Ķīniešu maurloki piemīt izkliedējošas īpašības un sasilda nieres, stiprinot jangas enerģiju. Tomēr lielākajai daļai hipertensijas pacientu ir jinas deficīts, kas raksturīgs ar sausu karstumu un pārmērīgu jangas uguni. Lielu maurloku daudzumu patēriņš ne tikai traucē asinsspiediena kontroli, bet var arī pasliktināt stāvokli.
Cūkas aknas
Cūkas aknas, kas ir saldenas un rūgtas garšas un siltas dabas, nonāk aknu meridiānā. Tās baro aknas un asinis, vienlaikus uzlabojot redzi, tādēļ tās tiek dēvētas par "uztura dārgumu krātuvi". Tās satur C vitamīnu un mikroelementu selēnu, kas ir reti sastopams gaļā, uzlabo imūno reakciju, cīnās pret oksidāciju, aizkavē novecošanos, kavē audzēju šūnu augšanu un var ārstēt akūtu infekciozo hepatītu.Tomēr cūkgaļas aknas satur daudz holesterīna, tāpēc tās nevajadzētu lietot cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas, koronārās sirds slimības, aptaukošanās vai hiperlipidēmijas.
Vistas buljons
Lai arī vistas buljons ir ļoti uzturvielu bagāts, tā pārmērīga lietošana var paaugstināt holesterīna līmeni un asinsspiedienu. Tāpēc to nevajadzētu bez izvēles lietot kā uztura bagātinātāju pacientiem, jo īpaši tiem, kas cieš no hipertensijas, kuriem tas nav ieteicams.Pretējā gadījumā tas var pasliktināt stāvokli, radot vairāk kaitējuma nekā labuma. Smēķēšana Pēdējais, bet ne mazāk svarīgs, ir smēķēšanas izvairīšanās. Cigaretēs esošais nikotīns stimulē sirdi un asinsvadus, paaugstinot asinsspiedienu un paātrinot aterosklerozes veidošanos. Uztura receptes hipertensijas gadījumā Selerijas putraimi 120 g selerijas ar saknēm,un 250 g japonica rīsi. Nomazgājiet selerijas, sagrieziet 6 cm garos gabaliņos un noskalojiet rīsus. Ielieciet selerijas un rīsus katlā ar pietiekamu daudzumu ūdens. Uzlieciet uz lielas uguns, kad ūdens sāk vārīties, samaziniet uguni un vāriet, līdz rīsi izvārās putrā. Pievienojiet šķipsniņu sāls un MSG, labi samaisiet un pasniedziet.100 g japonica rīsi. No krizantēmu ziediem noņemiet kātiņus, tvaicējiet, pēc tam žāvējiet saulē vai gaisā, pirms samaliet smalkā pulverī. Noskalojiet rīsus, ielieciet katlā ar pietiekamu daudzumu ūdens. Uzlieciet uz lielas uguns, līdz uzvārās, pēc tam vāriet uz lēnas uguns, līdz rīsi ir uzvārīti uz pusi. Pievienojiet krizantēmu pulveri un turpiniet vārīt, līdz rīsi izvārās putrā. Lietojiet divas reizes dienā, īpaši vakariņās.
Lotosu lapu putra
1 svaiga lotosu lapa, 100 g japonica rīsu, neliels daudzums cukura. Nomazgājiet svaigu lotosu lapu un uzvāriet buljonu. Izmantojiet šo lotosu lapu buljonu, lai pagatavotu japonica rīsu un cukura putru. Lietojiet siltu brokastīs un vakariņās.
Mungo pupiņu un brūnaļģu putraimi
100 g mungo pupiņu, 100 g brūnaļģu un atbilstošs daudzums rīsu. Smalki sagrieziet brūnaļģes un vāriet kopā ar pārējām divām sastāvdaļām, līdz izveidojas putraimi. Var lietot ilgtermiņā kā vakariņas.
Ar etiķi mērcēti zemesrieksti
Mērcējiet neapstrādātus zemesriekstus etiķī piecas dienas. Lietojiet 10–15 sēklas katru rītu. Tas palīdz pazemināt asinsspiedienu, apturēt asiņošanu un samazināt holesterīna līmeni.