Hypertensie behoort tot de meest voorkomende aandoeningen in de hedendaagse samenleving. De moderne levensstijl belemmert het herstel van patiënten ernstig, aangezien toenemende druk en ongezonde gewoonten rechtstreeks bijdragen aan stijgende incidentiecijfers. Medische vooruitgang blijft nieuwe benaderingen voor preventie en behandeling opleveren. Vandaag presenteren we verschillende recepten die zijn afgestemd op de behandeling van hypertensie.
Recepten voor hypertensie
1. Roergebakken mager vlees met ui voorkomt effectief adersclerose. Bereid 150 g ui en 150 g mager vlees voor, samen met de juiste kruiden, zoals sojasaus, zout en MSG.
Snijd de ui in plakjes en snijd het vlees in reepjes. Verhit olie → roerbak het vlees → voeg de ui toe → breng op smaak.
2.Kelp- en mungbonensoep voor hypertensie Week 150 g kelp, was het en snijd het in stukjes; was 150 g mungbonen. Laat beide zachtjes koken tot ze gaar zijn en serveer ze met bruine suiker. Eet dit twee keer per dag. 3. Selderij- en bittermeloensoep voorkomt en behandelt hypertensie effectief. Bereid 80 g selderij en 80 g bittermeloen en stoof ze samen.Drink de bouillon op.
Selderij met rode dadels (300 g, 3-4 dadels) verlicht duizeligheid, vertigo, oorsuizen, hartkloppingen, prikkelbaarheid, slapeloosheid en levendige dromen die verband houden met hoge bloeddruk.
4. Wortelpap voorkomt hoge bloeddruk (en diabetes).
5.Vers selderijsap: Was 200 g selderij, blancheer deze 2 minuten in kokend water, hak hem fijn, zeef hem door een kaasdoek, meng hem met suiker en drink dit tweemaal daags. (Selderij verlaagt de bloeddruk, kalmeert de lever, brengt rust, verlicht spasmen, stopt braken en bevordert de diurese. Geschikt voor hypertensieve patiënten die last hebben van duizeligheid, hoofdpijn, blozen en mentale agitatie.)
6. Honingwater bevochtigt de darmen en verlaagt de bloeddruk.
7. Kandijsuiker en tofu-pap voor hypertensie: gebruik een passende hoeveelheid tofu, 60 g japonica-rijst en geschikte kandijsuiker.
8. Sojamelk en kleefrijst voorkomen hypertensie: laat sojamelk en japonica-rijst samen sudderen tot ze gaar zijn. Voeg een kleine hoeveelheid kandijsuiker toe en laat 1-2 minuten koken alvorens te serveren.
Behandelt symptomen die verband houden met hypertensie, zoals slechte eetlust, bleekheid, duizeligheid en slapeloosheid met veelvuldige dromen.
9. In azijn geweekte pinda's: rauwe pinda's en geraffineerde azijn in passende hoeveelheden. Laat 7 dagen in azijn weken. Eet 's ochtends en 's avonds 10 pinda's. Zodra de bloeddruk stabiel is, vermindert u de inname tot één keer per dag.
Dit heeft warmteafvoerende eigenschappen, behandelt hypertensie en beschermt tegelijkertijd effectief de capillaire wanden en remt de vorming van trombi.
10. Afkooksel van komkommerranken voor hypertensie 1 bos komkommerranken → Wassen → In stukken snijden → Koken in water. Neem tweemaal daags om warmte af te voeren en diurese te bevorderen.
Wat te eten bij hypertensie
Gekookte rijst met geconserveerde eieren
Ingrediënten: 100 g rijst, 50 g geconserveerde eendeneieren, 2 g gember, 5 g koriander, 5 g sojasaus, 3 g rijstwijn, 5 g sesamolie.