Penderita hiperlipidemia harus memperhatikan berbagai hal dalam kehidupan sehari-hari, termasuk beberapa hal khusus sebelum tidur. Misalnya, bantal tidak boleh terlalu tinggi, sebaiknya tidak makan terlalu banyak sebelum tidur, dan selimut yang terlalu tebal sebaiknya dihindari. Berikut adalah empat poin penting yang perlu diperhatikan oleh penderita hiperlipidemia.
Bahaya utama hiperlipidemia adalah kontribusinya terhadap aterosklerosis, yang pada gilirannya memicu berbagai penyakit. Di antara penyakit tersebut, penyakit jantung koroner merupakan kondisi fatal yang paling umum. Hiperlipidemia berat dapat menyebabkan pankreatitis akut, gangguan lain yang mengancam nyawa. Oleh karena itu, individu dengan hiperlipidemia harus memperhatikan berbagai aspek dalam kehidupan sehari-hari.
Hindari menggunakan bantal yang terlalu tinggi
Ketika kadar lipid darah meningkat, aliran darah melambat dibandingkan dengan individu normal, dan ini melambat lebih lanjut selama tidur. Menggunakan bantal yang tinggi lebih lanjut mengurangi kecepatan dan volume aliran darah ke kepala, meningkatkan risiko stroke iskemik, yang umum dikenal sebagai infark serebral.
Hindari makan berlebihan
Setelah makan, motilitas gastrointestinal meningkat, mengalihkan aliran darah ke saluran pencernaan. Hal ini mengurangi pasokan darah ke kepala dan jantung, meningkatkan risiko infark serebral dan penyakit jantung koroner pada pasien hiperlipidemia.
Hindari selimut yang berat
Selimut yang berat yang menekan tubuh tidak hanya menghalangi pernapasan tetapi juga mengganggu sirkulasi darah sistemik. Hal ini dapat menyebabkan gangguan aliran darah ke otak dan kekurangan oksigen, sehingga meningkatkan tekanan intrakranial dan memicu pendarahan otak.
Hindari penggunaan berlebihan obat tidur dan obat antihipertensi
Obat-obatan ini memperlambat aliran darah selama tidur dalam berbagai derajat dan meningkatkan viskositas darah. Pasien dengan hiperlipidemia sudah memiliki viskositas darah yang lebih tinggi dan aliran darah yang lebih lambat, sehingga lebih rentan terhadap stroke. Pasien hipertensi mengalami tekanan darah yang lebih rendah pada malam hari, sehingga penggunaan obat sebelum tidur juga tidak disarankan.
Ini menyimpulkan ringkasan kami tentang empat langkah pencegahan utama bagi pasien hiperlipidemia. Kami harap panduan ini bermanfaat. Semoga Anda sehat dan lancar sepanjang musim dingin ini.