Hiperlipidemisi olan kişiler, yatmadan önce alınması gereken özel önlemler de dahil olmak üzere, günlük yaşamlarında birçok önlemi almalıdır. Örneğin, yastıklar aşırı yüksek olmamalı, uyumadan önce çok ağır yemekler yenmemeli ve ağır yorganlardan kaçınılmalıdır. Aşağıda, hiperlipidemisi olan kişiler için dört önemli önlemi özetliyoruz.
Hiperlipideminin en büyük tehlikesi, ateroskleroza katkıda bulunması ve bunun da çeşitli hastalıkları tetiklemesidir. Bunlar arasında, koroner kalp hastalığı en yaygın yaşamı tehdit eden durumdur. Şiddetli kilomikronemi, başka bir potansiyel olarak ölümcül hastalık olan akut pankreatite yol açabilir. Sonuç olarak, hiperlipidemisi olan kişiler günlük yaşamlarında birçok hususa dikkat etmelidir.
Aşırı yüksek yastık kullanmaktan kaçının
Kan lipit düzeyleri yükseldiğinde, kan akışı normal kişilere göre yavaşlar ve bu yavaşlama uyku sırasında daha da artar. Yüksek yastık kullanmak, başa giden kan akışının hızını ve hacmini daha da azaltarak, genellikle serebral enfarktüs olarak bilinen iskemik inme riskini artırır.
Aşırı yemekten kaçının
Yemekten sonra gastrointestinal motilite artar ve kan akışı sindirim sistemine yönelir. Bu, baş ve kalbe giden kan akışını azaltır ve hiperlipidemili hastalarda serebral enfarktüs ve koroner kalp hastalığı riskini artırır.
Ağır yorganlardan kaçının
Vücuda baskı yapan ağır yorganlar nefes almayı zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda sistemik kan dolaşımını da engeller. Bu durum beyin kan akışında bozukluklara ve oksijen yoksunluğuna yol açarak kafa içi basıncını artırabilir ve beyin kanamasını tetikleyebilir.
Uyku hapları ve antihipertansif ilaçların aşırı kullanımından kaçının
Bu ilaçlar uyku sırasında kan akışını çeşitli derecelerde yavaşlatır ve kan viskozitesini artırır. Hiperlipidemisi olan hastalar zaten daha yüksek kan viskozitesine ve daha yavaş kan akışına sahiptir, bu da onları inmeye daha yatkın hale getirir. Hipertansif hastalar gece gündüzden daha düşük kan basıncı yaşarlar, bu nedenle yatmadan önce ilaç almak da tavsiye edilmez.
Hiperlipidemi hastaları için dört temel önlemle ilgili genel bilgilendirmemiz bu kadar. Bu rehberin faydalı olmasını umuyoruz. Bu kış mevsiminde sağlıklı ve sorunsuz bir dönem geçirmenizi dileriz.