Neben den Sorgen um die postnatale Erholung machen sich viele ältere Mütter auch Gedanken über die Ernährung ihres Babys nach der Geburt. Sollten sie Säuglingsnahrung oder Muttermilch verwenden? Dies ist für viele junge Mütter eine ständige Quelle der Angst.Für ältere Mütter kommt eine weitere Sorge hinzu: Wird ihre Milchproduktion angesichts ihres Alters ausreichen? Könnte die Nährstoffqualität ihrer Muttermilch beeinträchtigt sein? In Wahrheit brauchen Mütter sich keine übermäßigen Sorgen zu machen. Abgesehen von besonderen Umständen – wie z. B. wenn die Mutter körperlich geschwächt ist oder Grunderkrankungen hat – ist Muttermilch durchweg die natürlichste und gesündeste Nahrung für Säuglinge und übertrifft Säuglingsnahrung.
Priorisieren Sie sowohl die körperliche als auch die geistige Erholung
Muttermilch ist das beste Geschenk der Natur für Säuglinge, und jede Mutter besitzt die angeborene Fähigkeit, ihr Kind zu stillen. Das Saugen des Säuglings und das rechtzeitige Entleeren der Brust sind die wirksamste Stimulation für die Milchproduktion.Viele Entbindungsstationen und Geburtsvorbereitungskurse legen heute Wert auf Rooming-in und frühes Saugen. Das Baby spielt eine entscheidende Rolle bei der Milchproduktion, ähnlich wie ein Wasserhahn, der durch Saugen geöffnet werden muss. Das Saugen des Säuglings stimuliert auf natürliche Weise die kontinuierliche Milchsekretion.
Die Grundpfeiler für erfolgreiches Stillen sind früher Hautkontakt, frühes Saugen und frühes Anlegen.Das frühe Stillen ist unter diesen drei frühen Maßnahmen von größter Bedeutung und sollte idealerweise innerhalb einer halben Stunde nach der Geburt beginnen, da dies der optimale Zeitpunkt für den Beginn der Laktation ist. Eine Verzögerung der ersten Stillmahlzeit verringert die Milchproduktion. Frühes Stillen ist jedoch nicht gleichbedeutend mit häufigem Stillen. Der frühe Hautkontakt und das Stillen bilden neben ausreichendem Schlaf und einer ausgewogenen Ernährung die Grundlage für einen erfolgreichen Stillbeginn und eine reichliche Milchproduktion.
Darüber hinaus kann es bei Müdigkeit, Depressionen, Appetitlosigkeit oder Schwäche der Mutter zu Krämpfen der glatten Muskulatur der Milchgänge kommen, was zu einer deutlich verminderten Milchproduktion führt. Daher sollten sich Mütter, die zuvor entbunden haben, auf ihre Erholung konzentrieren, übermäßige Anstrengungen vermeiden, einen ruhigen Geisteszustand bewahren und auf eine ausreichende Ernährung achten. Mit diesem Ansatz ist das Stillen oder sogar das ausschließliche Stillen durchaus möglich. Denken Sie daran, dass das Alter keinen wesentlichen Einfluss auf den Erfolg des Stillens hat.
Niedrige Stillraten nach Kaiserschnitten Experten weisen außerdem darauf hin, dass die Milchproduktion unabhängig davon ist, ob die Entbindung vaginal oder per Kaiserschnitt erfolgte. Es ist jedoch richtig, dass die Stillraten bei Müttern, die einen Kaiserschnitt hatten, niedriger sind, und dafür gibt es Gründe.Postoperative Schmerzen und Blähungen vor dem Abgang von Winden können das emotionale Wohlbefinden einer Mutter beeinträchtigen und das bequeme Stillen behindern. Ohne die Saugstimulation durch das Kind verlangsamt sich die Milchproduktion weiter. Wenn Eltern die Not ihres hungrigen Babys miterleben, geben sie oft nach und bieten reichlich Milchnahrung an, wodurch das Kind allmählich vom Stillen an der Brust abgehalten wird.
Tatsächlich sind frühes Stillen und Stillen nach Bedarf auch nach einem Kaiserschnitt möglich. Säuglinge verfügen über einen angeborenen Saugreflex. Selbst wenn die Mutter aufgrund von Wundschmerzen bewegungsunfähig ist, kann ein Familienmitglied das Baby in Bauchlage an sie halten, damit es saugen kann. Dieses Saugen, auch ohne Milchfluss, beruhigt Mutter und Kind und unterstützt die Rückbildung der Gebärmutter. Darüber hinaus können sich Mütter in der Regel innerhalb von 5 bis 6 Stunden nach dem Kaiserschnitt umdrehen.Tatsächlich glauben einige, dass eine frühere Mobilisierung die Erholung nach der Geburt unterstützt. Sofern die Mutter sich umdrehen kann, sollte das Stillen gut funktionieren. Sollte das Kind Schwierigkeiten haben, richtig anzulegen, sodass eine Zufütterung mit Säuglingsnahrung erforderlich ist, ist es dennoch wichtig, dass die Brüste der Mutter ausreichend gestillt werden. Dies verhindert, dass das Kind eine Abneigung gegen die Brust entwickelt.