ir taisnība, ka zīdīšanas veiksmīguma rādītājs ir zemāks māmiņām, kurām veikts ķeizargrieziens, un tam ir savi iemesli.Pēcoperācijas sāpes un vēdera uzpūšanās pirms gāzu izdalīšanās var pasliktināties mātes emocionālo labsajūtu un traucēt ērtu zīdīšanu. Bez zīdaiņa sūkšanas stimulācijas piena ražošana vēl vairāk palēninās. Kad vecāki redz, ka izsalcis bērns raud, viņi bieži vien padodas un piedāvā pietiekamu daudzumu mākslīgā piena. Pakāpeniski zīdainis zaudē interesi par zīdīšanu.
Patiesībā agrīna barošana un barošana pēc pieprasījuma ir iespējama arī pēc ķeizargrieziena. Zīdaiņiem ir iedzimts zīšanas reflekss. Pat ja māte nevar kustēties sāpju dēļ, kāds no ģimenes locekļiem var turēt bērnu guļus pozīcijā pret māti, lai tas varētu zīst. Šī zīšanas darbība, pat ja pienu neizdalās, sniedz mierinājumu gan mātei, gan bērnam un veicina dzemdes atgriešanos normālā stāvoklī. Turklāt mātes parasti var pagriezties 5–6 stundas pēc ķeizargrieziena.Daži pat uzskata, ka agrāka mobilizācija palīdz pēcdzemdību atveseļošanās procesā. Ja māte var pagriezties, zīdīšana ir labi pārvaldāma. Ja zīdainim ir grūti efektīvi pieķerties krūti, un ir nepieciešams papildus barot ar maisījumu, ir ļoti svarīgi nodrošināt, ka mātes krūtis tiek pietiekami izsūktas. Tas novērš zīdaiņa nepatiku pret krūti.